10 knygų, kurios padės įveikti meilės trūkumą

Visi tie, kurie patyrė meilę savo kūne, žino, kad tai yra vienas geriausių pojūčių, kuriuos žmonės gali patirti. Būti su mylimu yra tai, ką mes visi norime, ir, įsimylėję savo protą, gyvena tas asmuo.

Bet Kai santykiai nutrūksta ir mylimas žmogus palieka, mes turime eiti per mūsų gyvenimo etapą, kuris nėra malonus. Kančios gali būti tokios didelės, kad galime užtrukti mėnesius ir net metus, kad sugrįžtume į tai, kas buvome. Laimei, kai kurie autoriai paskelbė keletą redakcinių kūrinių, kurie gali mums padėti tokiu skausmingu būdu.

Kaip sumažinti suskaldytą širdį

Ne visi mėgsta tuo pačiu būdu ar tokiu pat intensyvumu, ir yra žmonių, kurie per daug ilgesnį laiką nei kiti, kad įveiktų šį subtilų momentą. Ir tai, kad, sulaužydami savo širdis, reikia išeiti į darbą ir vėl prisikabinti prie gyvenimo.

Tai nėra lengva, bet nėra jokio kito, nes kitaip galime patirti egzistencinę krizę. Svarbiausias mūsų gyvenimo žmogaus atmetimas gali manyti, kad mūsų savigarba yra sunkus smūgis.

• Susijęs straipsnis: „Aš labai praleidžiu savo buvusį partnerį: ką aš galiu padaryti?“

Knygos, skirtos įveikti meilės trūkumą

Jei jūs gyvenate šioje situacijoje ir norite įveikti meilės stoką, žemiau galite rasti knygų, kurios jus lydės šiose kartiose akimirkose, sąrašą. Tai tinkamas laikas apsvarstyti, kas atsitiko jūsų santykiuose, bet taip pat yra geras laikas augti, o ne ateityje daryti tas pačias klaidas.

Šie tekstai gali būti naudingi, todėl pasinaudokite jais ir sutinku su šia situacija kartą ir visiems laikams.

1. Civilizuotas skyrybas, plyšimo gydymas (Adriana G. Monetti)

Meilės įveikimas mums nėra lengva patirtis. Tačiau, kai visa tai neigiama energija naudojama toliau augti asmeniniu lygiu, meilės stoka gali tapti praturtinančia patirtimi. Dabar gerai, kelias į savęs tobulėjimą gali būti sudėtingas, ypač tada, kai yra santuoka arba jei turite bendrų vaikų. Pastaruoju atveju užtrunka daug valios jėgos ir daug savikontrolės, nes mažieji taip pat kenčia, kai tėvai atskirai.

"Civilizuotas skyrybų, gydymo plyšimas" yra santuokų atskyrimo vadovas. Savo puslapiuose skaitytojas išmoksta priimti naują tikrovę ir išvengti nuolatinio konflikto, kuris, jei jis nėra išspręstas, gali sukelti žaizdas, kurios daug kainuoja..

• Pirkite čia.

2. Meilė ar priklauso? (Walter Riso)

Kaip jau buvo minėta, atskyrimo skausmas yra patirtis, kuri gali būti labai neigiama, bet dar blogiau yra net tada, kai žmogus nėra patenkintas savimi ir turi didelę emocinę priklausomybę. Žinoma, jūs girdėjote frazę: „mylėti žmogų, pirmiausia turite mylėti save“. Na, nieko daugiau nei šie žodžiai.

Nesaugūs žmonės sukelia „toksiškus“ santykius, o emocinė priklausomybė tampa rimta problema: blogas bendravimas, pavydas, konfliktai ... Jei manote, kad tai yra jūsų atvejis, galite pasimokyti iš šios knygos, kad jūsų santykiai būtų sveiki ir nepaprasti. Galbūt jūs dabar patiriate pertrauką, ir jūs turėtumėte atsisveikinti su savo buvusiu partneriu, ir net jei nesate sugrįžę į tokius neramus santykius, tai, ką jūs sužinojote su šia knyga, gali būti labai naudinga šiems santykiams. Taigi jūs išmoksite labai vertingą pamoką.

• Čia galite nusipirkti.

3. Valgykite, melskitės, mylėkite (Elizabeth Gilbert)

Tai autoriaus autobiografinis romanas, kuriame ji sako, kad išsiskyrusi moteris daro paiešką, kad surastų save. Norėdami tai padaryti, apsilankykite Italijoje, Indijoje ir Indonezijoje. Taip, jo skyrybos buvo karčios, o jo meilė buvo pražūtinga, ji nusprendė imtis reikiamos jėgos, kad pagerintų savo gyvenimą.

Be abejo, įkvepiantis darbas, kuris gali padėti jums suprasti subtilų gyvenimo pertraukos momentą. Be to, autorius palieka savo puslapiuose viltį, nes pertrauka yra galimybė būti tikrai laiminga, kad vėl susisiektų su savimi.

• Pirkite čia.

4. Kaip išgyventi pertrauką (Vicente Garrido)

Nors meilės stoka yra kažkas, ką visi žmonės patiria gyvenime, yra keletas darbų, kuriuose siūlomos gairės, siekiant sumažinti šią situaciją, kuri sukelia didžiulį diskomfortą. Mylimojo praradimas yra panašus į mylimojo praradimą, todėl tai yra gėdantis procesas, kuris turi būti priimtas judėti į priekį gyvenime.

Be to, norint įveikti atotrūkį, taip pat reikia pertvarkyti gyvenimą ir būti subrendusiam atskiriant nuo poros. Jūs netgi galite sėdėti prieš teismą, kad galėtumėte spręsti vaiko globos ar turto paskirstymo klausimus. Ši knyga skirta šioms sudėtingoms situacijoms, todėl tampa labai išsamų tekstą.

• Galite įsigyti šią nuorodą.

5. Man taip sunku pamiršti jus (Mariela Michelena)

Mariela Marchena yra psichoanalizė, paskelbusi keletą redakcinių kūrinių. „Man sunku pamiršti“ - tai tekstas, skirtas toms moterims, kurios negali paversti puslapio ir kurie, nepaisant to, kad nori, nežino, kaip tai padaryti. Šio teksto dėka skaitytojas gali apmąstyti savo padėtį ir pereiti prie savo gyvenimo.

Ir nepamirštant to, kad toks labai mylėjęs asmuo nėra lengva užduotis. Pasipriešinimas pokyčiams, kaltės jausmas, akimirkos gyveno ... Tai ne apie asmens ištrynimą per naktį, ar apsimesti, kad neegzistuoja mintyje ar atmintyje, bet reikia pripažinti, kad jei Meilė yra gyvenimo dalis, širdies skausmas taip pat yra gyvenimo dalis. Mums tai patinka daugiau ar mažiau. Puiki knyga, parašyta sąžiningai ir paprasta, kuria siekiama jums suprasti ir lydėti tokį subtilų asmens gyvenimo momentą.

• Galite įsigyti šią nuorodą.

6. Skaldyti. Meilės, kaip emocinio ir biologinio reiškinio, trūkumas (Ginette Paris)

Meilės stoka yra sunki emocinė patirtis gyventi, kuri veikia ne tik tai, kaip elgiamės, bet smegenys taip pat patiria savo pasekmes. Šiame tekste apžvelgiami naujausi neurologijos atradimai, patvirtinantys, ką poetai ir filosofai jau seniai mums sakė.

Lūžta širdis, nors ir yra emocinis ir psichologinis skausmas, skauda kaip fizinis skausmas. Tiesą sakant, tai gali būti tikrai neįgalus, kai mūsų gyvenimo etapas nėra tinkamai įveiktas. Šis tekstas skiriasi nuo daugelio kitų dalykų, kurie yra susiję su šiuo klausimu, tačiau jis labai įkvepiantis ir praturtina jo turinį.

• Pirkite čia.

7. Kodėl mums patinka (Helen Fisher)

Ši antropologo Heleno Fišerio knyga sukėlė didelį susidomėjimą psichologų ir meilės mokslininkų. Be abejo, tai yra įtikinantis ir atskleidžiantis tekstas, kuris suteikia naujus atsakymus į tokius senus klausimus, kaip ir kodėl meilė? arba ką mes galime padaryti, kad išlaikytume gyvą?

• Jei norite daugiau sužinoti apie meilės neurochemiją, galite skaityti mūsų straipsnį: „Meilės chemija: labai galingas vaistas“

Tekstas turi gilų biologinį vaizdą, kuris išsamiai paaiškina kai kurių neurotransmiterių, pvz., Dopamino, serotonino ar noradrenalino, veikimą. Dr Fisheras taip pat išskiria, kas yra meilės įsimylėti ir paaiškina, kodėl meilė gali atnešti geriausius ir blogiausius iš mūsų.

• Pirkite šią nuorodą.

8. Išmokite mylėti save (Trinidad Coll)

Meilės stoka yra gėdantis procesas, kurį turite pereiti, kad grįžtumėte prie geros savęs. Skausmas, pyktis ir baimė yra emocijos, kurios patiriamos, kol galima sutikti, kad baigėsi, kad asmuo, kuris kada nors nusprendė pasidalinti su mumis gyvenimą, galėjo palikti ne grįžti.

Tai, kas tai yra normalu, gali tapti didelio masto problema kai žmogus, kuris turi įveikti meilės stoką, turi mažą savigarbą ir nemyli savęs. Šios knygos tikslas - mokyti kelią į savęs mylimąsi ir padeda skaitytojui žinoti, kodėl jis nemėgsta savęs ir ką jis turi daryti, kad pakeistų savo mąstymo būdą.

• Pirkite čia.

9. Moterys Malqueridas (Mariela Michelena)

Knyga, ypač orientuota į moteris, kurios nesijaučia mylimos dėl to, kas turėtų tai padaryti, arba kurie yra toksiški, aiškiai žalingi. Jo tikslas - padėti išeiti iš tokio žalingo pobūdžio santykių dinamikos ir atgauti autonomiją už poros ribų.

• Jei norite sužinoti daugiau apie šią knygą, spustelėkite čia.

10. Aš jau atsisveikinau, dabar kaip aš jus pamiršiu (Walter Riso)

Šios knygos pavadinimas yra labai šviečiantis: vienas dalykas yra fiziškai atskirti nuo kito, o kitas - emociškai atskirti nuo jo. Ir taip, šitas meilės stadijos etapas yra būtinas, nes norint geriau eiti per sielvartą, geriau vengti pasikartojančių minčių, grindžiamų tuo asmeniu dalijamais prisiminimais. Vėliau, bet kuriuo atveju, draugystė gali būti pakartota, kai viskas bus įveikta.

• Daugiau informacijos apie knygą rasite šioje nuorodoje.