„Šie keturi susitarimai“ - asmeninio išsivadavimo vadovas

Šie keturi susitarimai, Miguel Ruiz, yra viena iš mano nakvynės knygų nes dėka skaitymo galėjau geriau suprasti tam tikrą elgesį (ir mano, ir kitus), ir šios žinios padėjo man įgyti daugiau pasitikėjimo savimi ir daugybe ramybės.

Aš nenoriu, kad knygą užsuktų; Ką aš noriu, kad jūs tikrai norite jį perskaityti ir kad aš pabrėžsiu pagrindiniai dalykai, su kuriais susiduria ši nuostabi knyga.

• Susijęs straipsnis: „100 rekomenduojamų knygų, kurias turėtumėte perskaityti visą savo gyvenimą“

Keturi įsipareigojimai brandinti

Apibendrinant galima teigti, kad keturi susitarimai, kurie nurodo šį darbą, yra šie.

1. Būkite nepriekaištingi su savo žodžiais

Per visą šio darbo liniją autorius mums paaiškina galia, kurią žodžiai iš tikrųjų turi: tuos, kuriuos mes sakome kitiems, tuos, kuriuos gauname, ir tuos, kuriuos tyliai skiriame sau.

Žodžiai daro įtaką mums. Mes sakome, kad esame tai, kas mus verčia, ką iš tikrųjų esame, o ne atvirkščiai. Štai kodėl turime būti labai atsargūs, kaip elgiamės su savimi ir su tuo, ką sąžiningai galvojame apie save.

„Pasakykite tik tai, ką norite pasakyti“, rekomenduoja Don Miguel Ruiz. Venkite pasakyti, ko nesuprantu, paprasčiausiai prisitaikydami prie grupės, ieškote „normalus“. Be to, nekalbėkite apie kalbėjimą, nes, kaip jau paaiškinau, žodžiai turi realų poveikį kitiems, o tai, kas vienam iš jų gali reikšti nieko, kitam gali būti labai naudinga tiek teigiama prasme, tiek priešingai..

2. Nevartokite nieko asmeniškai

Ši knygos dalis atskleidžia, kaip tai pasakoja mums ką kiti sako ir galvoja apie mus tik juos apibrėžia, „tai, ką kiti sako ir daro, yra jų paties tikrovės projekcija“.

Prisiminkite, ar kada nors girdėjote apie tai, ką kiti galvojo apie jus. Galbūt jaučiatės blogai, jaučiatės įžeidę ar įžeidę ... Tai skauda būti kritikuojama, tai turi įtakos kitiems mūsų nuomonei, tačiau turime žinoti, kad kiti galvoja apie mus Tai ne tai, kas mes esame, nes jų nuomonė iškraipoma dėl savo realybės, jūsų perspektyva ir jūsų sprendimas.

Supratimas tai gali būti šiek tiek paprastas, bet praktiškai tai reikalauja daug kasdienių pastangų ir daug kantrybės. Kaip ir visi sveiki įpročiai, kuriuos norime priimti, turime būti kantrūs ir pastovūs, kol matome rezultatus.

Gal ateis diena, kai kitų nuomonės mums nesvarbios, ta diena yra tada, kai būsime tikrai laisvi, savininkai ir galime būti tie, kurie mes iš tikrųjų esame.

• Galbūt jus domina: "11 įpročių pasiekti emocinį brandą"

3. Negalima daryti prielaidų.

Kaip sako autorius, „rasti drąsos paklausti ir išreikšti tai, ko tikrai norite“.

Kiek kartų jūs padarėte savo išvadas netgi neprašydami? Kiek kartų jūs gerai nesupratote ir nesuprasdami dalykų, atsirado nesusipratimų? Kaip paprasta paprašyti išsiaiškinti klausimą, primygtinai reikalaujame skubiai nubrėžti mūsų pačių išvadas ir apskritai dažniausiai tai padaryti.

Kodėl, kai draugas nustoja skambinti mums, ar mes linkę manyti, kad nebėra jo rūpesčių ar kad jis pamiršo apie mus? Ką daryti, jei kenčia daug streso darbe ir „pamiršote“ net savo motiną? Jei prašome, mes gauname atsakymus, ir tai jie paprastai yra daug arčiau realybės kad mūsų pačių išvados.

„Mes linkę daryti prielaidas apie viską. Problema yra ta, kad, tai darydami, manome, kad tai, ką manome, yra tiesa. Mes prisiektume, kad tai realus. Mes darome prielaidas apie tai, ką kiti daro ar galvoja. [...] Štai kodėl, kai darome prielaidas, ieškome problemų ".

Kita vertus, šiame knygos skyriuje mes taip pat paaiškiname svarbu pasakyti, ką manome, nesilaikydami savo jausmų, nebijodami išreikšti save. Kiek santykių nebebus atmetimo baimė? Pagalvokite netgi apie tuos dalykus, kuriuos nustojote pasakyti, bijodami juoktis, nežinodami, kaip gerai paaiškinti save, ar net sumišimas.

4. Visada darykite viską.

Didžiausias, kurį galima padaryti, visada priklausys nuo aplinkybių, nes tą dieną, kai kyla su energija, negalima to padaryti, nei tada, kai jis turi gripą. Mes taip pat negalime padaryti to paties dalyko dienos pabaigoje, kai mes esame protiškai išnaudoti, ką tik užsimezgome; tai priklauso ir nuo mūsų nuotaikos. Tačiau tai, ką mums paaiškina Miguel Ruiz kad mes visada stengiamės, kad galėtume suprasti mūsų aplinkybes prisitaikyti prie jų, bet kiek įmanoma kiekvienu atveju.

Kai jūs darote viską, galite išvengti apgailestavimo. Ar žinote, kad svarbu dalyvauti? Taip, tai yra svarbus dalykas, bet žinant, kad jūs padarėte viską, ką galėjote, kad davei viską, kas buvo jūsų galioje, nes dėkojame, kad išvengsite savęs vertinimo ir netgi netinkamai elgdamiesi su tokiomis frazėmis kaip „aš esu nesėkmė "," turėčiau pabandyti sunkiau "," aš esu tingus "...

Trumpai tariant, tai yra keturi susitarimai, apibrėžiantys šią knygą. Tai knyga, kurią, mano nuomone, turėtume perskaityti, nes mes daug mokomės apie žmogaus elgesį ir įsiskverbiame į tai, kaip žmonės mokosi pagal bendrąją teisę..