Kaip palikti narkotikus pagrindinę informaciją, kad ją gautumėte

Pasaulyje yra daug žmonių, turinčių priklausomybę nuo tam tikros psichoaktyviosios medžiagos. Tolesnis vartojimas reiškia, kad ilgainiui organizmas reaguoja, kai reikia daugiau medžiagų tuo pačiu metu jis sukelia biologijos ir subjekto elgesio pokyčius, galinčius turėti rimtų pasekmių jo gyvenimui ar net mirtims.

Daugeliu atvejų žmonės, turintys priklausomybę nuo narkotikų, nežino apie jų priklausomybės keliamus apribojimus ir problemas, o kitose šalyse jie nesugeba kovoti su poreikiu vartoti. Kaip sustabdyti narkotikus? Šiame straipsnyje mes stengsimės stebėti kai kurias procedūras, kurios yra atliekamos siekiant nutraukti vartojimą.

Narkomanija ir kaip sustabdyti narkotikus

Mes manome, kad narkomanija ar narkomanija yra nuolatinis ir per didelis medžiagų naudojimas su psichoaktyviu poveikiu nepaisant svarbių neigiamų pasekmių ir žinios apie nukentėjusių asmenų kančias.

Objektas toleruoja vaistą, reikalaudamas vis didesnės medžiagos poveikio, o vartojimo nutraukimas sukelia aversinius simptomus (atsirandančius dėl to, kad organizmas turi jį įgyti, kad normaliai veiktų). gali vesti tęsti vartojimą tik vengiant jų.

Objektas paprastai turi mažai galimybių kontroliuoti vartojimą, mažinti ir riboti jo veikimą dalyvavimas įvairiose gyvenimo srityse ir daug laiko bei minties vartoti ar gauti šią medžiagą.

Prichaska ir DiClemente transteorinis modelis taikomas priklausomybės gydymui

Dirbdamas su priklausomybės nuo medžiagų gydymu, vienas iš svarbiausių ir labiausiai žinomų modelių yra Prochakos ir Diclemente transteorinis modelis, kuriame siūlomi įvairūs etapai, per kuriuos subjektas vyksta proceso užbaigimo procese. priklausomybė.

Šiais etapais subjektas eis per įvairius psichikos ir elgesio procesus, kurie jam palaipsniui nutrauktų vartojimą. Bet jūs turite tai nepamiršti tai nėra linijinis procesas, tačiau yra įmanoma, kad yra keletas atkryčių ir susigrąžinimo iki galutinio detoksikacijos.

1. Kontrolė

Pirmasis etapas, numatytas šiame modelyje, yra prielaida: subjektas nemato savo elgesio kaip problemos ir neturi realaus noro keisti, su kuriuo nebus įvesti pakeitimų, nebent tai būtų priversta. Objektas sunaudoja ir nemano, kad jaustis.

2. Kontempliacija

Laikui bėgant, individas supranta, kad vartojimas apima kontrolės praradimą, diskomfortą ar gyvybinį apribojimą ir pradeda laikyti, kad jis turi problemų.

Šį antrąjį etapą, ty kontempliaciją, apibūdina gimimo valia Ką daryti, kad nutrauktumėte savo priklausomybę netrukus, nepaisant to, kad jie to nepadarė.

3. Pasiruošimas veiksmams

Trečiasis etapas atitinka pasirengimą veiksmui, kuriame subjektas įsipareigoja per kitą mėnesį keisti savo elgesį nustoti vartoti bent vieną dieną. Dalykas yra labai motyvuotas jį pasiekti.

• Galbūt jus domina: "Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai"

4. Veiksmai

Veiksmų etape įsipareigojimas buvo įgyvendintas praktiškai, naudojant skirtingus metodus, kad jie nebūtų vartojami, ir pasiekti tam tikrą sėkmės lygį.

5. Priežiūra

Galiausiai, jei susilaikymas trunka ne mažiau kaip šešis mėnesius, subjektas patektų į palaikymo fazę. Jame dalykas yra skirtas ne vartojimui nutraukti, o ne pakartotiniam vartojimui. Tai yra šiame etape, kuriame egzistuoja didžiausia recidyvo tikimybė.

Šiame modelyje taip pat atsižvelgiama į tai, kad pacientui gali atsirasti recidyvas, kuris paskatintų jį grįžti į ankstesnes fazes. Gali būti, kad pasikartojimas sukelia bejėgiškumo jausmus, sumažėjo savigarba ir atsisakoma priklausomybės.

Spektakliai kiekvienoje stadione

Atsižvelgiant į skirtingus ankstesnio modelio siūlomus etapus ar etapus, galime nustatyti, kad per visą narkotikų vartojimo sustabdymo procesą reikės naudoti tam tikras strategijas ar kitas priemones..

1. Pasirengimo stadionui

Šiame etape svarbu, kad subjektas būtų matomas medžiagos pakeitimų ir žalingo poveikio buvimas. Ši problema sprendžiama iš švietimo perspektyvos, kuria siekiama padidinti nukentėjusiųjų informuotumo lygį. Tai yra taškas, kur kas nors pradeda stebėtis, kaip sustabdyti narkotikus.

Tačiau būtina naudoti metodus, kuriais siekiama ne tik informuoti nukentėjusiuosius, bet ir padaryti šią informaciją prasmingą. Supažindinkite su priklausomų asmenų patirtimi arba. \ T tokie metodai kaip vaidmenų žaidimas arba psichodrama gali būti naudingi.

2. Kai subjektas žino, kad jis turi problemų: kontempliacijos etapas

Kai asmuo pradės žinoti, kad jie turi problemų, kitas žingsnis yra sustiprinti, kad jie ieško informacijos ir žino vis daugiau ir daugiau poveikio, kurį vartojimas turėjo, galėjo ar gali turėti savo gyvenime.

Ji siekia pusiausvyros Gydymo privalumai ir trūkumai tuo pat metu būtina, kad subjektas išreikštų savo mintis, įsitikinimus ir emocijas. Siekiama, kad subjektas neprisiimtų pasyvaus požiūrio į priklausomybę, bet mano, kad yra atsakingas už tai, kad pasirinktų pakeisti ar ne..

Taip pat galite įvesti, kad įvertintumėte vartojimo reikšmę dalykui arba jam priskirtą reikšmę. Šių faktų žinojimas yra esminis asmeniui, nes daugeliu atvejų priklausomybė naudojama kaip pabėgimas nuo realybės ar kai kurios situacijos ar įvykio sukeltos streso..

Apmąstykite šiuos faktus ir atlikite elgsenos eksperimentus, kurie leidžia išbandyti savo įsitikinimus (tai turi būti padaryta profesionalo pagalba) gali padėti sukurti pokyčius.

• Galbūt jus domina: "Psichologinės terapijos tipai"

3. Pasiruošimas veiksmams

Šiame etape dalykas nusprendė keisti, būtinas norint nustatyti stabilius tikslus ir atsižvelgiant į tai, kad priklausomybė negali būti palikta iš vienos dienos į kitą.

Turi būti aišku, kad tai reiškia procesą, kuris gali būti pratęstas laiku, ir tai iš tikrųjų staiga pašalinus medžiagą kuris yra priklausomas, gali generuoti pavojingus abstinencijos sindromus. Taip nustatomi tikslai ir terminai turi būti realūs. Būtent šiame etape rengiamas veiksmų sustabdyti narkotikų vartojimą planas.

4. Veiksmai

Būtent šiais etapais narkomanijos gydymo branduolys paprastai koncentruojasi. Taikytinas gydymas labai priklausys nuo cheminės medžiagos tipo, kuriam priklauso priklausomybė, ir nuo objekto bei jų aplinkos savybių.. Paprastai naudojama kognityvinio elgesio tipo metodika, dažnai taip pat naudojasi įvairiais psichotropiniais vaistais.

Jei tai nebuvo padaryta anksčiau, patartina ištirti, ar dalykas priskiriamas medžiagai ir jos suvartojimui, ir įsitikinimai, kuriuos jis turi apie tai, nustatydamas, ar tai reiškia tam tikros rūšies pranašumą ir problemas, kurias sukelia priklausomybė. Kai kuriais atvejais gali prireikti pažinimo restruktūrizavimo naudojimas juos keisti.

Vienas iš veiksmingiausių (bent jau alkoholio ir kokaino) gydymo būdų yra požiūris į bendruomenės stiprinimą, kuriame socialinei aplinkai orientuoti elementai yra specialiai sukurti.

Mokymas taikomas bendravimo įgūdžiams, kurie leidžia pagerinti emocinį ryšį su aplinka ir jausmų bei minčių išraišką, veikla, nesusijusi su medžiagų vartojimu ar nesuderinama su jais. treniruotės, kad susidurtų su troškimu. Paprastai jį lydi nemalonios medžiagos, susijusios su vartojimu, pvz., Disulfiramas alkoholikams ir narkomanams..

Neapibrėžtumų valdymas taip pat naudojamas kaip svarbi terapijos dalis, kontroliuojant elementus, kurie leidžia vartoti šiek tiek apetitą ir stiprinti. Pavyzdžiui, socialinis vartojimo patvirtinimas tam tikrose aplinkose. Numatoma analizuoti ir modifikuoti šiuos elementus, tuo pat metu stiprinant vartojimą. Heroino atveju gali būti naudojamos ir agonistinės medžiagos, pvz., Metadonas, arba antagonistai, tokie kaip naltreksonas..

• Susijęs straipsnis: „troškimas: cheminės medžiagos naudojimo norų priežastys ir simptomai“

5. Priežiūra

Pasibaigus vartojimo nutraukimui, labai svarbu nustatyti tolesnius veiksmus ir parengti gaires bei mechanizmus, kurie leistų išvengti atkryčio. Šia prasme būtina sustiprinti paciento susidūrimo įgūdžius ir kontrolės bei savęs veiksmingumo jausmą, taip pat, kiek įmanoma, kontroliuoti aplinką, kurioje medžiaga yra lengvai pasiekiama..

Kai kuriems vaistams taip pat buvo taikoma grupinė terapija arba parama paramos grupėms (ypač alkoholizmo atveju), kad jaustųsi su žmogumi, panašiu po atvykimo į išlaikymo laikotarpį.

Gali atsitikti taip, kad dalykas ateina į atskirą vartojimą, pažeidžiant abstinenciją. Net tuo atveju, kai subjektas vėl vartoja, turime būti aiškūs, kad kritimas nereiškia atkryčio, kol įprotis nebus atkurta.

Būtų būtina išanalizuoti aplinkybes, dėl kurių atsirado naujas vartojimas, ir parengti planus, kaip išvengti pasikartojimo, ir užkirsti kelią subjektui nesugebėti pasiekti susilaikymo dėl minėto vartojimo.

Elementai, kuriuos reikia nepamiršti paliekant vaistus

Nepriklausomai nuo minėtų veiksmų, siekiant sustabdyti narkotikus, būtina atsižvelgti į įvairius aspektus ir dirbti.

1. Žalingų vartojimo pasekmių suvokimas

Vienas iš pagrindinių elementų ir pirmasis, į kurį reikia atsižvelgti sprendžiant priklausomybę, yra tai, kad subjektas turi sugebėti pamatyti, ar jis turi problemų.

Informacijos ir funkcinių bei asmeninių apribojimų užfiksavimas, kontrolės praradimo prieš medžiagą pojūtis arba būtinybė jį laikyti, jo atsiradusios fizinės ir somatinės problemos, fakultetų mažėjimas arba gebėjimas išlaikyti darbo veiklą arba kai kuriami ir palaikomi socialiniai santykiai, yra keletas aspektų, kuriuos asmuo gali nustatyti problemai realizuoti.

Tai yra pagrindinė gydymo dalis, be kurios subjekto sunku likti susilaikius nuo savo laisvos valios.

2. Savęs veiksmingumo suvokimas

Kitas svarbus elementas, kai reikia sustabdyti narkotikų vartojimą, yra suvokimas, kad subjektas turi save ir jo sugebėjimą kontroliuoti savo elgesį.

Būtina, kad subjektas suvoktų save kaip kompetentingą ir sugebantį, kad jis būtų atsakingas už vartojimą sustabdyti vartojimą. Tačiau, atsižvelgiant į tai, perteklius nėra geras pritaria „aš kontroliuoju“ kad daugelis žmonių ir toliau vartoja.

3. Sense, kuri priskiriama vartojimui

Tai, ką reiškia vartoti dalykui ir kodėl jis tai daro, yra labai svarbus dalykas, kad paaiškintume ir dirbtumėte priklausomybę sukeliantį procesą. Tikėjimai ir mintys apie tai gali būti modifikuoti ir formuoti, kad būtų pasiekti prisitaikyti prie dalyko poreikių.

4. Privalumai vartojimui

Kai kurie išlaikytiniai mano, kad vartotojų elgesio palaikymas duoda naudos, nenorėdamas nustoti vartoti ar pasipriešinti tai padaryti, nes susilaikymas reikštų šių dalykų pabaigą..

Pavyzdžiui, kai kuriems, priklausomybė yra būdas išeiti iš realybės, trauminių patirčių ar situacijų, kurios negali kontroliuoti. Kitais atvejais priklausomas prisiima elgesio sutrikimą ir (arba) didėja šeimos ar amoninės aplinkos dėmesys, tai, kaip šis dalykas yra matomas, ir susirūpinimas dėl jų būklės. Taip pat yra žmonių, kurie susieti vartojimą su kitos rūšies gaunama ekonomine nauda

5. Lūkesčių vaidmuo

Labai svarbu nepamiršti, kad nustoti vartoti kažką, su kuriuo mes esame priklausomi, paprastai nėra paprastas ar trumpas procesas, kuriam reikia laiko, kad pasiektume visišką susilaikymą ir būtų įmanoma, kad procese atsinaujina.

Tai ne ne tikėjimas, kad ketiname atsikratyti narkotikų, tačiau turint omenyje, kad tai nebus lengva ir mums reikės didelių pastangų ir kančių.

6. Kontekto analizė

Socialinis kontekstas, kuriame mes visi judame, yra labai svarbus, kai kalbame apie mūsų mintis apie vaistus ir jų naudojimą.

Pavyzdžiui, kai kuriose aplinkose vartojimas laikomas kažkuo pageidautinu ir gerai matomu, skatinančiu priklausomybės įgijimą. Tai viena iš priežasčių, pvz, daug jaunų žmonių pradeda rūkyti. Gydymo metu gali reikėti įsikišti arba keisti kontekstą.

• Galbūt jus domina: „Du tabako priklausomybės veidai (chemija ir psichologiniai)“

7. Socialiniai santykiai ir socialinė parama

Medžiagos, nuo kurios priklausoma, vartojimo sustabdymo procesas yra labai sunkus ir sudėtingas, o socialinė aplinka, kurios sėkmė labai svarbi. Šeima ir draugai yra puikus pagalbos ir paramos šaltinis kuris leidžia subjektui kontroliuoti tuo pačiu metu, kad jie yra stimulai, skatinantys subjektą susilaikyti nuo abstinencijos.

Bibliografinės nuorodos:

• Belloch, Sandín ir Ramos (2008). Psichopatologijos vadovas. McGraw-Hill. Madridas.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Kairė, S. Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A ir Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Klinikinė psichologija CEDE paruošimo vadovas PIR, 02. CEDE. Madridas.