„Runnorexia“ - moderni priklausomybė nuo bėgimo

Praktika fizinio krūvio Ji duoda psichologinę ir fizinę naudą. The veikia, konkrečiai: jis mažina stresą, gerina širdies ir kraujagyslių pajėgumus, sumažina ligų riziką ir kt. Todėl, norint turėti sveiką gyvenimą, patartina, kad fizinio krūvio vykdymas ar praktika būtų mūsų gyvenimo dalis, nes tai yra svarbi gerovės dalis..

Bet viskas, kas nuveikta į kraštutinumą, gali būti žalinga, ir veikia ne išimtis. Šiais laikais bėgimo būdas verčia daugelį žmonių tapti apsėstu šia praktika. Richard Benyo, straipsnyje paskelbtame straipsnyje Amerikos kelio bėgikų klubas, patvirtina, kad „fizinio krūvio praktikoje yra neigiama pusė, kuri, vos nežymiai, gali pakeisti teigiamą poveikį“..

Veikia priklausomybė nėra tokia pati, kaip ir permokymas

Runnorexia Tai nėra tas pats, kas viršvalandžius. Pajungimas su važiavimu gali paskatinti asmenį mokytis per daug, o tai gali sukelti viršvalandžius. Perdirbimo simptomai yra trumpalaikiai ir susiję su atsigavimo ir poilsio laikotarpiu. Šia prasme, galima teigti, kad runnorexia yra susijusi su Overtraining sindromu.

Kita vertus, Runnorexia arba veikia priklausomybė fizinio krūvio vaidmens perspektyvos praradimas asmens gyvenime. Nors žmogus gali patirti kvalifikacijos kėlimo laikotarpį, nes artėja didelė konkurencija ir netinkamai suplanavo savo struktūrą, runnorexia asmuo kenčia nuo rimtesnės problemos. Šiuo atveju yra svarbių psichologinių aspektų: neracionalūs įsitikinimai, mažas savigarba ir pan..

Be šių aspektų, socialinius veiksnius jie yra šio sutrikimo priežastis, nes kultūra ir socialinis spaudimas estetikai ir vaizdui vaidina svarbų vaidmenį kuriant šią patologiją. Kita vertus, kai kurie ekspertai taip pat teigia, kad yra biologinius veiksnius tai sukelia šią priklausomybę, nes atrodo, kad yra ryšys tarp malonių cheminių medžiagų, kurias smegenys išskiria praktikuodama fizinį aktyvumą (endorfinai, dopaminas ir pan.) ir šį sutrikimą, kaip tai atsitinka su narkomanija. Tai reiškia, kad smegenų stiprinimo sritis yra susijusi su priklausomybe ir obsesiniu elgesiu taip pat dalyvauja runnorexia.

Psichologas Eduardo Carreño, interviu laikraščiui Astūrija 24, Jis paaiškina: „Yra dviejų tipų priklausomybės: priklausomybės nuo medžiagų (narkotikų) ir elgesio (priklausomybė nuo darbo, apsipirkimo, sporto ir tt).“ Kaip matome, priklausomybės nuo bėgimo atvejis yra priklausomybė veiklos ir malonumo, kurį sukelia atitinkama praktika.

Simptomai, kad asmuo su runnorexia pristato

Asmuo, turintis runnorexia, pervertina jo veikimą, todėl jis yra svarbiausias jo gyvenimo elementas, viršijant šeimą, draugus, darbą ir pan..

Geba atšaukti paskyrimus arba nedalyvauti darbo vietoje eiti. Nuovargis ar sužalojimai netrukdo jam atlikti savo treniruočių, nes diskomfortas, kurį jis jaučia, jei jis nevykdo šių užsiėmimų, yra viršesnis už jį. Jūsų laisvas laikas yra skirtas veikti, ir jo gyvenimas juda su viena idėja galvoje: veikia.

Simptomai, kuriuos jis pateikia, yra identiški bet kuriam fizinio krūvio tipui (pvz., Tinkamumui). Šie simptomai atsiranda, kai asmuo negali atlikti fizinio aktyvumo ir gali būti: nerimas, depresija ar dirglumas.