3 būdai, kaip duoti teigiamą nuotaiką savo požiūriui

Mes galime pasirinkti, kad galėtume gyventi ir mėgautis atviru požiūriu, ramus emocijų akivaizdoje ir mėgautis visa vidine gerove. Nustokite, kad kančios būtų pakankamai drąsos, kad mums, besąlyginei meilei, būtų suteikta atvirų ginklų mūsų artimiesiems.

Gyvenimas atviru požiūriu reiškia, kad keičiame dalį mūsų įpročių ir įsitikinimų. Daugelis yra tie, kurie šauktų šį aktą terminas. Ir kiti, kurie norėtų pasakyti, kad tai tiesiog apie būtinybę pakeisti perspektyvą prieš mūsų asmeninę tikrovę, kiekvienas iš mūsų.

Galų gale abi galimybės siekia teigiamo požiūrio pasikeitimo. Norėdami tai pasiekti, šiandien norėčiau pakviesti jus imtis 3 būdų, kurie padėtų jums teigiamai pakeisti savo požiūrį, mokytis keisti savo gyvenimą ir parodyti savo geriausią versiją.

„Nemanau, kad visi nelaimės, bet vis dar išlieka grožis“

-Anne Frank-

Būkite dėkingi

Kartais tai nepastebime paprasčiausias dalykas yra tai, kas suteikia mums ramią ir laimingą patirtį, padedanti mums neįsivaizduojamai vertinti viską, kas mus supa. 

Dėkojame už daugelio momentų kaip tu, jausmas patenkintas galimybėmis, kurių ne visi turėsime galimybę gyventi. Bet tie, kurie yra, yra laimingi ir turi palaiminimą ir pagerbimą. Gerbti gyvenimą ir viską, kas joje vyksta, nes ji turi galią mums suteikti geriausią jausmus, mokymąsi ir patirtį.

Pamokos ir patirtis, leidžianti mums sukurti pačią geriausią versiją: tikroji žmogaus esmė. Remiantis gyvybiškai svarbiais visumos įstatymais, mes priklausome kažkam daug didesnei ir tai jaučiasi kiekvienas iš mūsų širdyje.

Dėkingas žmonėms, kurie mus myli, kad jausmas ir gyvas, mėgautis kiekviena patirtimi ir būti besąlygiškai reikalingi, jei norite turėti teigiamą požiūrį. Dėkojame, kad atpažįstate ir vertinate viską, kas jus supa.

„Laimingas žmogus neturi tam tikrų aplinkybių, bet nuostatų rinkinio“

-Hugh Downs-

Dirbkite su savo kūno sąmone

Kūnas yra mūsų įrankis, jungiantis mūsų vidinę išmintį, mūsų dieviškoji dovana: mes turime pareigą pasidalinti su mylimais žmonėmis. Po šios dogmos parodome, kad mūsų priežastis, tai, kas verčia mus rinktis vieną ar kitą pusę, tiesiogiai priklauso nuo kūno ir atvirkščiai.

Mintys sąlygoja kūno laikyseną, kvėpavimą, judesius ir ypač mūsų požiūrį prieš tuos patyrimus, kurie yra kliūtis ir kurie gali mums palikti atmintį kaip didžiulį mokymąsi.

Mūsų kūnas žymi viską su savimi. Be jo negalėtume gyventi, tai yra aišku, kaip amžinosios būtybės. Kai mes žinome apie mūsų kūno instrumentą, kai mes galime keisti ir keisti teigiamą emocijų valdymo būdą.

Atminkite, kad jūsų smegenys yra įrankis, kuris per kelias sekundes leidžia jums pakeisti savo požiūrį į savo gyvenimo patirtį. Vadinasi, svarbu suvokti ir gerbti jį. Atkreipkite dėmesį į tai, kad tai padarytumėte, naudokitės ir valgykite sveiką.

Medituokite ir nuraminkite savo interjerą

Jei norite, kad jūsų požiūris būtų teigiamas, jums reikės kontroliuoti savo mintis. Geriausia priemonė yra išmokti identifikuoti kiekvieną iš jų. Dėl to meditacija yra vienas iš geriausių variantų: jis suteiks jums vidinės ištvermės ir ramybės dovaną, kontroliuodamas savo mintis.

Aš jums rekomenduoju  joga, taichi, pilates arba kvėpavimo pratimai tai leis jums praleisti laiką poilsiui. Poilsis yra gyvybiškai svarbus, kai kalbama apie ramybę ir ramybę "Kaip jūs žygiuojate" mūsų patirtis.

Venkite pasiteisinimų laiko atžvilgiu, nes tai yra viena iš pagrindinių kliūčių atliekant tokio tipo pratimus. Nepamirškite, kad po truputį nebūsi pailsėję, bus jautresni stresui ir lėtiniam nuovargiui. Skirkite laiko, kad galėtumėte atspindėti „Kodėl“ apie savo mintis ir jų galimą kilmę, kuri gali jums tikėtis.

„Puikus mano kartos atradimas yra tas, kad žmogus gali pakeisti savo gyvenimą, pakeisdamas jų požiūrį“

-William James-

5 įpročiai, kurie padės jums pasiekti sėkmę Ar norite pasiekti sėkmės, bet jūs nežinote, kaip tai pasiekti? Savo gyvenime jūs turite nepamiršti šių įpročių ir veiksmų, kuriuos privalote internalizuoti visam laikui. Skaityti daugiau "