Ar žinote jūros poveikį jūsų smegenims?

Jūra bet kokiu požiūriu yra sveika. Iš tiesų, kai žmogus turi galimybę vertinti begalinius plėtinius, pasikeičia jo suvokimas ir emocinė būsena. Pakeitimai, kurie yra sustiprinti, kai begalinė erdvė turi ritmo judėjimą. Štai kodėl yra daug žmonių, kurie gali likti valandomis, apmąstydami jūrą.

Smegenims suteiktas turtas, kuris yra žinomas kaip plastiškumas. Tai susiję su tuo, kad viskas, ką mes patiriame, keičia savo architektūrą, ar ji būtų didesnė ar mažesnė. Pavyzdžiui, meditacija ir žvilgsnis į jūrą yra keletas tų patyrimų, kurie lemia galingą mūsų psichinės būsenos pasikeitimą.

„Tai buvo aš ir jūra. Ir jūra buvo viena ir tik man. Trūksta vienas iš dviejų.

-Antonio Porchia-

Tai nėra atsitiktinumas, kad tiek daug pasaulio poetų savo eilutes skyrė jūrai. Tai milžiniškas vandens telkinys ji sukuria didelių emocijų ir jos judėjimo suvokimas gali turėti labai stiprų rezonansą mūsų nervų sistemoje. Be to, mes ištiksime kai kuriuos jos padarinius.

1. Jūra skatina kūrybiškumą

Įrodyta, kad per daug apkrova tuo pačiu metu dirbančių dirgiklių sukelia stresą. Taip atsitinka, kai, pvz., Mes peržengiame didžiulį didmiesčio kelią. Yra daug automobilių, daug žmonių, daug konstrukcijų ... Mūsų akys vienu metu susiduria su šimtais dirgiklių ir sukuria priespaudos jausmą.

Priešingai atsitinka su jūra. Tai didelis vandens plotas, kuriame išsiskiria nedaug elementų. Yra bangų, jūros paukščių ir galbūt valtis. Kiekvienas elementas yra visiškai atpažįstamas. Susidūrę smegenys reaguoja įsivaizduojant ir kurdami. Aplinka leidžia mums skirti gerą dalį savo išteklių, kad sukurtume naujoviškas mintis, kai kitose skatinančiose vizijose mes turėtume skirti dalį jų, kad išlaikytume dėmesį.

2. Jūra palengvina meditaciją

Jūra ne tik siūloma akiai, bet ir patirtis, kurią sudaro beveik visi pojūčiai. Jis turi minkštą ir ritminį šurmulį, kuris girdimas per ausį. Tuo pačiu metu mėlynos arba žaliosios vandenyno spalvos yra tylos, kurios ramina protą. Jūra taip pat pasiekia nosį, savo mineralinį aromatą ir gyvenimą.

Visa tai kartu sustiprina alfa bangų išvaizdą smegenyse. Šios bangos yra būdingos miegui. Tačiau tokiu atveju jie atsiranda budrumo metu ir prieš fiksuoto ir mažai kintančio dėmesio dėmesį. Kad smegenų būklė yra tokia pati, kuri pasiekiama per meditaciją ir turi galią padėti pašalinti toksinius proto elementus.

3. Prisideda prie atsipalaidavimo ir mažina kančių

Tai galbūt labiausiai matomas jūros poveikis smegenims. Jūros spalva, judėjimas ir išplėtimas daro įtaką smegenims ir visai nervų sistemai. Prieš mūsų akis turime visiškai atvirą erdvę, kurią papildo begalinis dangus ir skatina ramybės jausmą.

Instinktyviai rami jūra sukuria pasitikėjimą. Taip yra todėl, kad tai yra plokščias plėtinys, kuriame nėra „paslėptų“ vietų. Mūsų smegenys prisiima ją kaip grėsmių nebuvimą, todėl ji pašalina įspėjamuosius balsus. Rezultatas yra nervų sistemos atsipalaidavimas. Be to, kažkas mūsų viduje, biologiškai, žino, kad mes iš ten atvykstame. Štai kur ateina gyvenimas. Todėl mes tam tikru mastu jaučiame „pažįstamą“ ir apsaugą.

4. Jūra sustabdo minčių gandą

Mąstymo gandai atitinka tai, kad vėl ir vėl grįžta į tą pačią idėją, obsesiniu būdu. Turite omenyje tai, kas nesiskiria. Bet galvodami apie tai, niekada nepasiekiate naujos išvados, bet grįšite į pradinį tašką. Tie patys klausimai. Tie patys atsakymai. Ir tai jums trukdo.

Jūra padeda mums perpjauti šiuos kenksmingus minčių ciklus, kurie atrodo kaip nugaros gatvė. Taip yra todėl, kad tai erdvė, kurioje yra mažai ryšių su mūsų kasdienine aplinka. Nėra daug nuorodų, galinčių nukreipti mus į mūsų rutiną. Tai yra plyšimas ir tai padeda mums atlaisvinti nuo obsesinių idėjų, kurios taip dažnai mus persekioja kasdien.

5. Jis turi santykinai hipnotizuojamą poveikį

Paprastas jūros kontempliavimas padeda mums patekti į naują psichinę būseną. Kaip minėjome anksčiau, jis skatina alfa bangų gamybą. Tuo pačiu metu, Iš emocinio požiūrio jis turi didelį patrauklumą. Tai sąlygoja reliatyvaus laiko sampratą. Štai kodėl mes galime praleisti ilgus laikotarpius priešais jūrą nesuvokdami.

Jūra neabejotinai yra vienas iš tų stebuklų, kurie mums atsiskleidžia gamtoje. Mums reikia patirti transcendentinį momentą ir tuo pačiu atnaujinti. Lygiavertis terapijai, jo ypatingam poveikiui smegenims. Be abejo, tai yra viena iš vietų, į kurias patekti, kai neramumas įsiveržia į mus, nes jos vandenyse mes galime atsikratyti to, kas mums rūpi.

7 atsipalaidavimo pratimai, kad galėtum išlaisvinti save (galiausiai) nuo nerimo Jei manote, kad neturite laiko praktikuoti kasdienį atsipalaidavimą, būtent tai momentas, kai jums reikia pradėti tai daryti. Skaityti daugiau "