3 būdai panaudoti savo proto galią

Iš visų šio pasaulio dalykų, kuriuos galite patikėti, nė vienas nėra toks svarbus kaip jūs.

Psichologijos, medicinos ir neurologijos dėka daug žinome apie žmogaus protą. Yra daugybė tyrimų, kurie atskleidžia, kiek energijos turi mūsų protus, kurie turi nuostabių galių.

Po to pamatysime nuostabiausius atradimus ir pratimus, kuriuos gali atlikti mūsų protai:

Stiprinti raumenis ir padidinti medžiagų apykaitą

2004 m Raganathan (JAV) Žmonių grupė klausėsi garso, kuris vadovavo jų protams, kad galėtų įsivaizduoti, kad jie naudojasi. Kita kontrolinė grupė išgirdo paskaitą, neturintį nieko bendro su pratimu. Vėlesnis dviejų grupių raumenų vertės tyrimas atskleidė reikšmingus skirtumus: tai buvo tarsi žmonės, kurie įsivaizdavo, kad mankštinasi, tai padarė iš dalies.

Mokslininkai mano, kad protinio pratimo įsivaizdavimo procesas išlaisvina tuos pačius hormonus, kad sukurtų raumenis, kurie išlaisvinami per tikrą pratimą.

Kas yra pamoka? Jūsų protas yra daug galingesnis nei galime galvoti. Jūsų smegenys gali sukurti raumenį ir padidinti savo medžiagų apykaitą, tiesiog praktikuodami savo vaizduotę.

Transformuokite silpnumą į stiprybę

Įspūdingame tyrime, atliktame 2008 m Wesnousky (JAV), paaiškėjo, kad kai žmonės tiki, kad yra Nepalanki asmenybės ar silpnumo pusė, jie pradeda rodyti.

Pavyzdžiui, grupei žmonių, kurie buvo labai impulsyvūs, buvo pasakyta, kad ši funkcija turi pranašumą, kad jie gali būti labiau kūrybingi. Bandymai, kuriuos vėliau atliko ši žmonių grupė, jie buvo kūrybiškesni nei prieš patvirtinimą.

Kas tai yra pamoka? Būkite atsargūs, ką tikite apie save, nes jūsų smegenys tikės ir elgsis atitinkamai, tarsi tai būtų tiesa.

Dailiai pagerinkite našumą tik įsivaizduojant

Keli tyrimai parodė, kad įvairiose srityse sudėtingas profesijas, profesionalai, įsivaizduojantys, kad jie pakartotinai atlieka sudėtingą užduotį su realiais duomenimis jie pagerina našumą.

Daugelis profesionalų, kurie turi atlikti aukšto slėgio spektaklius, naudoja savo vaizduotės galią, kad pasižymėtų ir patobulintų savo įgūdžius. Tai labai padeda jiems atlikti savo užduotis įsivaizduoti, kad jie atlieka dar pavojingesnes užduotis ar sunku patogiau atlikti tuos, kurie atitinka jūsų profesiją, atsipalaiduoti neprarandant koncentracijos.

Su tuo jūs galite sužinoti, kad jūsų vaizduotė turi galią gerokai pagerinti jūsų sugebėjimą atlikti sudėtingą užduotį.

3 būdai panaudoti savo proto galią keisti savo gyvenimą

- Būkite savo teisių keisti savininku: Daugelis žmonių naudojasi savo jėga prieš save. Jei manote, kad negalite pakeisti, jūsų protas tikės. Labai svarbu apsisukti tą klaidingą mintį, kurią jūs turite savo galvoje. Prašykite savo galios, būkite šio savininko ir pradėkite tai daryti.

- Nuspręskite, kaip norite būti kitaip ir įsivaizduotiPavyzdžiui, jei norite tapti ekstravertingesne, įsivaizduokite save juokdamiesi ir kalbėdami su kolegų grupe, ar pakartotinai bendraudami su partija. Jis apima psichikos praktiką su tikra praktika kasdieninėse situacijose. Jūsų pažanga greičiausiai bus greitesnė.

- Patikėkite savimi: Dešimtys gražių žmonių jaučiasi nepagrįsti, negaliojantys ar nematomi. Kiti gali jaustis būti mylimi, nerimas, piktas ar beviltiškas. Jei kuris nors iš šių žodžių apibūdina jus, galite pradėti naudotis savo proto galia. Įsivaizduokite save ryškiomis spalvomis, pasitikėjimu ir jėga. Įsivaizduokite sau, ką iš tikrųjų norite.

Taigi, priimti sąmoningą sprendimą Deséalo, patikėkite, įsivaizduokite.