Dešimt laimės gavimo taisyklių

1º.-SONRE, visada šypsosi šypsena. Kai jaučiatės liūdna, šypsokis.

10º.-ŠOKIO, SINGO, BRINCA, muzikos klausymas.

Žinoma, yra daugiau, jūs žinote, kad aš visada sakau, kad „NĖRA, KAD SVEČIAU, yra ABSOLUTINĖ TEISĖ“ siekia jūsų kelio. Jis veikia man!!!!

I.-SMILĖ

Yra keletas šypsenų ar būdų šypsotis:

1.-Autentiškas šypsena provokuoja kitų pasitikėjimą su mumis.

10. Provokuojantis šypsena.

Tai automatiška, šypsotis kažkam ir su šypsena. „SONREIR“ mokymas autentišku būdu turi būti privalomas mokyklose, šeimose, jis turi būti privalomas dalykas Gyvenime. Tačiau mes dažnai vertiname rimtumą ir formalumą, kuris išnyko veidą. Mes jį ištremome iš daugelio mūsų gyvenimo sričių ir, kadangi mes nesimokome jos, ji išnyksta.

Šypsena yra nemokama, trunka sekundę, bet visada prisimenama, puošia jus, padeda jums gauti tai, ko norite, galite ką nors pasakyti, turtingiausius poreikius ir skurdžiausius. Net tada, kai mes ją duodame, mes jį laikome ir visada yra gyvybės gera išraiška. Šį postą aš skiriu žmonėms, kurie mokė mane šypsotis, dviems žmonėms, kurie labai gerai šypsosi (M & M), į šypseną, į kurią įsimylėjau, Julija, Beatriz ir Mencia šypsena, mano dukros.

Būdamas vaikas buvau labai sunkus vaikas, sužinojau šypsotis, kai buvau senesnis, labai senas. Mokykite savo vaikus šypsotis nuo ankstyvo amžiaus - tai vienas iš geriausių palikimų, kuriuos galite palikti. Ar prisimenate filmą LA VIDA ES BELLA? SMILE.

II. - PRIIMTI GEROS DARBOS REALUMĄ

Mes praleidžiame daug laiko ir energijos, stengdamiesi padaryti tikrovę, kaip manėme, kad tai turėtų būti, tai yra, kaip mes norime, kad tai būtų. nusivylimas ir netgi pyktis. Realybė yra VIENAS, nes ji ateina iš pasaulio, kuris yra vienas.

Vyras ir moteris turi tik galimybę susidurti su asmenine strategija. „TEN TINKAMUMO TAISYKLĖS“ reiškia strategiją, kurioje antroji dešimties taisyklė yra ACCEPT. Priimkite tikrovę taip, kaip ji yra. Jų taikymas jau reiškia didelę pergalę. Norėdami nutraukti šią veiklą, reikia sugadinti pastangų sėkmę, o ne pritraukti laimę mūsų gyvenimui.

Tačiau tai yra ne tik priimti, tai yra būtina, kad GEROS PADĖTIS yra būtinas, kad sustabdytume teismo procesą apie tai, ar mums patinka, ar mums nepatinka, atrodo teisinga ar nesąžininga, gera ar bloga, tai yra ir nebus. Ši realybės analizė iš skirtingų racionalių perspektyvų sunaudoja daug energijos ir sukelia kontrakcines emocines būsenas, pavyzdžiui, liūdesį ar pyktį.

Šioje pozicijoje „PRIEŽIŪROS GEROS DARBOS PRIĖMIMAS“ mūsų geras sprendimas, mūsų intelektas, intuicija ir vidinė išmintis nustatys, ar veiksmas ar “jokių veiksmų”. Tam reikės, kad kita “TEN TAIKYMO TAISYKLĖS” taip pat yra koordinuojami taip, kad mūsų vidinė išmintis gali atsirasti.

Su nuostaba stebėsime, kaip viskas yra reliatyvizuota, ty, kas atrodė nepatogu, galų gale yra didelė nauda, ​​o tai, kas atrodė galas, taip pat yra pradžia, tai, kas atrodė ribojanti, buvo plati ... ir bus gimusi kiekviename iš jų tikimybė, kad šis naujas požiūris suteikia mums daugiau ramybės ir gerovės, nei tada, kai veikėme visceriškai.

III.-BE POZITINIAI

The “stiklinė pusiau pilna arba stiklas pusiau tuščias”, jūs nuspręsite, bet vienu metu galime turėti tik vieną mintį. Dauguma laiko mes automatiškai pasirinkome mintį. Jau daugelį metų, galbūt nuo jaunimo, mes išmoko pažvelgti į pasaulį iš perspektyvos, pavyzdžiui, visada atidžiai stebėti, kas trūksta, o ne, kad daugiau dėmesio būtų skiriama klaidoms, o ne sėkmei. ...

Norint tapti pozityviu vyru ar moterimi, visada turiu pažvelgti į priešingą prieštaravimą. Šiuo atveju apribojimas būtų automatinė mintis, kad nesąmoningai mane mato pusiau tuščias stiklas, o OPPOSITE to LIMITING - tai rami mintis, kad sąmoningai man stiklo pusė pilna.

Todėl tai yra tik psichinis pratimas. Žvelgiant į pasaulį, kas atsitiks su manimi, kas atsitinka kitiems, aplinkybėmis, kurios supa mane, aš stebėsiu LIMITANTĄ ir kai bus “medžioti” Aš automatiškai pradėsiu taikyti „PASIRENGIMAS“ APRIBOJIMUI, tai yra, aš iš karto analizuosiu padėtį teigiamai. Kitaip tariant, eisiu nuo automatinio mąstymo būdo iki ramus mąstymo būdas.

Todėl, siekiant pritraukti ramybę, būtina suderinti likusias TEN taisykles. Kai aš nuramiau ir mąstau teigiamai, PRIĖMĖJIMUI GERAI DARBĄ, tikrovė bus lengviau. Naktį pradėjau padėkoti už visus patenkinamus įvykius, kurie įvyko su manimi, ir tada aš pasirinkau tuos, kurie man labiausiai patiko arba kurie atrodė neigiami mano tikslams ir interesams, ir aš juos apsisprendžiau. Psichikos technika tampa gyvybiškai svarbiu automatizmu, kuris yra įtrauktas į mūsų mąstymo būdą ir galiausiai į realybę. Realybė - tai tik išvaizda.

Teigiama išvaizda ar neigiama išvaizda. Jūs nusprendžiate Norint pažvelgti teigiamai, reikia praktikos. Psichikos pratimai:” Pereikite iš ribojančio į priešingą ribą” Tai yra ketvirtosios TEN TAISYKLĖS, TAIKOMOS ATKŪRIMAI Į GYVENIMĄ, dalis. Visada rankose laikykite šviesą tamsoje.

IV-BE PROACTIVE

Tai, ką galite padaryti, galite tik tai padaryti. Todėl turime imtis veiksmų, jei norime, kad tai atsitiktų ir kad turime nuspręsti, ką mes norime daryti ir kaip ketiname tai padaryti. Šis požiūris nėra įgimtas, atitinka jo išvaizdą, egzistavimą ir nuolatinę laisvę.

Mes galime suteikti savo gyvenime sprendimo galią visam išoriniam, mūsų aplinkos gerovei ir gerovei, tai, ką mes suprantame aplinkui, į galvą, kitiems žmonėms, ty mūsų išorinėms aplinkybėms. Bet jei priešingai, mes judame tik medituotomis ir pasirinktomis vertybėmis, mes nustatome savo tikslus ir atsidavome dalykams, kuriuos iš tikrųjų galiu tik padaryti, ir aš tai padarysiu su mintimi ir teigiama energija, priimdamas realybę noriai ir šypsodamas bet kuriuo metu tada mes pradėsime kontroliuoti savo gyvenimą.

Aktyvus vyras ir moteris žino, ko jiems reikia ir veikia pagal anksčiau pasirinktas vertybes ir užsibrėžtą tikslą, vadovauja savo gyvenimui ir generuoja tinkamus veiksmus ir atsakymus kiekvienu momentu, su dideliu šypsena ir teigiamu požiūriu.

V.-SER ALEGRES

Džiaugsmas, plati emocija. Žodis, kuris kilęs iš lotynų kalbos ir tai reiškia gyvą ir animuotą. Jis sukuria interjero gaivumo jausmą ir labai šviesų. Kas tai patiria, atskleidžia jį savo išvaizda, kalba, sprendimais ir veiksmais. Būti linksmas, jūs mokotės ir turite būti vienas iš pagrindinių mūsų gyvenimo tikslų.

Jau šimtmečius ji buvo ieškoma jautriau ir užsienyje. Dabar jis ieškomas interjere ir psichiniu bei kūno brandumu, galima pasiekti darnią vidinės tylos ir ramybės būseną, mielai priimant kiekvieną dieną, šypsotis, žvelgiant į gyvenimą teigiamai ir su atitinkamu iniciatyvumu. būti moterimi ir laimingu žmogumi, todėl galima pasidžiaugti dėl įvairių įpročių praktikos: šypsena, būti teigiama, mielai priimti realybę ir turėti teigiamą požiūrį į gyvenimą, be kita ko.

Visa tai taikyta paprastiems gyvenimo dalykams, kasdieniam ir įprastam, kiekvieno darbui. Tačiau, norint išsiskirti su visais intensyvumais, reikia atskirti pyktį, nesipriešinti su situacijomis, kurios yra nepataisomos, be to, kiekvienas įvykis su juo turi nepagrįstą išmintį, kuri verčia mus augti. Džiaugsmas yra užkrečiamas, platus ir tampa esminiu sveikatos elementu (kūno, proto ir dvasiniu).

VI. LIVETI DABAR

Mes visi turime praeitį ir mes visi norime turėti ateitį, pastaroji yra neaiški, nes ji negali būti sukurta, kai ją suprojektavome, praeitis yra neišspręsta visiems, visi. Todėl vienintelis realus dalykas yra DABAR. Ką jūs darote dabar, šiuo atveju, skaitymas yra eilutės. Kūnas yra labai aiškus dalykas, nes dabar jis gali būti tik dabar, dabar.

Širdis taip pat ir mūsų dvasia, siela ar esybė. Mūsų protas yra vienintelis, turintis galimybę sugrįžti į praeitį ir projektą į ateitį ir daryti tokį intensyvumą, kuris užima visa tai dabar, ty visą laiką gyvename praeitį arba planuojame ateitį.

Jei nepajėgsime valdyti šio pajėgumo, gali būti, kad mes visada apgailestaujame, kad šis nuostabus įsivaizduojamo įvykio pasaulis nepasiekia arba kad mes visada norime, kad ateityje ateityje būtų geresnė ateitis. Tačiau mes taip pat galime būti liūdna matyti praeitį kaip prarastą laiką, kuris mums nepateikė to, ką prašėme.

Šis proto naudojimo būdas yra labai ribotas laimės pasiekimui. Yra dar vienas įrankis, kad galėtumėte gyventi dabar naudodami mūsų protą, kad sutelktume dėmesį į visą įspėjimą ir aktyvų klausymą. Tai apie ne “atrajotojai”, iš to mes turėtume išskirti tik “nepanaudota išmintis” apie tai, kas mums atsitiko vakar.

Tai ne visuomet žiūri į horizontą, programuoti iliuzinę ateitį, tai yra planavimas ją dabartyje, tikslų žymėjimas ir tinkamų strategijų kūrimas tikslui ar tikslui, kurį mes nustatėme sau dabar. Nieko, kas įvyko praeityje, ir nieko, kas atsitiks ateityje, nebebus daugiau nei dabar. Kad pasiektume gyvenimą, dabar būtina FLOW.

VII.- SERIJA

Serenity visada ateis iš vidaus, nuo savo sutikimo ir nuo kitų priėmimo. Turime pripažinti, kas yra jų priešai:

1º.-The “Mind-Parrot”: tai sukelia nerimą ir neramumus, kai svarstomi tikslai ir uždaviniai, kurie visada vyksta per kitus ir išorinį pasaulį aplink mus. Kas teisėjai ir inkarai praeityje ir ateityje ir niekada negyvena dabar.

2º.-Nėra “Emocinis valdymas ": Mes visada manome, kad tai, ką jaučiame liūdesiu, pykčiu, baime, tinginumu, ... mūsų artimaisiais, draugais ar kolegomis, skatina mus daryti tai, ką jie neturi daryti pagal mūsų planus ir iš anksto nustatytus kriterijus, kurie neatitinka mūsų nurodymų ir užsakymus.

3º.-The “Kūno protas”: Leisime jam paklausti ir reikalauti užgaidos, mes manome, kad jis turi būti toks, ir jis laukia savo poreikiais maisto, lyties, nuovargio, poilsio, veido, estetikos, formos ... Tada atrodo, kad reikia laikytis požiūrių, kad turime laikytis:

A.-Kad aš rūpinuosi tik savimi, daugiau dėmesio neskirdama tam, ko reikia kitiems, ypač mano šeimai, ir aš nuolat tvirtinu ginti savo “I”.

B.-Tai, kad aš tik apsimetau, kad esu geriausias viskas priešais kitus, ir niekada nepripažinau savo klaidų.

C.- kad esu pesimistas ir aš esu priblokštas sunkumų ir nesėkmių.

D.-kad aš nepriimsiu kitų ir nuolat juos sprendžiu, kritikuoju ir diskvalifikuoju.

E.-kad mes ieškome visko užsienyje ir ketiname jį pakeisti, kad kiti pasikeistų.

Jei vengiame “priešai” ir tai, kas provokuoja, gali tuo pačiu metu pradėti procesą, būdą pasiekti ramybę, kuri gimsta ir gyvena mūsų viduje, ir yra individuali, vienaskaita, unikali ir išskirtinė. Šis procesas sukelia poreikį skatinti mintis apie taiką, priėmimą, supratimą ir labdarą, nes tai būtina SMILE, ACCEPT kiti, kaip jie yra, būti pozityvi, būti PROAKTYVIAI, būti JOY ir LIVE NOW..

Visa tai mums pavyks išvengti mūsų pačių nusivylimo, liūdesio, nevilties, sielvarto, pykčio, tingumo kūrimo ... Mes pasiekiame visa tai, kad pasiektume gerovės jausmą, kuris leistų mums galvoti prieš veiksmą, nebijoti, nerimauti ar nerimauti ateityje, kad nebūtų įtvirtinta geresnės praeities vizija ar bijo prieš neaiškią ir juodą ateitį.

Serenity yra dorybė, kuri padeda mums pagerinti savo gyvenimo kokybę ir leidžia mums būti savo tikrais savininkais ir iš ten, kad galėtume daryti įtaką mūsų protui, kūnui ir emocijoms, kad sugautume laimę.

VIII

Žmogui reikia susisiekti su žemė ir gamta. Gyvenant pastatuose, mes esame atsieti nuo tiesioginio kontakto su žeme, o tai reiškia, kad mums netenka tiesioginio kontakto su mineraliniu ir augalų pasauliu. Mes gyvename ir dirbame pastatuose vienas ant kito, vienas po kitu, ir mes judame mechaninėmis priemonėmis be sąlyčio su žeme.

Įrodyta, kad tiesioginis kontaktas su žeme yra veiksmingas pojūčiams sukurti. Siekiant paskatinti šį ryšį, vaikščiojimas basomis yra labai tinkama priemonė. Šiame kontakte yra energingas mainai, nes nėra jokių kliūčių, kai mūsų kojos yra tiesiai ant žemės. Šiuo keitimuisi energija leidžiama pašalinti energetinius likučius, kurie destabilizuoja mūsų sveikatą, skatina biologines funkcijas, pašalina toksinus, padidina organinių medžiagų apsaugą. Trumpai tariant, jūs matysite tik naudą ir problemą.

IX. - MŪSŲ SANTYKIAI SU VANDENU

Ne tik Planeta, bet ir mūsų organizmas sudaro 70% vandens. Jo egzistavimas yra gyvenimas, jo nebuvimas, mirtis, jo naudingas potencialas yra ne tik jo tinkamumas troškuliui sustabdyti, todėl pagalvokime apie tai, kiek naudojimo būdų, ir mes ją suteikiame savo gyvenime (gėrimas, maistas, sterilizatorius, valymas, energija ...)

Naujausi tyrimai parodė žmonių emocijų įtaką. Kaip vanduo būtų energingas ir emocinis failas, kurį būtų galima valdyti. Atrodo, kad ji gali būti modifikuojama savo molekulinėje struktūroje pagal mūsų mintis ir emocijas, todėl, jei mes esame vanduo, jei vanduo turi teigiamą poveikį ir turi atmintį reaguojant į emocinius stimulus, neabejotina, kad turime įrankį, turintį didelį potencialą.

Mes galime daryti įtaką mūsų fizinei gerovei paprasčiausiai naudojant vandenį protingai ir tinkamai. Tai priemonė, padedanti pasiekti ir užfiksuoti laimę.

X.-ŠVENTAS GYVENIMAS

Jūs esate šiame pasaulyje. ¿Kaip manote, kad tai? Man patinka jį pamatyti kaip nuostabią dovaną. Jūs esate unikalus, niekas neegzistavo ir nebus lygus jums. Visa mūsų visata yra mūsų žinioje. Siūlau kiekvieną dieną švęsti savo egzistencijos stebuklą. Atidarykite savo gyvenimo langą, leiskite ryte saulei ir kiekvienos nakties atvėsti ir pasiruoškite švęsti savo asmeninę vakarėlį.

Ir kaip ir bet kurioje partijoje, kuri vertina šokį ir šokinėjimą, būtina, kad organizmas būtų įtrauktas į šią laimės gaudymo dinamiką. Į šią laimės paiešką įtraukiame kūną, taip pat šokinėjimas ir šokiai taip pat padeda mums tonizuoti raumenis, turi širdies ir kraujagyslių sistemos naudą, detoksikuoja ląstelių lygmeniu didindami limfinės sistemos srautą..

Tačiau esminis dalykas yra tai, kad šventė, šokinėjimas ir šokiai mus sieja su mūsų INTERJERO VAIKUI. Natūrali vaiko būklė yra laimė. Laimė yra jos esmė. Gimė, kad perpildyta energija šokinėti, šokti, rėkti, dainuoti, žaisti, nes ji seka savo širdies ritmu.

Šokinėjimas ir šokis suteikia jums akimirką vaikystei: natūralumo ir kūrybiškumo būseną, kurioje jaučiatės tai, ką sakote ir ką jaučiatės, nėra kaukių, nekaltumo, esate kūrybingi ir lankstūs, vienas susiduria su kliūtimis drąsiai ir entuziazmu, vienas gyvena kaip laimingas nuotykis; jūs dainuojate, tu žaidi, šokate, svajojate švaria išvaizda, kurioje džiaugiatės ir dėkojate; dabartis gyvena be baimės ateityje; jausmus ir jausmus, jie neslepia; paprastas, spontaniškas, natūralus, nemokamas, laimingas ... .

„Jei jie nepasikeis ir netaps kaip vaikai, jie neįeis į Dangaus karalystę“..Mt 18,3 Ieškokite savo CHILD @ ir SALTA ir BAILA švenčiant LIFE.