Kas kankina laimingiausią žmogų pasaulyje?

Matthieu Ricard yra Tibeto budistų vienuolis, dalyvaujantis Madisono-Viskonsino, Prinstono ir Berkelejos universitetų psichikos mokymo poveikio smegenyse tyrimui ir vystymui.. Viskonsino universiteto (JAV) mokslininkai patvirtino, kad Matthieu yra laimingiausias žmogus pasaulyje (arba bent laimingiausi iš visų, dalyvavusių tyrime), išnagrinėję savo smegenų veiklą per 12 metų tyrimą, kuriame buvo atsižvelgta į kai kuriuos svarbius veiksnius, pvz., meditaciją ar užuojautą.

Šiame tyrime jie tiria smegenų veikimą įvairiais būdais ir priemonėmis, kai kurie tokie modernūs kaip branduolinis magnetinis rezonansas (fMRI).. Šiomis procedūromis kairėje prefroninės smegenų žievėje buvo užregistruotas aukštas aktyvumo lygis, susijęs su teigiamomis emocijomis..

Šio tyrimo, kurį 2004 m. Paskelbė Jungtinių Valstijų Nacionalinė mokslų akademija, rezultatų pasekmės penktoji labiausiai pasikonsultavusi mokslinė nuoroda istorijoje.

„Žmogaus laimė paprastai nepasiekiama su dideliais sėkmės smūgiais, kurie gali įvykti kelis kartus, bet su mažais dalykais, kurie vyksta kiekvieną dieną“.

-Benjamin Franklin-

Palyginimas yra laimės žudikas

Pagal laimingiausią žmogų pasaulyje, Pagrindinis veiksnys, kuris, atrodo, žudo laimę, yra įpratimas lyginti save su kitais. Šia prasme vienuolis taip pat atskleidė, kad nesutinka su „titulu“, kuris jam buvo suteiktas - laimingiausias žmogus pasaulyje, nes jis mano, kad jis yra „absurdas“..

Tokiu būdu, neurologija atskleidė, kas daro laimingiausią žmogų pasaulyje „nelaimingas“: palyginkite save su kitais. Pagalvokite, kad lygindami save su kitais mes matome tik kitų žmonių gyvenimą. Apskritai, perkant mus, sutelkiame dėmesį tik į sėkmingą ar išskirtinę kitų žmonių dalį, nesuvokdami, kad yra dar viena pavydėtina dalis.

Kai matome žmogų, kuris buvo sėkmingas, paprastai manome, kad žmogus pasisekė ir buvo nustatyta, kad ji pasiekė palankią padėtį. Retai liudijame procesą ir aukas, kurias jis reiškia: matome tik rezultatą. Mes nematome užkulisių ir mes nedalyvaujame repeticijose, vertiname tik šou. Todėl, kai mes lyginame save, mes paliekame nepakankamumo jausmą, kuris sukelia nepasitenkinimą.

„Mes visi esame genijus. Bet jei jūs vertinate žuvį dėl savo gebėjimo lipti medžius, jis gyvens visą savo gyvenimą, galvodamas, kad tai yra nenaudinga “.

-Albert Einstein-

Llaimės ateina su metais

Remiantis Warwick universiteto Ekonomikos ir elgsenos mokslų profesoriaus Andrew Oswaldo atliktu tyrimu, kuris įvertino daugiau kaip 500 000 žmonių tarp Amerikos ir Europos., Laimė ateina su metais. Toje pačioje eilutėje buvo sukurtas tyrimas, kuriame mokslininkų grupė iš Viskonsino universiteto atrado laimingiausią žmogų pasaulyje.

Nors suaugusiųjų pradžios lydi optimizmas ir džiaugsmas, viskas palaipsniui tampa sudėtinga, kol jie atrodo kaip nelaimė, kai atsiranda 40-ųjų krizė, o pagal rimčiausių pasaulio institutų tyrimus, pvz., o labiausiai nepatenkinti žmonės yra nuo 40 iki 50 metų, laimingiausi yra 70 metų.

Ir tai neturi daug ką daryti su pajamomis ar sveikata. „Layard“ parodė, kad viršijo 15 000 dolerių vienam gyventojui (arba jo ekvivalentui perkamosios galios) metines pajamas, o šalies BVP augimas nebeturi įtakos gerovės lygiui. Jis sakė, kad amerikiečiai yra turtingesni nei Danai (vidutiniškai), tačiau jie nėra laimingesni.

Be amžiaus ribos, Dienos meditacija prisideda prie laimės, arba bent jau tai, ką mokslas palaikė. Meditacijos ir užuojautos studijose Viskonsino universitete,parodė, kad 20 minučių kasdieninės meditacijos gali pakakti mūsų subjektyviai gerovei padidinti.

Šiame tyrime skeneriai parodė labai didelį aktyvumą, medituodami jo smegenų kairiąją prefroninę žievę, lyginant su jo dešiniuoju priešininku, kuris leistų jam turėti neįprastai didelis laimės gebėjimas ir sumažėjęs polinkis į negatyvumą.

Ar žinote, kokios fantazijos gamina gerovę ir kokių nelaimių? Fantazijos yra žmogaus gyvenimo pagrindas. Mes gimėme, gyvename ir miršta tarp „realybių“, kurias iš esmės suprojektuoja mūsų protas.