Hulko sindromas, Bruce Banner košmaras

Hulko sindromas yra sindromas, mažai žinomas nespecializuotai visuomenei. Jam būdingi staigūs pykčio sprogimai. Šie sprogimai dažnai virsta smurtiniu elgesiu. Medicininiu požiūriu pavadinimas yra Amok sindromas. Tačiau apskritai jis yra žinomas populiarus žalias monstras: Hulk.

Hulkas yra Marvelo komiksų simbolis. Jis taip pat pasirodė keliose filmuose, priklausančiuose „Marvel Cinematic Universe“. Tarp šių filmų yra naujausia saga Thor, taip pat Avengers. Hulkas yra švelnaus Dr Bruce Banner alter ego. Atliekant eksperimentus su toksiškomis atliekomis, dr. Banner yra užterštas.

Nuo to momento Dr. Banner turi antrą asmenybę: Hulk. Šis didelis monstras pasirodo staiga, yra smurtinis ir mėgsta sunaikinti aplink jį. Dr Banner negali kontroliuoti „Hulk“ ir atvirkščiai. Po truputį, Dr Banner turi išmokti „gyventi“ su žaliuoju monstru.

Hulko sindromas, Amoko sindromas

Dėl savo charakterio komiksuose Hulkas reaguoja į tą profilį, kuriame yra labai intensyvus ir nekontroliuojamas elgesys, atsirandantis iš pykčio ar pykčio. Pagalvokime, kad kai pyktis, kai jis yra kapsuliuojamas, gagaguotas ar sistemingai paneigiamas, gali mus smarkiai sprogti.

Pasak ekspertų, Hulko sindromas yra susijęs su kultūriniais veiksniais. Nors Hulko sindromas buvo užfiksuotas daugelyje kultūrų, kiekvienai kultūrai būdingas mažas specifiškumas, susijęs su sindromu..

Vakaruose, prieš pasirodant Hulkui kaip charakteriui, Hulko sindromas jau buvo dokumentuotas. Jis buvo žinomas kitais pavadinimais: Amoko sindromu. Žodis „Amok“ buvo paimtas iš malajiečių kalbos „meng-amok“. Šis žodis reiškia didžiulį vertimą „atakuoti ir nužudyti su aklu pykčiu“..

Manoma, kad Hulko sindromas yra daugelio žalos priežastis, daugelio kovų šaltinis. Tačiau tyrimai rodo, kad diagnozės dažnis yra daug mažesnis už faktinį jo paplitimą visuomenėje. Pavyzdžiui, daugelis žmonių, kenčiančių nuo Amoko sindromo ir savo pykčio pasireiškimo, baigia nusikaltimą, jie gali nusižudyti epizodo pabaigoje..

Pasukite pasiutligę į energiją

Ne visi pykčiai yra neigiami. Nėra prasmės atsisakyti tam tikrų nuotaikos. Dvasiškai sveikas žmogus yra tas, kuris leidžia sau jausti visą emocijų spektrą.

Tai apima neigiamas valentines emocijas, tokias kaip pyktis ar liūdesys. Taigi pyktis atlieka savo funkciją, kai įspėja mus: galbūt pažeidėte jūsų teises. Ji taip pat ją įvykdo, kai ji suteikia mums energijos: akis “.reaguoti, jūs negalite leisti jiems piktnaudžiauti jūsų ar kažkuo, kurį myli". Problema atsiranda tada, kai mūsų elgesyje dominuoja emocija, jos žinia ir energija.

Tokiu būdu pykčio valdymas reikalauja mūsų emocinio intelekto įsikišimo. Su darbu ir atsidavimu, Hulko sindromo sukeltas pykčio sprogimas gali tapti mūsų naudai.

Svarbu suprasti, kad pykčio valdymas yra procesas, reikalaujantis sąmoningų pastangų. Tačiau tai labai naudinga. Asmuo gali pasiekti nukreiptą energiją, kuri anksčiau sukėlė smurtą į organizuotą darbo planą. Atminkite, kad Hulko sindromas nėra konkreti asmens charakterio kokybė. Jis gali būti dirbamas ir paverstas jėga.

Kaip nukreipti pyktį

Toliau pateikiame keletą strategijų, kad galėtumėte lengviau tvarkyti savo pyktį. Tokiu būdu sumažėja Hulk sindromo grobio tikimybė.

• Pratimai ir grynas oras. Pratimai padeda mūsų kūnams nusausinti sukauptą energiją. Be to, pratimai išleidžia kai kuriuos hormonus, susijusius su laimėjimu.
• Išskirti mintis. Kartais sunku efektyviai išreikšti savo jausmus. Tačiau emocinis bendravimas, kurį mes darome, yra labai svarbus, nes gaunamos pagalbos dydis ir kokybė labai priklausys nuo to..
• Medituokite. Mokymasis įdėti savo protus į baltą yra įgūdis, galintis padėti labai intensyviose emocinėse situacijose. Pavyzdžiui, per meditaciją galima pasiekti didesnį savęs pažinimą.

Atminkite, kad pyktis ir nusivylimas yra mūsų emocijų paletės dalis. Stenkitės suteikti jiems protingą kelią. Geriausias būdas spręsti šiuos jausmus yra nukreipti juos į elgesį, kuris jums naudingas.

Terapinė strategija, kaip pyktis paversti užuojauta Rage yra emocija su apibrėžta funkcija: ginti save nuo pavojaus. Šiuo metu mes jį labai blogai naudojame, o tai reiškia, kad kenkiame sau. Mes galime pakeisti pykčio emocijas už užuojautą stebėdami žmogų, kuris elgiasi nesąžiningai su mumis. Mes jums pasakysime, kaip tai padaryti. Skaityti daugiau "