14 toksiškų žodžių, kuriuos turėtumėte pašalinti iš savo žodyno

Yra toksiškų žodžių, kurių neturėtume naudoti. Kai kurie iš jų yra neigiami mums, nes jie riboja terminus, kurie trukdo mums tobulėti ir vystytis, kiti nėra labai specifiniai ir kiti gali pakenkti asmens, kuriam mes sakome, savigarba.

Kaip psichologas Nuria Luján Treviño patvirtina: “Tai, kaip mes naudojame kalbą, daro įtaką kitiems, nes mes galime nusiplauti kažką arba pakeisti požiūrį pagal tai, ką sakome”.

• Susijęs straipsnis: “16 kalbų tipų (ir jų savybės)”

Mes tai, ką sakome

Žodžiai teigiamai arba neigiamai veikia save ir kitus. Catherine Pratt, knygos autorė “Kaip elgtis su neigiamais žmonėmis”, patvirtina, kad neigiami žmonės gali sukelti kitų jaustis išsekusiems ar netgi prislėgtiems. Ir tai yra žodžiai, kuriuos mes naudojame, ne tik paveikia kitus asmenis, bet ir daug apie mus kalba. Kaip sako populiarioji frazė, “kalba yra mūsų mąstymo atspindys”.

Toksiški žodžiai taip pat turi pasekmių mūsų pačių įvaizdžiui ir tai, kaip kiti mus mato. Žmonės nori apsupti pozityvių žmonių ir vengti tų žmonių, kurie verčia mus jaustis blogai ir projektuoja neigiamumą. Be to, toksiški žodžiai taip pat riboja žodžius, nes jie riboja mūsų asmeninį vystymąsi ir neleidžia mums pasiekti sėkmės.

Toksinių žodžių sąrašas

Bet, ¿kokie toksiški žodžiai yra? ¿kas yra neigiami žodžiai?

Yra daug terminų, kurių neturėtume naudoti kaip kalbos. Jie yra šie.

1. Netinkamas

Yra žodžių, kad kai kas juos gauna, jie jį jaučia kaip nerangų ir nepriimtiną asmenį. Štai kodėl turėtumėte vengti ką nors nekompetentingo. ¿Kodėl? Na, nes kiekvienas žmogus turi daugybę dorybių ir defektų, todėl gali būti gerai atlikti kai kurias užduotis, bet ne kitas.

Pavyzdžiui, lygiavertis asmuo nėra geras darbas kaip padavėjas, bet gali puikiai valdyti naujas technologijas ir puikiai atlikti kaip žiniatinklio programuotojas. Siekiant, kad žodis „nekompetentingas“ dirbant į studijas, visada patartina paskatinti šį asmenį rasti savo tikrąją aistrą. Tai gali neveikti šiam darbui, tačiau ten bus dar vienas, kuris puikiai tinka ir kuriame galėsite išnaudoti jų įgūdžius.

2. Reti

Asmenys gali turėti daug išankstinių nusistatymų ir ginti gynybą su tuo, kas netelpa mūsų psichikos sistemose. Yra daug kultūrų, turinčių savo mąstymo būdus ir jų vertybes bei papročius, ir tai daro mūsų pasaulį tokį įvairų, turtingą ir įvairų. CKai sakome, kad kažkas yra keista, sakome, kad esame normalūs, kai iš tikrųjų visi esame skirtingi.

Jei esate vienas iš tų, kurie skambina kažkam keistam ir kenčia tam tikrą problemą, turėtumėte būti dėkingi už sėkmę, kurią teko gimti į gerą šeimą ir mėgautis gera sveikata. Gyvenimas kai kuriems žmonėms gali būti labai nesąžiningas.

3. Jums reikia

Ši frazė, jei naudojama santykiuose, reiškia emocinę priklausomybę. Jį vartoja žmonės, turintys mažą savigarbą ir santykius, nors ir toksiškus. Kai kas nors turi aukštą savigarbą, jam nereikia nieko, kad būtų laimingas, nes pora yra papildoma ir ne viskas jam.

Žinoma, niekas negerai naudojasi mylimojo kompanija arba išreiškia tą meilę, kurią jaučiatės. Tačiau tai supainioti su normalizavimo faktu, kad jis priklauso nuo kito (su visa, kas tai reiškia), gali priversti jį patekti į mažą sektą, pagrįstą dviem žmonėmis..

• Susijęs straipsnis: “12 patarimų, kaip įveikti emocinę priklausomybę”

4. Aš negaliu

“Aš negaliu” yra vienas iš tų ribojančių žodžių, dėl kurių neįmanoma imtis veiksmų ir paralyžiuoti. Išskyrus ekstremalius atvejus, pastangos ir atkaklumas leis jums pasiekti savo tikslus, jei šie tikslai yra realūs ir žinote, kaip valdyti savo išteklius. Bet jūs turite būti aiškūs, kad daug kartų, didžiausia kliūtis tarp savęs ir pasiekiamų tikslų yra savęs sabotažo mintys, sukurtos kaip pasiteisinimas nepalikti komforto zonos.

5. Turiu, aš neturėčiau

“Turiu arba neturėčiau” Tai susiję su keliais socialiniais įsitikinimais arba tuo, ką kiti jums sako daryti. Jūs esate vienintelis asmuo, kuris žino, kas jus motyvuoja ir kas bus laimingas. Taigi dabar galite ištrinti šį žodį iš asmeninio žodyno ar frazių, tokių kaip: Turiu susituokti, turiu būti gydytojas ir pan.. Geriau jį naudoti taip: „Noriu būti gaisrininkas“ arba „aš noriu keliauti“.

6. Neįmanoma

Šis žodis panašus į “Aš negaliu”, ir kaip nurodyta pirmiau, išskyrus kai kuriais atvejais galima pasiekti realistiškų tikslų. Daugiau nei neįmanoma, būtų geriau sakyti: “tai sunku, bet neįmanoma.”

Esmė ta, kad, nors praktikoje yra dalykų, kurių negalima padaryti per tam tikrą laiką, o turimi ištekliai, mes dažnai vartojame neįmanoma, kad negalėtume judėti iš vietos, o ne siekti pažangos.

7. Aš nekenčiu

Neapykanta yra neigiama emocija, skatinanti agresiją ir smurtą. Pasak psichologo Manuelio Vitutia Huffington Post'e, “Ši emocija pavagia mūsų taiką ir neleidžia mums nieko kito mėgautis. Neapykantos pojūtis yra panašus į opą. “Mes nieko nepasieksime pasakyti kažkam, kad mes jį nekenčiame, priėmimas visada yra geresnis ir nekyla..

8. Nuobodu

Visada yra ką daryti, jei jūs nuobodu, nes turite mažai turtingą gyvenimą. Užuot sėdėję ant sofos žiūri televizorių, geriau eiti pasivaikščioti, paleisti ar skaityti įdomią psichologijos knygą: “30 geriausių psichologijos knygų, kurių negalite praleisti”.

9. Piktas

Pyktis dažnai yra reakcija, kurią apgailestaujame. Pavyzdžiui, kai mes esame pora ir mes sprogome dėl nesąmonės, atėjo laikas atsiprašyti už mūsų reakciją ir pripažinti, kad tai ne taip blogai. Ekspertai teigia, kad pyktis yra antrinė reakcija, kuri dažnai slepia nesaugumą, baimę ar liūdesį. Todėl, jei ketinate pykti, pirmiausia išanalizuokite, ar nėra jokios kitos priežasties, kuri sukelia jūsų pyktį.

10. Įžeidimas

Kiti kankinimai taip pat gali užmaskuoti savo nesaugumą, ir gali išvengti pripažinimo, kad mes taip pat esame kalti. Tiesą sakant, lengviau kaltinti kitą, o ne giliai apsvarstyti savo kaltės dalį.

11. Bjauriai

Mes gyvename visuomenėje, kuri vertina fizinį žmonių aspektą ir kurioje vyrauja įvaizdžio kultūra. Ir ne kiekvienas turi fizinių bruožų, kurie įsimylėtų. Bet tai nesuteikia jums teisės niekinti dėl to dėl to, kad viduje jūs galite vertinti kitas svarbias savybes. Skambinant žmogui negraži, jums gali būti pakenkta ir todėl turėtume jį ištrinti iš mūsų žodyno.

12. Nenaudingas

Kvietimas nenaudingam žmogui yra tarsi jį nekompetentingas. Tai yra žeminantis įžeidimas, kurį reikėtų vengti bet kokia kaina. Darbe, jei manote, kad kažkas neturi reikiamų savybių, kad galėtų atlikti šią funkciją, leiskite jiems žinoti, bet motyvuoti juos skirti kažkam kitam. Žinoma, galite iškelti savo talentą kitu būdu.

13. Nesėkmė

Žodžių gedimas turi būti ištrintas iš asmeninio žodyno, nes tai yra ribojantis žodis ir todėl neigiamai trukdo asmeniniam tobulėjimui. Nesėkmės yra patirtis, kurią galima išmokti ir labai praturtinti.

14. Blogai

Kvietimas blogam žmogui nėra labai specifinis. Be to, ar kažkas yra gera ar bloga, gali būti ginčytina. Pavyzdžiui, yra žmonių, kurie mano, kad seksas su daugiau nei vienu asmeniu yra blogas, bet iš tikrųjų tai nėra taip.

Be to, mes galime kažką vadinti blogu asmeniu, nes jis nesielgia su mumis, kaip norėtume. Dar vienas pavyzdys, jei mūsų partneris palieka mus, skausmas leis mums matyti ją kaip blogą asmenį, nes tai yra rancoras, kuris pasireiškia.