Nakties suvartojimo sindromas

Norėdami suprasti save, mes galime laikyti miego sutrikimų ar valgymo sutrikimų metu esantį nakties sindromą, priklausomai nuo sąmonės būklės, kurią asmuo turi kompulsinio valgymo epizodo metu. Bet kokiu atveju tai yra problema, naktį ir po vakarienės asmuo atsikelia ir įleidžia didelį kiekį maisto be kontrolės, pirmenybę teikiant hiperkaloriniam ir angliavandenių turinčiam maistui.

Manoma, kad tai yra sutrikimas paveikia 1,5% (Vokietija, 2014 m.) ir turi rimtų pasekmių sveikatai (Zwaan, Muller, Allison, Brahler, & Hilbert, 2014). Štai kodėl šiame leidinyje kalbėsime apie tai, kas yra naktinio vartojimo sindromas ir kaip jis pasireiškia, kodėl ši problema kyla, kokios yra jos priežastys ir kaip jos gydymas. Nes nors tai yra reta ir nežinoma problema, ji nusipelno mūsų visiško dėmesio.

Naktinis suvartojimo sindromas: kas tai yra ir kokie simptomai yra

Nakties suvartojimo sindromas dr. Albertas Stunkardas nustatė 1955 m. ir šiuo metu laikomas miego sutrikimu, o ne valgymo sutrikimu. Psichikos ligų klasifikavimo vadove (DSM-5) jis klasifikuojamas kaip miego sutrikimas ne REM miego metu arba kaip valgymo sutrikimas, nenurodytas pagal individo sąmonės būseną suvartojimo epizodo metu. Toliau aptarsime šiuos du atvejus.

„Naktinis suvartojimo sindromas gali priklausyti nuo miego sutrikimų ar valgymo sutrikimų, priklausomai nuo sąmonės būklės, kurią asmuo turi kompulsinio valgymo epizodo metu“..

Kai suvartojama miego metu, ir asmuo nežino apie tai, mes kalbame apie nakties suvartojimo sindromą kaip mieguistumo pogrupis: jis atsiranda miego IV fazėje, kuriai būdingas lėtas bangos ir labai gilus miegas. Kas atsitinka, tai, kad žmogus pakyla ir sunaudoja kompulsiškai ir nesuvokdamas jo, nes jis nėra sąmoningas, nors jis atrodo budrus ir gali atidaryti šaldytuvą, kramtyti ir nuryti. Taigi, kaip ir miegaučiuose, nėra žinoma apie veiksmus ir nieko nepamirštama apie tai, kas buvo padaryta kitą rytą.

Kita vertus, kai kalbame apie naktinį suvartojimą per tam tikrą laiką, kai asmuo visuomet sąmoningas, kad jis valgo, generuojant šią epizodą atmintyje, kalbame apie kitus valgymo sutrikimus, nenurodytus pagal DSM-5, ir jis vadinamas „Naktinis maitinimas“..

Šiuo atveju taip pat nurodomas kompulsinis suvartojimas, tačiau yra tam tikras savanoriškas elgesys, ir prisimenama, kas buvo padaryta. Kadangi, kai naktinis suvartojimas atsiranda dėl miego sutrikimų, nė vienas iš jų nepastebimas, paprasčiausiai kompulsinio ir naktinio maitinimo modelio be sąmonės ir „pabudęs“ pagal svajonę, kurioje šis reiškinys pasireiškia.

Kokie yra naktinio vartojimo sindromo simptomai?

Jei naktinis nurijimas pasireiškia kaip valgymo sutrikimas, jį lengva diagnozuoti, nes dažnai pakilimo metu arba prieš miegą stebimi dažni kompulsinio valgymo atvejai. Tai reiškia, kad asmuo gali pastebėti, kad tai būtų priklausomybė nuo maisto: net jei nenorite valgyti ir net žmogus išlaiko svorio praradimo tikslą, atliekamas besaikis epizodas. Nors sunku pripažinti ir pripažinti, tai yra stebimas elgesys, nes asmuo suvokia valgant naktį nekontroliuojant.

Tačiau, jei naktinis vartojimas skiriamas kaip miego sutrikimas, simptomus gali būti labai sunku nustatyti. Dažniausias būdas nustatyti naktinio nurijimo sindromą kaip miego sutrikimas yra tai, kad asmuo randa valgyti „miega“ arba todėl, kad jis pradeda priaugti svorio, nežinodamas, kodėl; Be to, pastebima, kad naktinis maistas išnyksta iš šaldytuvo ir niekas prisimena, kad jis valgė. Bet būdama problema, kuri atsiranda giliai miego fazėje ir atsibunda šiame etape yra labai sunku, yra sudėtingiau, kad tas pats subjektas, turintis sutrikimą, galėtų suprasti, kas vyksta.

Apibendrinant, Naktinis suvartojimo sindromas gali būti valgymo sutrikimas arba jis gali būti miego sutrikimas (tai yra mieguistumo potipis).. Visais atvejais tai yra perdėtas ir kompulsinis valgymo modelis, kuris vyksta naktį, po vakarienės, kai asmuo jau valgė ir pasisotino, pašalindamas kitas psichologines ar psichikos problemas..

Kodėl ši problema kyla ir kokios yra priežastys?

Esant priverstiniam valgymui kaip valgymo sutrikimui, problema kyla dėl to, kad maistas yra evakuacijos kelias, kai yra nerimas ir depresija.. Restoranai tampa įveikimo strategija nepatogumų ir problemų; Jis vystosi taip, tarsi tai būtų priklausomybė nuo maisto, todėl naktį suvartojantis žmogus jaučia troškimą valgyti maistą ir nieko ramina, kol jis nevalgo.

Kita vertus, kai maistas suvartojamas miego metu, mes susiduriame su sindromu, kuris atsiranda dėl to, kad atsibudimas yra „nesėkmė“, asmuo atsibunda, kai jis nėra pasiruošęs tai padaryti ir tada aktyvuoja savo motorinę sistemą (savanoriškas judėjimas) ir „automatizmas“ yra pradėtas judėti arba labai išmokti elgesys, pavyzdžiui, vaikščioti, kalbėti ir valgyti. Štai kodėl dauguma žmonių, vartojančių naktį, nežino savo elgesio ir gali pabusti, kol jie valgo, nesupranta, ką jie daro ir kaip jie ten pateko..

Visais atvejais naktinio suvartojimo sindromas yra dažnesnis žmonėms, kurie jie jau yra nutukę ir dažnai susiję su hormoniniu disbalansu (melatoninu ir streso hormonais) ir neurotransmiteriais, pvz., serotoninu.. Todėl skirtingi moksliniai tyrimai paaiškina, kaip naktį galima sėkmingai gydyti vaistais, pvz., Selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI), melatonino (miego hormono) vartojimu ir vaistais, kuriais siekiama sumažinti atsaką į gydymą. Stresas (Zapp, Fischer, & Deuschle, 2017).

Apskritai, miego disbalansas ir cirkadinis ritmas paprastai lemia nakties suvartojimą. Nors šio sutrikimo priežastys yra kelios ir mažai žinomos, iki šiol daroma prielaida, kad tokie veiksniai kaip nerimas, stresas, nutukimas ir cirkadinis maladis yra dažniausios priežastys. Su emocijomis orientuotos strategijos, o ne problemos, susijusios su kompulsinio valgymo sindromu, todėl psichologinė intervencija turi būti sutelkta.

„Valgymas tampa strategija, skirta susidoroti su diskomfortu ir problemomis, ir vystosi taip, tarsi tai būtų priklausomybė nuo maisto, todėl naktį suvartojama, žmogus jaučia troškimą valgyti ir nieko ramina, kol jis nevalgys“..

Naktinio kvėpavimo sindromo gydymas

Interesas į šį sutrikimą yra daugiadisciplininis, veikia mitybos specialistams, kad padėtų asmeniui numesti svorio, psichiatrai vadovautų būtiniems vaistams ir psichologams, kad jie elgtųsi, emociškai ir pažintinai valdytų pacientą ir jų problemą. Turėkite omenyje, kad tai nėra tik fizinis ir su vienu padariniu susijęs sutrikimas, pvz., Svorio padidėjimas. Atvirkščiai, randame žmonių, turinčių didelį nerimo ir depresijos simptomų lygį, kuriems reikia psichologinio gydymo.

Kita vertus, yra keletas elgesio priemonių, pvz., uždarant šaldytuvą užrakto ar rakto metu, pateikiant sistemas, kurios padeda asmeniui pabusti, jei jis atsikelia, užkirsti kelią kambario išėjimui, be kita ko. Panašiai, jei kompulsinis vartojimas yra kaip valgymo sutrikimas, būtina atlikti nemigaus psichologinę terapiją: užkertant kelią asmeniui, kuris valgo prieš miegą, atsiranda problemų užmigti. Visais naktinio suvartojimo atvejais reikia atlikti keletą pokyčių, susijusių su galimybe patekti į maistą..

Binge sutrikimas Kai niekas nemato, kad jis ieško jo geriausio kompaniono, sandėliukas: šokoladas, sausainiai, lustai, viskas vyksta. Valgykite su nerimu, greitai ir keistai. Kai jis baigiasi ... Skaityti daugiau "