5 budizmo patarimai chaosui susidurti

Pasaulis niekada nebuvo taika ir harmoninga vieta. Kiekviena istorija, per visą istoriją, turėjo savo košmarus. Tačiau, Šiandieniniame pasaulyje egzistuoja tokie dirgiklių ir patirčių painiavos, kad viskas yra nuolat suvokiama kaip chaotiška. Tačiau yra keletas gairių, kad budizmas mums suteikia galimybę susidurti su dabartiniu chaosu.

Viena iš pagrindinių pasaulio problemų šiuolaikinis yra tai, kad daug kartų net nėra laiko mąstyti. Analizuojant daiktus ir meditaciją, būtinas praktika. Nepaisant to, veikloje yra tokio kiekio ir spartos, kurios netgi neturime laiko.

 "Chaose siekia paprastumo ir nesuderinamumo".

-Bruce Lee-

Kartais turite sukurti asmenines erdves, kad apsispręstumėte. Galbūt net nežinome, kur pradėti. Budizmo patarimas susidoroti su chaosu yra geras vadovas atsižvelgti. Tai yra penki iš jų.

1. Nustatykite, kas jums patinka

Atrodo, kad tai yra pernelyg didelis, bet tai ne taip. Pasaulyje yra daug žmonių, kurie net negali nustatyti aiškiai, ką jie myli. Siekiant iš naujo atrasti save ir atverti pozityvias erdves mūsų gyvenime, labai svarbu, kad bent jau žinotume apie labiausiai gyvus mūsų širdyse.

Gera idėja - sudaryti sąrašą visų tų veiklų, kurias tikrai išgyvename. Valgykite kaip pora, žaiskite su mūsų augintiniu arba eikite pasivaikščioti miške. Idealiu atveju sąrašas turėtų būti ilgas. Žinoma, yra daug dalykų, kuriuos mes mėgstame daryti, ir kad kasdienybės viduryje mes pamiršome.

2. Toliau judėkite

Lygiai taip pat, kad turi būti momentas, kad būtų nutylėtas ir atspindėtas, taip pat turi būti erdvės judėti. Šiuo atveju tai yra ne dėl to, kad kasdien yra pernelyg baisus judėjimas, bet kiekvienos kūno dalies dinamiškumas, meilė sau.

Vienas iš budizmo patarimų susidoroti su chaosu yra fizinio aktyvumo palaikymas sveikas. Skirkite laiką mūsų kūnui, neturėdami jokio kito tikslo, kaip jį visiškai mobilizuoti ir išlaikyti sveiką. Didžioji dalis emocinės gerovės priklauso nuo to. Sveikas kūnas taip pat padeda išgydyti protą ir atvirkščiai.

3. Kalbėkite mažiau ir kalbėkite daugiau

Dalis dabartinio pasaulio sutrikimo slypi tokiame daug pūkelyje ir mažame pokalbyje. Yra daug kasdieninių sąveikų, kurios yra visiškai nereikšmingos ir nereikalingos. Atrodytų, kad yra mandatas, kad visada būtų palaikomi ryšiai su tais, kurie gali ir be apibrėžto tikslo.

Šios sąveikos rūšys tik apiplėšia jus nuo energijos. Jie dėvisi jus ir jie jums labai nedaug. Viena iš gairių, kuriomis budizmas suteikia mums susidoroti su chaosu, yra mažiau susimąstyti ir daugiau kalbėti. Pateikite tikrą komunikacijos vertę. Dabar gerai, žodis maitina ar susilpnina protą. Štai kodėl mes turime būti labai atsargūs su mūsų teikiamu tvarkymu.

4. Ištirti kūrybiškumą, budizmo gairę, kad galėtumėte susidoroti su chaosu

Kūrybiškumas yra jėga, kuri mus atnaujina ir verčia matyti realybę iš kitos perspektyvos. Tai mums padeda išreikšti, mąstyti ir pažadinti kūrėją, kurį kiekvienas turi viduje. Jis sukuria labai ypatingą laimės formą, nes tai leidžia mums įveikti daugelį savęs aspektų.

Menas, amatai ir žaidimai yra pagrindiniai mūsų kūrybinės pusės tyrinėjimo būdai. Mes einame į šias sritis, kad ištirtume, nekonkuruotume arba parodytume kažką. Jie yra nemokama veikla, kuri yra tik tikra, kai mes tikrai patinka ir motyvuojame. Jie sudaro dabartinio chaoso prieglobstį.

5. Išsaugokite autentiškumą

Daug kartų mes praleidžiame per daug laiko ir energijos, kad galėtume sukurti ar palaikyti pasirodymus. Nesuvokdami, mes galime per daug priklausyti nuo kitų žmonių nuomonės. Tai yra stabdantis kalėjimas. Padidinkite gyvenimą, kad dirbtumėte, kad pabėgtumėte nuo tų sąlygų, kurios mus tik suspausto ir stagnuoja.

Kai sugebėsite tapti autentišku asmeniu, jūs paimsite didžiulę naštą. Niekada jūs neturite stengtis išlaikyti kažko, kurio nesate, įvaizdį. Svarbiausia yra tai, kad vien tai, kad patiriate save, yra ta, kuri suteikia jums ramybę ir ramybę. Toje valstybėje galite veiksmingiau susidurti su chaotišku pasauliu.

Visi budizmo patarimai susidoroti su chaosu yra kvietimas tikrai bendrauti su savimi. Savo akis nukreipti į labiausiai transcendentą ir atidėti nereikšmingą. Žinoma, jie yra puikus būdas pagerinti mūsų gerovę ir patirti saldaus vidinės harmonijos skonį.

Karmos įstatymai pagal budizmą Dvylika budizmo įstatymų yra ypatingas išminties ir gyvenimo praktinis vadovas, leidžiantis jums būti geresniu žmogumi. Skaityti daugiau "