14 knygų, skirtų pagerinti savo socialinius įgūdžius

Žmonės yra socialinės būtybės ir iš tikrųjų tarpasmeniniai santykiai yra svarbus mūsų emocinės gerovės veiksnys.

Socialinių įgūdžių trūkumas neigiamai veikia mūsų psichinę sveikatą ir todėl būtina įgyti daugybę įgūdžių, padedančių mums gyventi harmonijoje su kitais ir, atitinkamai, su savimi.

• Susijęs tekstas: „10 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

Kas yra socialiniai įgūdžiai?

Socialiniai įgūdžiai - tai daugybė įgūdžių ir elgesio, kurį mes naudojame bendraujant su kitais, ir leisti, kad šie santykiai būtų abipusiškai patenkinti ir veiksmingi. Bet, Kokie yra svarbiausi socialiniai įgūdžiai?

• Aktyvus klausymas
• Prasmingumas
• Emocinis patvirtinimas
• Empatija
• Derybų pajėgumai
• Pagarba
• Patikimumas
• Teigiamas mąstymas
• Emocinis reguliavimas
• Kantrybė

• Į šiuos ir daugiau socialinių įgūdžių galite įeiti į mūsų postą: „14 pagrindinių socialinių įgūdžių, kad galėtumėte sėkmingai gyventi“

Knygos apie socialinius įgūdžius

Kalbant apie įgūdžius, galima juos įgyti ir mokytis. Daugelis knygų nagrinėja šią temą ir suteikia žinių apie svarbiausius socialinius įgūdžius ir kaip jais naudotis.

Žinant apie jūsų domeno naudą šiame straipsnyje mes parengėme knygų, kurios tai daro, sąrašą, padėsime pagerinti socialinius įgūdžius.

1. Tarpasmeninė žvalgyba (M. Silberman ir F. Hansburg)

Daug kalbama apie emocinį intelektą, koncepciją, kuri kyla iš Howardo Gardnerio kelių intelektų sampratos. Dabar ne mažiau svarbi sąvoka yra tarpasmeninė žvalgyba, kuri taip pat kyla iš pastarojo, ty iš Gardnerio teorijos.

• Gal jus domina: "Howard Gardner: Amerikos psichologo biografija"
• Daugiau sužinoti: „Tarpasmeninė žvalgyba: apibrėžimas ir patarimai, kaip ją pagerinti“

Tarpasmeninis intelektas yra gebėjimas susieti su kitais, kontroliuoti mūsų emocijas. Taip pat tai darote empatiškai ir ištikimai. Viena iš knygų, kurios išsiskiria šia tema, yra Silbermanas ir Hansburgas. Darbas pilnas praktinių išteklių, kurie padeda pagerinti savimonės ir santykių įgūdžius su kitais asmenimis. Tai puikus tekstas, kuriame vartojama tiesioginė kalba ir kuri apima savęs vertinimus, kad sužinotumėte, ar sužinojote su skaitymo turiniu.

• Čia galite nusipirkti.

2. Idėjos, kurios laikosi („Chip Heath“ ir „Dan Heath“)

Nors kartais manome, kad teisingai bendraujame su kitais, mūsų pranešimas gali nepasiekti kito partnerio, kaip tikime.

Tinkamai bendrauti yra menas, ir yra žmonių, kurie tai daro tikrai gerai. Šis tekstas leidžia per socialinę psichologiją žinoti 6 svarbius dalykus, kaip efektyviai bendrauti idėjomis. Tai bus naudinga, jei norite kuo geriau išnaudoti savo pokalbius.

• Galite įsigyti šią nuorodą.

3. Kalbėkite sklandžiai (Alan Garner)

Tai yra dar viena iš tų esminių tarpasmeninio bendravimo knygų, nes jis padeda jums žinoti ir efektyviai naudoti geriausius metodus, kaip pradėti ir palaikyti įdomų, skatinamą ir produktyvų pokalbį.

Be to, tai leidžia jums sužinoti, kaip elgtis su kritika ir kaip tvarkyti manipuliavimą draugišku ir elegantišku būdu. Jūs negalite praleisti jo.

• Pirkite čia.

4. Emocinis intelektas (Daniel Goleman)

Socialiniai ir tarpasmeniniai įgūdžiai yra svarbi emocinio intelekto dalis. Dabar, kad galėtume veiksmingai susieti, taip pat būtina, kad mes būtų emociškai protingi individualiame lygmenyje. Žinios apie savęs ir kitų emocijas, ypač emocinį reguliavimą, yra raktas į mūsų santykius su kitais yra sveiki ir patvarūs.

Ši knyga suteiks jums visas žinias, kurių reikia norint pagerinti savo santykius su kitais žmonėmis.

• Pirkite čia.

5. Tiesiog klausyk! (Mark Goulston)

Aktyvus klausymas yra vienas iš svarbiausių socialinių įgūdžių, nes leidžia mums ne tik interpretuoti asmenį, su kuriuo mes bendraujame, bet ir verbalinę kalbą. Todėl ne tas pats girdėti, kad klausymasis ir bendravimas visais laikais nekalba. Bendravimas taip pat apima, pavyzdžiui, kitų poreikių supratimą arba emocinį jų patvirtinimą.

• Susijęs straipsnis: „Aktyvus klausymas: raktas bendrauti su kitais“

Ši žavinga knyga informuos, kodėl aktyvus klausymasis ir empatija yra labai svarbūs, jie yra vienas iš didžiausių pašnekovų paslapčių.

• Čia galite nusipirkti.

6. Introvertų galia (Susan Kainas)

Introversija ir drovumas nėra tokie patys, nors kai kurie vartoja šiuos terminus neaiškiai. Ir nors ne visi apie tai galvoja, introvertai taip pat gali efektyviai bendrauti ir turėti sveikų tarpasmeninių santykių. Šis darbas skleidžia šią galimybę, apžiūrėdamas svarbiausius autentiško šio asmenybės bruožo potencialo aspektus.

Jei esate introvertas, galite būti draugiški ir geriau bendrauti. Šį darbą galite matyti savo akimis.

• Galite įsigyti šią nuorodą.

7. Svarbūs pokalbiai (Kerry Patterson)

Ar norite pagerinti bendravimo būdą? Ar norite turėti tarpasmeninius santykius su mažiau konfliktų? Taigi, ši knyga yra tai, ko jums reikia. Kadangi mes visi žinome, kad kai susiejame su kitais žmonėmis, gali kilti sunkumų. Tarpasmeniniai santykiai ne visada lengvi.

Štai kodėl tokiomis aplinkybėmis būtina turėti pagrindinius tarpasmeninius įgūdžius derėtis ir išmokti įveikti sunkumus tinkamiausiu būdu.

• Čia galite nusipirkti.

8. Kūno kalba (Allan Pease ir Barbara Pease)

Nežodinė kalba sudaro beveik 70% informacijos, kurią siunčiame mūsų pašnekovui kai bendraujame su kitais žmonėmis. Todėl labai svarbu žinoti, kad neverbalinė kalba yra tokia pat svarbi kaip ir žodinė kalba, ir, deja, mes ją ignoruojame..

Ši knyga jums primena jos svarbą ir suteikia jums raktus, kad pagerintumėte šios kalbos tipą.

• Čia galite nusipirkti.

9. Charizmos mitas (Olivia Fox Cabane)

Žmonės su charizma atima magnetizmą kitiems žmonėms ir turi didelę sėkmę tarpasmeniniuose santykiuose. Mokslininkai bandė iššifruoti, kokie bruožai yra šie žmonės ir kodėl jie taip vertinami kitų.

Šioje knygoje rasite teorinių ir praktinių žinių šia tema. Taigi galite pagerinti savo santykius su kitais.

• Pirkite čia.

10. Praturtinkite savo asmenybę (Florence Littauer)

Šio kūrinio autorius yra gerai žinomas porų terapijos aplinkoje ir savo patirties dėka galėjo daugiau sužinoti apie tai, kas atsitinka, kai žmonės yra susiję su kitais su arba be sėkmės.

Be to, ji yra asmenybės ekspertė ir su šiuo tekstu jis padeda jums pagerinti skirtingus gyvenimo aspektus, kad galėtumėte geriau susieti su kitais.

• Pirkite čia.

11. Kaip pagerinti savo socialinius įgūdžius (Elia Roca Villanueva)

Išsami knyga apie komunikacijos ir socialinių santykių teoriją ir praktiką.

12. Converse: kaip kalbėti su kitais žmonėmis (Aston Sanderson)

Vienas iš labiausiai žinomų knygų, kuriomis siekiama dirbti pasitikėjimo savimi, socialinių įgūdžių ir gebėjimo suprasti.

• Čia rasite daugiau informacijos apie šią knygą.

13. Asmeniškumas (Olga Castanyer)

Priklausomybė yra esminis socialinių įgūdžių komponentas, ir tai yra puiki priemonė ją propaguoti.

• Daugiau apie knygą skaitykite čia.

14. Kai sakau „NE“ jaučiuosi kaltas (Manuel J. Smith)

Žinojimas, kaip ginti savo požiūrį, dažnai yra vienas iš probleminių aspektų droviems žmonėms.

• Šioje nuorodoje turite daugiau informacijos apie šį darbą.