16 sporto psichologijos knygų ir vadovų

Sporto psichologija yra viena iš pastarųjų metų klestinčių psichologijos sričių ir nedaug abejonių dėl psichologinių veiksnių svarbos didinant sportininkų potencialą ir jų sportinį pasirodymą.

Vis daugiau komandų ir sportininkų, kurie nusprendžia samdyti profesionalų šioje srityje naudą, kurią jo darbas sukelia konkurencijai, mokymui ar tarpasmeniniams santykiams.

Geriausios sporto psichologijos knygos

Jei jus domina ši psichologijos disciplina ir norėtumėte daugiau sužinoti apie šią temą, Žemiau rasite puikių vadovų ir sporto psichologijos knygų sąrašą tai suteiks jums žinių ir leis jums gilintis šioje taikymo srityje.

1. Futbolas: nuo kojų iki galvos (Fernando Callejo Muñoz ir Carlos Rey García)

Futbolas yra sportas, kuriam priklauso nuolatiniai įvairūs fiziniai, techniniai, taktiniai ir psichologiniai įgūdžiai, turintys įtakos futbolo žaidėjo elgesiui ir veikimui. Ši knyga renka geriausius sporto psichologijos metodus ir parodo mums daugybę praktinių pratimų, kuriuos reikia atlikti planuojant sezoną.

Paaiškina psichologinį darbą, kurį galima atlikti su futbolo žaidėjais, tiek individualiai, tiek komandos lygmeniu, siekiant padėti jiems optimizuoti ir stiprinti pagrindinius psichologinius įgūdžius, kad būtų pasiektas aukštas veiklos lygis, gerovė ir pasitenkinimas sportu sportininkas, nepriklausomai nuo kategorijos ir lygio.

Be abejo, pagrindinė psichologų, trenerių ir bet kokių agentų, dirbančių su futbolais, knyga.

• Daugiau informacijos apie šią knygą rasite čia.

2. Sporto mokymo psichologija (José María Buceta)

Ši knyga yra viena iš geriausių, kad supažindintų jus su sporto psichologija. José Maria Buceta yra kelių redakcinių kūrinių autorius ir UNED fizinio aktyvumo ir sporto psichologijos magistro direktorius.

Iš tiesų šis tekstas išmokė šimtus sporto psichologų. Turinys neabejotinai yra aukštos kokybės, o jo puslapiuose apžvelgiami ir analizuojami sporto mokymo psichologijos pagrindai, be to, teikiama daugybė reikalingų strategijų tiek treneriams, tiek sporto psichologams. Puikus vadovas, labai išsamus.

• Galite jį nusipirkti per šią nuorodą.

3. Futbolas. Psichikos stiprumo mokymas (Bill Beswick)

Su šia knyga Bill Beswick, garsus britų psichologas, dirbęs Anglijos nacionalinėje komandoje ir keliose „Premier“ lygos komandose, ketina mus suvokti, visada nuo praktinio požiūrio, kaip darbo su skirtingais psichologiniais kintamaisiais yra labai svarbi futbolo žaidėjų ir klubų sėkmei.

Be psichologo, Beswickas taip pat buvo treneris, tai leido jam plačiau papasakoti, kaip galima pasiekti optimalų futbolininkų darbą.

• Pirkite čia.

4. Jordano jėga (Pat Williams ir Michael Weinreb)

Michael Jordan yra vienas geriausių visų laikų žaidėjų krepšelyje. Be abejo, pavyzdys, kaip turėtų būti sėkmingas sportininkas ir kaip galima išlaikyti aukščiausią lygį per visą savo karjerą.

Bet, ¿kaip vienas iš geriausių visų laikų sportininkų ruošiasi konkuruoti? Šis tekstas atitinka šį ir kitus klausimus, susijusius su šio autentiško krepšinio genijaus laimėjimu. Knyga, pilna gyvybiškai svarbių ir asmeninių pasakojimų, tačiau su stipria psichologine ir psichologine dalimi, kuri jus sujungs. Kaip teksto autoriai sako: “Jordanija yra tikras pavyzdys. Asmuo, kaip elgtis teisme ir iš jo”.

• Čia galite nusipirkti.

5. Psichikos mokymas, siekiant optimizuoti sporto rezultatus (Steven Ungerleider)

Yra daug psichologinių kintamųjų, turinčių įtakos sporto veiklai: pavyzdžiai yra emocinis valdymas, pasitikėjimas savimi, motyvacija, aktyvinimo lygis arba stresas.

Šioje knygoje pateikiamos būtinos sudedamosios dalys, skirtos padidinti sportininkų psichinius gebėjimus ir optimizuoti jų potencialą.

• Čia galite nusipirkti.

6. Tenisas. Psichikos stiprumo mokymas (Antoni Girod)

Šis tekstas yra panašus į antrąjį šiame sąraše, tačiau daugiausia dėmesio skiriama raketės, teniso sportui. Tenisas yra sportas, kuriam reikalingas individualus darbas su teniso žaidėju ir kuriame iš tiesų būtinas puikus mokymas psichikos darbe, nes žaidimo sąlygos gali būti nepalankios.

Autorius Antoni Girod puikiai dirba su šia knyga, naudingas tiek žaidėjams, tiek treneriams, tiek psichologams.

• Pirkite šį vadovą čia.

7. Psichologijos ir sporto traumos (José María Buceta)

Vienas iš sunkiausių sportininko gyvenimo momentų yra sužalojimas. Psichologinis aspektas, nors daugelis jų nemano, daro įtaką šios problemos prevencijai ir atkūrimui. Rinkoje yra tokių knygų, kurios, be abejo, yra visiškai rekomenduojamos.

• Čia galite nusipirkti.

8. Jaunų sportininkų trenerių psichologinės strategijos (José María Buceta)

Ši knyga skirta treneriams, mokytojams, jaunų sportininkų vadovams ir tėvams, kad jie galėtų žinoti ir taikyti tinkamas psichologines strategijas vaikų ir paauglių sporto patirčiai. Šių amžių sportininkai yra vystymosi stadijoje, todėl jiems reikia skirtingo požiūrio į suaugusiuosius.

Taigi šiame darbe nagrinėjamos vertybės, kurias šie sportininkai turi įgyti formuojamame etape, ir siūlo tinkamą metodiką, leidžiančią jiems sėkmingai siekti sėkmės. Visiškai praktinis tekstas, kuriame yra pratybų per visą jo skyrius.

• Pirkite šią nuorodą.

9. Veikia. Psichikos jėgos mokymas (Matt Fitzgerald)

Running šiandien tapo labai populiarus sportas. Tai sunkus sportas, kuriame psichinis darbas būtinas ne tik konkurencijai, bet ir mokymui.

Teisingas dėmesys sunkiais laikais, kurie padeda išlikti gyvam, tinkama motyvacija mokytis ar sugebėjimas greitai atsigauti po nesėkmės, yra tam tikri aspektai, su kuriais šis darbas susijęs.

• Čia galite nusipirkti.

10. ¿Tiesioginė ar vadovaujama? Grupės sanglaudos raktai (José Carrascosa)

Darbas, skirtas tiek treneriams, tiek sporto psichologams. Grupės vedimas nėra lengvas, ypač sporto aplinkoje, kur tarpasmeniniai santykiai gali paveikti komandos darbą gerais ar blogais.

Šioje knygoje pateikiamos žinios, reikalingos laimėjusiai grupei sukurti, kur bendravimas ir grupinė sanglauda teigiamai veikia sportininkų darbą.

11. Neurologijos ir sportas (Stefano Tamorri)

Tai plati knyga, tačiau turinti nepakeičiamą turinį siūlo kitokį sporto psichologijos atlikimo būdą. Savo puslapiuose galima rasti tokias įdomias temas kaip: sporto, mokymosi, atminties, dėmesio ir motorinių įgūdžių, taikomų mokymui ir konkurencijai, neuromokslai, kaip diagnozuoti sportininko ligas.

• Galite įsigyti šią nuorodą.

12. Sporto psichologijos ir fizinio pratimo pagrindai (Robert S. Weinberg ir Daniel Gould)

Tai viena iš labiausiai konsultuojamų knygų šioje srityje ir vienas geriausių vadovų, kuriuos reikia pradėti šioje srityje. Tekste pateikiamas griežtas sporto psichologijos sąvokų pristatymas ir sudaromas svarbiausių pastarųjų metų tyrimų rezultatas..

• Pirkite čia.

13. Susidomėjimas bėgikais (J. Moisés González Martínez ir Montse Rodrigues Fígols)

Vienas iš novatoriškiausių kūrinių, kuriuos galime rasti rinkoje. Tiesą sakant, yra daug sportininkų, kurie savo sporto rutinoje taikė proto mokymą, siekdami pagerinti savo veiklą šioje srityje, pavyzdžiui, Roger Federer. Tačiau kai kuriems žmonėms ši praktika nežinoma bėgimo pasaulyje.

„Mindfulness“ padeda geriau valdyti emocijas, gerina dėmesį ir padeda sportininkams pasiekti srauto būseną. Taip pat ir bėgikai.

• Čia galite nusipirkti.

14. Čempiono protas (Ed Martin)

Darbas, apimantis glaudžiai su sportu susijusias temas: pasitikėjimą savimi ir našumą bei tai, kaip jie susiję su emocijomis, kai kalbama apie judėjimą. Jame pateikiami paprasti paaiškinimai, kaip apibūdinti sudėtingus reiškinius ir jame naudojama maloni kalba.

• Jei Jus domina, galite jį nusipirkti čia.

15. Vadovavimas ir sporto instruktavimas (Alejo García-Naaveira Vaamonde ir Roberto Ruiz Barquín)

Lyderis yra vienas iš svarbiausių vaidmenų sporto veikloje, sugebantis energizuoti komandas ir tapti veiksminga sistema, orientuota į veiklą. Šioje knygoje jie paaiškina sporto instruktavimo raktai strategiškai naudojama siekiant padidinti vadovavimo efektyvumą.

• Šioje nuorodoje rasite daugiau susijusios informacijos.

16. Vadovaujantis treneris: sporto psichologija sėkmingoms komandoms valdyti (Oriol Mercadé kanalai)

Knyga, skirta suprasti lyderystės stilius ir tai, kaip sporto psichologija gali būti naudojama komandos valdyme. Ypač rekomenduojama treneriams.

• Jei norite daugiau sužinoti apie jį, patikrinkite šią nuorodą.