Vienuolis ir šokolado ledai, budistų istorija apie ego

Daug kartų mes girdėjome pavadinimą ego kaip pasididžiavimas ar kaltas dėl nepageidaujamos situacijos asmens kančių. Bet ... Kokia yra ego ir kaip ji veikia mūsų laimę?

Vakarų psichologijai tai yra atstovavimas, kurį sukūrėme iš savęs. Kita vertus, iš budizmo požiūriu ego yra a veikla, pasikartojanti tendencija identifikuoti viską, kas palaiko šį atstovavimą ką mes manome, kad esame.

Su šiuo budistų pasakojimu pamatysime, kaip šis identifikavimas mus atskiria nuo pasaulio be to, jis skatina kančias ir nepasitenkinimą, išskyrus konkurencingumo skatinimą. Mėgaukitės skaitymu.

„Laimė nėra kažkas, ką reikia gauti. Kita vertus, jūs visada esate laimė. Šis troškimas atsiranda dėl to, kad jausmas yra neišsamus. Kam šis trūkumas jaučiamas? Sužinokite Jūs esate laimingi, kai miegate gerai. Dabar tai nėra. Kas buvo tarp tos laimės ir šios nelaimės? Ego Ieškokite savo kilmės ir sužinosite, kad esate laimė “

-Ramana Maharshi-

Šokolado skonio ego bandymas

Prieš 3 metus Joelis atvyko vienoje iš seniausių budistų bendruomenių Tibete ten jis norėjo būti įšventintas tapti pavyzdiniu vienuoliu.

Kiekvieną dieną, vakarienės metu, jis paklausė savo mokytojo, ar jo paskyrimo ceremonija įvyks kitą dieną. „Jūs dar nesate pasiruošę, pirmiausia turite dirbti su nuolankumu ir dominuoti savo ego“, - atsakė jo mentorius..

Ego? Jaunuolis nesuprato, kodėl mokytojas nurodė savo ego. Jis manė, kad jis nusipelnė pakilti savo dvasiniame kelyje, nes jis meditavo be poilsio ir kasdien skaito Budos mokymus..

Vieną dieną mokytojas atėjo į būdą parodyti savo mokiniui, kad jis dar nėra pasiruošęs. Prieš pradėdamas meditacijos sesiją, jis paskelbė: „Kas geriausiai medituoja, prizas bus ledas“. „Šokoladas“ pridėjo senas vyras.

Po trumpo šurmulio bendruomenės jaunimas pradėjo medituoti. Joelis buvo geriausias visų jo draugų meditatorius. „Tokiu būdu, Parodysiu mokytojui, kad esu pasirengęs ordinacijai. Ir aš valgysiu ledų", Baigė mokinį.

Jaunasis budistas bando medituoti

Joelis sugebėjo sutelkti dėmesį į savo kvėpavimą, tačiau tuo pačiu metu jis vizualizavo didelį šokoladinį ledų, kurie buvo atėję, ir nuvyko kaip sūpynės. "Tai negali būti, Turiu nustoti galvoti apie ledus ar kitas tai uždirbs„Jis pakartojo.

Su daug pastangų Joelis sugebėjo medituoti keletą minučių kuriame jis tiesiog sekė jo kvėpavimo ritmu, bet iš karto įsivaizdavo vieną iš vienuolių šokolado ledų. "Sūnus, aš turiu būti tas, kuris jį gaus!".

Pasibaigus sesijai, mokytojas paaiškino, kad visi buvo gerai, išskyrus tą, kuris per daug galvojo apie ledus, tai yra, ateityje. Joelis sėdėjo prieš sakydamas:

-Mokytojas, aš galvojau apie ledus. Aš tai pripažįstu. Bet kaip jis gali žinoti, kad aš maniau per daug?

Ego aptinkamas

-Aš nežinau. Bet aš galiu matyti, kad jaučiatės taip pakalbėjęs, kad pakilkite ir stengiatės užsidėti virš savo draugų. Taigi, brangus Joel, tai, kaip veikia ego: jis jaučiasi užpultas, apklaustas, įžeistas ... ir apsimeta, kad yra teisus, kad jis yra pranašesnis už kitus.

Tą dieną Joelis sužinojo, kad jis dar turi ilgą kelią. Jis dirbo savo nuolankumą ir ego impulsus. Jis gyveno dabartyje ir nesistengė būti virš kitų. Jis taip pat suprato, kad jam nepatogu nustatyti savo pasiekimus.

Taigi, su sunkiu darbu ir kantrumu, atėjo didelė diena. Tai buvo tas, kuriame mokytojas įstojo į savo duris ir paskelbė, kad jis pagaliau pasiruošęs už tai, ko aš taip norėjau.

Kai jis atvyko į šventyklą, jis ten nerado. Tik nedidelė platforma ir ant jo ... šokolado ledai. Joel sugebėjo mėgautis dėkingu ledu, nesijaudindamas. Tada jis buvo įsakytas.

Nuolankumas turi prizą

Kiekvienas žmogus turi savo šokoladinį ledų: ką jis nori gauti. Problema kyla dėl to, kad jūs turite galvą apie tai, neleidžiant mums mėgautis dabartimi.

Mes linkę supainioti mūsų pasiekimus su savo vertybėmis ir su jais susieti. Ego yra atsakingas už tai, kad mus stengtųsi būti virš kitų ir įžeisti mus, jei kas nors nurodo kaltę

Jei galime aptikti mūsų ego ir jį išjungti, mes automatiškai atsisakome kritikos, diskusijos, konkurencijos ar teisėjo. Taigi, mes atsikratome aukos vaidmens, kančios, kuri ateina su neatitinkančiu ego reikalavimų ... Ir mes galime mėgautis ledais!

* Originalus Maro Pastoro pasakojimas.

Paskutinis paveikslėlis mandagumo iš Nadezda Murmakova / Shutterstock.com

Paslaptys palaikyti išlaisvinantį dialogą Išlaisvinančiame dialoge, labai veiksmingas, žinant, kaip klausytis, žinoti, kaip paklausti ir žinoti, kada patarti, valdyti pokalbio pauzes. Skaityti daugiau "