Ar žinote minutės taisyklę kovoti su tinginumu?

„Tas, kuris veda viskas, nepaliks nieko baigto ar tobulo“

-Abderos demokratas-

Nuolat siūlome savo gyvenime naujus ir sudėtingus planus, tokius kaip sveikesnio gyvenimo kūrimas, pradėjimas eiti į sporto salę, pradėti naują karjerą, patvirtinti opoziciją ...

Visi jie mus veda planuokite tikslus, kuriuos daugelis iš mūsų palieka apleistus pakeliui, juos atidedame už dienas, kurios trunka mus, net metus. Ir mes juos pamiršti.

Daugeliu atvejų mes pradedame juos vykdyti. Pradėjome savo veiksmų planą, tačiau po keleto kartų tai darėme netikėtai. ¿Jūs žinote, kodėl taip atsitinka?

Įprasta, kad mes gyvename tokios patirties mūsų gyvenime todėl, kad našta, kurią patys sau patiriame nuo pat pradžių. tai per didelis. Tai verčia mus jaustis labiau pavargę nei įprasta ir neleidžia mums priprasti prie naujos Pritaikyti. 

Japonijos minutės taisyklė

Minutės taisyklė arba taip pat vadinamas Kaizeno metodas, susideda iš to, kad lasmuo atlieka tam tikrą užduotį vieną dieną kiekvieną dieną tuo pačiu metu.

Terminas, kuris sudaro metodo pavadinimą Kaizen japonų kalba iš pradžių buvo sukurtas pagal šiuos du žodžius "Kai" = pakeisti ir "zen" = išmintis.

Masaaki Imai, šios taisyklės ir koncepcijos kūrėjas tai laiko Kaizen Tai tikra gyvenimo filosofija, kurią galima sėkmingai panaudoti profesinėje srityje ir asmeniniame gyvenime.

Šio metodo paslaptis yra ta, kad viena minutė yra trumpas laikas. Tai neleidžia mums panaudoti pernelyg didelio energijos kiekio, kad galėtume vykdyti visus, kurie yra susiję su juo. Tokiu būdu mes vengiame žinomų tinginystė, nesukuriant kliūčių.

Naudodamiesi šia taisykle, leisite sau atlikti tuos uždavinius, kuriuos sunku atlikti ilgiau nei pusvalandį, ir vengti sukurti pasiteisinimų, kad jų neįvykdytumėte.. Vieną minutę juos bus lengviau atlikti.

Sukurti motyvaciją ir pastangas

„Jūs turite tai padaryti“

-Denis Diderot-

Bet kokia veikla, kuri anksčiau buvo susijusi su laiko ir drabužių pertekliumi, Tai reikštų, kad sunku žinoti, kad jums reikia praleisti minutę.

Ši proto būsena sukels motyvaciją ir entuziazmą vykdant veiksmų planą, motyvuoti jus dar labiau. Jis nuves mus į garsiąją „dAš einu mažais žingsniais. Jūs galite pasiekti rezultatų, kuriuos jūs manėte buvo nepasiekiami. ".

Naudodami šį metodą prisiminkite jums bus leista sau įveikti bet kokią jūsų sukurtą mintį vidaus kliūtys ir kliūtys gauti tai, ko norite. Taip išvengsite galimo jausmo kaltė, impotencija ir jūs pajusite įvykdytą, pasiekę nustatytą asmeninį tikslą.

Kai kartojote šį minutės etapą, tu Jus pajusite taip motyvuotai, kad galite padidinti laiką be problemų iki penkių minučių, visada nepamirškite eiti palaipsniui. Tokiu būdu jūs pasieksite pusę valandos, kuri anksčiau atrodė tokia neįmanoma.

Ar išdrįstų tai praktiškai įgyvendinti su tokia veikla, kurią dar turite padaryti??

Jei jūsų atsakymas yra neigiamas, nesijaudinkite. Vakarų visuomenė gyvena švietimą ir gyvenimo būdą, kur moko mus, kad neįmanoma gauti gerų ir vaisingų rezultatų be didelių skausmingų pastangų.

Laipsniškas augimas, naudojant Kaizen metodą

Fantastiškas dalykas Kaizeno metodas yra tas, kad jį gali naudoti kiekvienas, puikiai naudingas ir pritaikytas bet kuriai jūsų gyvenimo daliai.

Pavyzdžiui, jų kilmės šalis, Japonija, taiko metodiką laipsniškas ir nuolatinis augimas, siekiant pagerinti valdymo procesus.

Man patinka atsisveikinti su jumis, pradėdamas iššūkį keliantį klausimą Ką norite gauti? ir kodėl? Norėčiau, kad atsakytumėte į akimirką.

Dabar, turėdamas motyvuojančią veiklą, raginu jus pradėti praktikuoti Kaizeno metodas. Ir niekada to nepamirškite „Net ilgiausias kelias prasideda vienu žingsniu, ir nieko blogo, kai jis trumpas“. ATrévete, kad gautumėte savo svajones ir ką norite.