Zentangle, piešinys, kuris padeda mums medituoti

„Zentangle“ yra piešimo metodas, kuris pakartotinai naudoja visas geometrines ir kreivines formas. Tikslas yra paskatinti ramybę ir meditaciją sekant struktūrizuotais modeliais, kurie sudaro gražius vaizdus. Jo techniką lengva išmokti ir atsipalaiduoti bei linksmintis.

Jos kūrėjai Maria Thomas ir Rick Roberts sako, kad beveik kiekvienas gali gauti gražių vaizdų. Jo pagrindinis tikslas - didinti koncentraciją ir kūrybiškumą, taip pat suteikti puikų gerovės jausmą per meninį pasitenkinimą.

Tai prasideda nuo prielaidos, kad nepamirštame esminės mūsų esybės dalies, pamiršdami, kaip svarbu kultivuoti meną kaip gyvenimo būdą. Taigi, siūloma, kad Zentangle metodo tyrimas ir jo įgyvendinimas būtų būdas „išlaisvinti save“.

Ką turėtumėte žinoti apie Zentangle metodą

Pasak jo autorių, šis metodas yra lengvai suprantamas ir lengva mėgautis, net jei nesate įsitikinęs, kad jis visiškai nėra sumanus pieštuku ir dažais. Metodo supratimas ir „Zentangle“ kūrinio kūrimas yra tarsi mokytis paslapties už magišką triuką.

Kiekviena vykdoma linija gaminama sąmoningai ir apgalvotai, tarsi tai būtų mintys, žodžiai ar faktai. Tai reiškia, kad mes „atsekti“, kas yra svarbi mūsų gyvenime.

Nesvarbu, kaip tai atrodo, tai susiję su mūsų proto sujungimu su mūsų rankomis ir popieriumi. Tai leidžia naujas mintis ir mūsų perspektyvas, kurios padeda mums tekėti ir sutelkti dėmesį į dabartį. Štai kodėl trintukas neleidžiamas, nes mes save ištrintume.

Kitaip tariant, nežinojimas, kas atsitiks, yra tai, kas siūloma tyčia, nes tai yra ir laisvė, ir iššūkis. Tai, kad nėra jokio iš anksto nustatyto sprendimo, kaip ir kituose žaidimuose, iš pradžių gali sudirginti (Mes mokome ieškoti tobulų sprendimų). Pažiūrėkime pagal taškus, ko mums reikia:

• Kiekvienas plytelių prototipas arba „Zentangle“ dėžutė yra 8,89 cm į šoną. Verta bet kokio tipo tekstūruoto popieriaus, neturinčio raštų. Pageidautina, kad jis turi būti baltas ir nurodyti plėtiniai.
• Jis turėtų prasidėti nuo siūlų brėžinys ir toliau atkakliai suimkite modelį, kurį mes sukuriame.
• Jis suprojektuotas taip, kad jį būtų galima užbaigti per vieną seansą, kuris gali būti baigtas per 15 minučių arba, jei pageidaujate. Taigi, pasiekimų ir pasitenkinimo jausmą galima greitai gauti tiems, kurie neturi daug laiko.
• Reikalinga ceremonija, susijusi su mūsų „Zentangle“ modelių realizavimu atkurti asmeninę, intymią ir unikalią aplinką. Lydant mūsų pojūčius su „Zentangle“ popierinių plytelių tekstūra, galėsime jaustis puikiai atsipalaidavę ir prijungti.

Ką mums duoda Zentangle

Kitais atvejais kalbėjome apie emocinius ir pažintinius privalumus, kuriuos gauname dažant mandalus ir kitus modelius. Tačiau „Zentangle“ žengia dar vieną žingsnį, nes tai skatina kurti modelius, kad matytume, jog galime sukurti gražių iliustracijų.

Taigi, einant nuo erdvės laiko sąmonės, Zentangle kūrimas:

• Jis mus atpalaiduoja.
• Tai padeda mums atsikratyti nemigos, jei tai darome prieš miegą.
• Skatinkite mus labiau vertinti mūsų galimybes.
• Esame vieningi paramos ir pramogų bendruomenei (tinkle yra keli puslapiai ir grupės).
• Pašarų ir plėsti savo kūrybinius gebėjimus.
• Pasinaudokite mūsų smegenimis ir protu.

Zentangle metodo charakteristikos

Nenuostabu, kad menas ir kūryba mums padeda susieti save, Tai yra aspektas, kurį mes paprastai paliekame nuošalyje ir leidžia mums atsikratyti mūsų įprastų užduočių ir veiklos krypčių..

Zentangle padeda mums viduje sukurti neverbalinę kalbų kalbą, kuri atveria duris naujiems suvokimams, kurie paprastai užblokuojami. Taigi, kaip mandalų technika, šis metodas yra būdas „Šiuolaikinė meditacija“.

Pateikiame kabutes „Šiuolaikinė meditacija“ nes Jungas jau naudojo šiuos geometrinius ir archetipinius protokolus kaip terapinį instrumentą. Be to, tai, kad rezultatas nėra prielaidas, padeda mums apsvarstyti gyvenimą kaip spalvų vaivorykštę, o ne baltą ar juodą.

Dažų spalvų stresas, naujas būdas atsipalaiduoti Spalvos dažymas yra būdas atsipalaiduoti, per kurį mes galime atjungti mūsų protą ir smegenis, kai reikia „išjungti“ skaityti daugiau