Kaip padėti žmogui, turinčiam alkoholizmą? 13 raktų

Alkoholio vartojimas yra socialiai priimtinas reiškinys, kuris iš tikrųjų yra daugelio kultūrų senovės dalis. Tačiau daugelis žmonių pernelyg ilgai ir ilgai vartoja alkoholio, o galiausiai įgyja priklausomybę nuo šios medžiagos: kalbame apie priklausomybę nuo alkoholio ar alkoholizmo.

Ši padėtis turi rimtų pasekmių subjektui, gali sukelti rimtų sveikatos problemų arba netgi sukelti mirtį. Tai yra kažkas dramatiško, kurį daugelis šeimų stebi viename iš savo narių, o nežino, kaip elgtis. Kaip padėti alkoholikui? Šiame straipsnyje aptarsime daugelį bendrųjų gairių, kurias šeimos nariai ir draugai gali rasti tinkamu ir naudingu klausimui spręsti.

• Susijęs straipsnis: „Alkoholizmas: tai yra priklausomybės nuo gėrimo poveikis“

Prisimindamos sąvokas: kas yra alkoholizmas?

Alkoholizmas laikomas priklausomybe nuo alkoholio, ty įsigijimui fizinė ir psichologinė priklausomybė nuo alkoholio vartojimo kuris atsiranda dėl tolerancijos į jo suvartojimą. Kūnas reikalauja didesnio kiekio medžiagos, kad pastebėtų tuos pačius efektus, o jo nebuvimas sukelia galingus simptomus, būdingus nutraukimo sindromui, pvz., Disforiją, jaudulį, traukulius ir kitus pokyčius. Jis suvartojamas taip, kad daug laiko praleidžiama, kad alkoholis ar kitos svarbios veiklos ar gyvenimo sritys būtų apleistos ar pažeistos.

Mes susiduriame su situacija, kai subjektas praranda kontrolę vartojimo atžvilgiu, tai yra daug didesnis nei tikėtasi ir vykdoma, nepaisant žinios apie galimus pasikartojančius padarinius tiek jam, tiek jo aplinkai. Tačiau dažnai norima nutraukti vartojimą ir galėjo būti bandę (nesėkmingai). Nepaisant to, jie dažnai neigia priklausomybės egzistavimą.

Nekontroliuojamas ir dažnas alkoholio vartojimas gali turėti dramatiškų pasekmių, gali sukelti kepenų cirozę, riebalų kepenis ar net inkstų funkcijos sutrikimą. Šių organų pažeidimas gali būti negrįžtamas ir gali sukelti persodinimą ar net mirtį dėl šių audinių sunaikinimo. Alkoholikas dažnai yra apsvaigęs, spragų buvimas ir sąmonės praradimas yra įprastas. Kai kuriais atvejais pacientas gali pasiekti etilo komą ar net mirtį kardiorespiraciniu sustojimu.

Elgesys taip pat pasikeitė, nuo agresyvumo iki ekstremalaus pasyvumo, ir nėra neįprasta, kad rizikos elgesys vyksta apsvaigus. Socialiai jie gali patirti savo aplinkos atsisakymą arba sukelti didelių kančių aplinkiniams.

• Galbūt jus domina: „8 alkoholio priklausomybės požymiai“

Padėkite alkoholiui: kai kurios pagrindinės gairės

Šeimos ir aplinkinė aplinka paprastai nežino, ką daryti, kad išspręstų šią problemą, dažnai kaltina dalyką arba apsimeta, kad nežino ar nepateisina savo elgesio. Tačiau toks elgesys pacientui nepadeda, bet iš tikrųjų gali apsunkinti jų būklę. Štai kodėl mes peržiūrėsime kai kurias gaires, kad padėtų alkoholistui, kad jį matytume ir palengvintume jūsų sprendimą.

1. Aplinka turi atpažinti problemą

Visų pirma, nors tai gali atrodyti logiška, pirmas žingsnis, į kurį reikia atsižvelgti, yra negali pateisinti ar ignoruoti alkoholizmo elgesio ir pernelyg didelio subjekto vartojimo. Subjektas, kenčiantis nuo šio sutrikimo ar ligos (ne vice, kas svarbu nepamiršti), yra pavojingas alkoholio vartojimas ir turi daug trumpalaikių ir ilgalaikių pasekmių. Šis faktas, taip pat tai, kad tai yra liga ar sutrikimas, o ne tai, ką subjektas turi daryti ir per kurį jis turi visišką kontrolę, turi būti suprantamas ir suprantamas jo artimiausioje aplinkoje..

Labai svarbu turėti omenyje šį klausimą, ar subjektas gali identifikuoti ir pripažinti savo problemą, ar jis nežino apie tai.

2. Padarykite požiūrį į šį dalyką blaivumo momentu

Taip pat akivaizdžiai logiškas aspektas, kurį gali būti sunku atsižvelgti, kai subjektas atvyksta girtas ir neracionalus elgesys, yra spręsti šį klausimą tuo metu, kai jis yra blaivus. Objekto gydymas girtas valstybėje neturės to paties poveikio, subjektas negali atsispindėti, sugebėti lengvai pamiršti, kas buvo pasakyta, arba netgi agresyvus atsakas.

3. Priimti pagalbos poziciją, o ne kaltinti

Gali būti paprasta, kad nusivylimas ir skausmas, kurį sukelia mūsų draugo, partnerio, giminės ar mylimojo būklė, arba jų elgesys ar pastebimas ketinimo keistis, mus verčia kaltinti jį už situaciją. Šis faktas nepadeda subjektui, bet gali sukelti reaktyvumą ir konfliktų egzistavimą, kuris kai kuriais atvejais gali netgi nukreipti nukentėjusiuosius gerti daugiau, kad išvengtų diskomforto.

Tai ne apie apsimeta, kad nieko neįvyksta, bet apie spręsti šį klausimą, bet laikytis empatinio požiūrio tai leidžia proaktyviai ir bendradarbiauti su šia tema. Taip pat svarbu nepamiršti, kad neturėtų būti globojamos ar pradedamos nuo pranašumo pozicijos, o tai taip pat sukurs reaktyvumą.

4. Stebėkite, kaip bendraujate

Susiję su ankstesniu punktu, turime nepamiršti, kad susiduriame su labai sudėtinga padėtimi. Būtina, kad galėtume išreiškia savo jausmus, susijusius su situacija, kuria gyvena mūsų mylimam žmogui, naudinga įtraukti save į sakinius.

Susirūpinimas, jei jis egzistuoja, turėtų būti išreikštas ir paprastai naudinga paminėti kai kuriuos nerimą keliančius veiksmus. Išreikšti save empatija ir pabandykite surasti dialogą, klausdami, kodėl kai kurie elgesys nėra pernelyg sudėtingi.

5. Išlaikyti tam tikrą kontrolę

Alkoholizmo subjektas yra žmogus, turintis didelių sunkumų kontroliuoti alkoholio suvartojimą, o šis praradimas yra pats didžiausias šio sutrikimo apibrėžimas. Nors tai nereiškia, kad norite nuolat kontroliuoti kiekvieną atliktą gestą, patartina išlaikyti tam tikrą savo situacijos kontrolę. Vienas iš būdų tai padaryti yra pinigų valdymas, tokiu būdu, kad jūs galite kontroliuoti sumą, kurią subjektas atlieka, ir tai, kas išleidžiama, ir netgi priklausomai nuo to, kaip. Tiesa, kad asmuo gali gauti pinigų iš kitų šaltinių arba netgi būti pakviestas, tačiau šis valdymas yra labai naudingas ir apriboja galimą alkoholio pirkimą.

6. Venkite sąlyčio su stimulais, kurie sukelia geriamojo gėrimo reakciją

Žmonės yra pripratę daryti tam tikrus dalykus tam tikrose vietose. Nors galima išgerti bet kur, užkirsti kelią alkoholio asmeniui patekti į situacijas ar aplinką, kuri palengvina vartojimą Tai labai naudinga. Pavyzdžiui, barai, naktiniai klubai ar vakarėliai yra aplinka, kurioje alkoholinių gėrimų vartojimas yra įprastas..

Be to, negerkite sau priešais save. Tai padėtų subjektui galvoti apie alkoholį ir tuo pačiu metu atsiųsti prieštaringą pranešimą: noriu, kad jūs nutrauktumėte gėrimą, bet aš geriu.

7. Atkreipkite dėmesį į galimą vaidmenį, kurį atliekame priklausomybėje

Apskritai kalbant apie alkoholizmą, mes paprastai galvojame apie nagrinėjamą temą kaip tą, kuri turi problemą. Tačiau kartais pati aplinka palanki arba turi tam tikrą vaidmenį, dėl kurio subjektui lengviau pasinaudoti vartojimu. Mes turime pirmiau minėtos kaltės pavyzdį piktnaudžiavimo ar atsisakymo ar net pernelyg didelio paternalizmo situacijose.

8. Eikite į profesionalus

Alkoholizmas yra sąlyga, lėtinis sutrikimas, kurio egzistavimas gali pakenkti ligonio gyvybei. Štai kodėl labai svarbu pereiti prie tam tikro tipo profesionalų, kad galėtume gydyti įvairius alkoholio vartojimo būdus ir palaikymo elementus ... Ekstremaliais atvejais gali būti labai naudinga eiti į detoksikacijos centrą (kai kuriais atvejais tai gali būti reikalaujama net teismų lygmeniu, nors patartina jį suprasti, kad reikia eiti.

Šia prasme patartina būti suinteresuoti ir aktyviai dalyvauti terapijoje taip, kad išmoktumėte susieti su tema ir simptomus ir įgyti veiksmų gaires bei teikti socialinę paramą, kad išeitumėte iš situacijos, kuri bent jau sunku Tai taip pat labai naudinga, kad atspindėtų ir motyvuotų pokyčių temą.

9. Palaikykite savo pažangą

Paprastas alkoholizmo pripažinimo faktas jau yra labai sunkus žingsnis tiems, kuriems šis sutrikimas yra. Y vartojimo nutraukimo procesas yra ilgas (Svarbu: neturėtumėte staiga palikti, nebent yra medicininė stebėsena dėl galimo atsitraukimo sindromo, turinčio mirtiną potencialą, pvz., delirio tremens) ir sudėtingo, turint omenyje skirtingus elgesio ir pažinimo aspektus. Socialinė ir aplinkosauginė parama yra geros prognozės ir paskatos gydyti pažangą veiksnys.

10. Skatinkite juos dalyvauti paramos grupėse

Anonimiški alkoholikai - tai asociacija, sukurta siekiant palaikyti paramos grupę, kad būtų išspręstos alkoholizmo problemos ir sukurtas atsigavimas. kad subjektas susitinka su kitais, kurie išgyveno tą pačią situaciją. Šiuose susitikimuose asmuo galės laisvai išreikšti tuos elementus ir aspektus, kurių jie nenori arba gali pasakyti apie savo patirtį ir kontrastuoti savo patirtį su kitų patirtimi..

12. Maloni veikla, nesuderinama su gėrimu

Vienas iš būdų padėti mylimam žmogui nustoti gerti ar išlaikyti pokyčius gydant, yra su juo ar jos veikla, kuri yra maloni ir nesuderinama su alkoholio vartojimu, ištirti ir naudoti. Tai yra mokymasis linksmintis, nereikalaujant girti.

13. Recidyvo prevencija

Tai yra pagrindinis visų priklausomybių aspektas. Gydymas gali būti sėkmingas, tačiau skirtingų stresorių ar situacijų buvimas gali sukelti alkoholizmo atkrytį. Štai kodėl, kaip jau daroma terapijoje, apsvarstykite poreikį dirbti su prevencija su tokiais elementais kaip du ankstesni punktai.

Ir iš gydymo?

Pirmiau minėti būdai, kaip padėti alkoholiui iš šeimos ar amoniško konteksto, yra socialinė parama alkoholio vartojimui, kuris yra vienas iš svarbiausių elementų išlaikyti ir generuoti pokyčių suvokimą ir motyvaciją. Bet psichologinės terapijos metu naudojami skirtingi metodai padėti alkoholio vartojimui nutraukti alkoholio vartojimą ir kontroliuoti troškimą ar troškimą vartoti. Tiesą sakant, svarbu turėti galimybę dalyvauti terapijoje, atsižvelgiant į tai, kiek yra pavojuje.

Apskritai kalbant, terapija visų pirma orientuota į problemos suvokimo įgijimą tais atvejais, kai taip nėra, vėliau apsvarstyti geriamojo elgesio privalumus ir trūkumus, sustiprinti motyvaciją keistis ir veikti įvairiomis techninėmis programomis (įskaitant požiūrį į bendruomenės stiprinimą, santuokinę terapiją). ir pora, gydymas signalais, reaguojant į prevenciją, nenumatytų atvejų valdymas, mokymosi įgūdžių lavinimas ir socialinės, kontroliuojamos alkoholio vartojimo programos) ir pagaliau išlaikyti šiuos pokyčius su atkryčio prevencijos programomis.

Gydymo metodai gali būti naudojami iš daugelio skirtingų teorinių aspektų, kurie yra labiausiai paplitę pažinimo-elgesio, sisteminiai ir humanistiniai. Gydymo metu taip pat paplitusi medžiaga, pvz., Disulfiramas, kuris sukelia nemalonų poveikį organizmui, kai sąveikauja su alkoholiu taip, kad jo vartojimas įgauna aversyvų raudoną.