Veikla, skirta stiprinti vaikų savigarbą

Psichologijoje savigarba apibrėžiama kaip subjektyvus vertinimas, kurį žmogus daro apie save, tai yra, ką mes galvojame apie save. Galbūt manote, kad tai, ką jūsų vaikas galvoja apie save, nėra svarbus, nes jis yra tik vaikas, bet tam tikru momentu jis bus suaugęs ir savigarba vaidins svarbų vaidmenį jo sprendimuose ir savo gyvenime.

Be savigarbos laipsnio gali arba negali nustatyti akademinės sėkmės tikimybės, jis gali turėti įtakos jūsų bendrajai laimei. Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes parodysime kai kuriuos veiklą, kuria siekiama sustiprinti vaikų savigarbą.

1. Vaikų savigarbos pratimai
2. Veikla ir žaidimai, kuriais siekiama ugdyti vaikų savigarbą
3. Vaikų savigarbos didinimo svarba

Vaikų savigarbos pratimai

Savigarbos pagrindai pradeda vystytis kasdien, o tėvams tenka svarbus vaidmuo. Kadangi tėvai yra įtakingiausi vaiko gyvenimo žmonės, ką jie sako ar daro įtaką tai, ką vaikas galvoja.

Kaip dirbti vaikų savigarba

Štai keletas dalykų, kurie gali padėti jūsų vaikui sukurti tinkamą savigarbą:

• The Vaikai, kurie jaučiasi mylimi ir priimti Jie myli vienas kitą ir jaustis patogiai. Kai kalbate su juo su gerais žodžiais arba parodote jam meilę, jūsų sūnus jaučiasi mylimas ir gerai galvoja apie jį. Kartais pakanka paprastos šypsenos, kad parodytumėte, jog tu jį myli.
• Dėmesys Jūsų sūnaus stiprybės o ne silpnosiose. Skatinkite jį daryti tai, ką jis daro gerai, nesijaudindamas. Taip pat padėkite jam nustatyti savo silpnąsias vietas ir įvairius būdus, kaip juos dirbti.
• Skatinkite vaikus pasiekti sėkmę Tai gerai Tačiau turime pasakyti jiems, kad mes ne visada sėkmingai, kad jie suprastų, jog kartais yra normalu ne laimėti ar ne pasiekti sėkmę, yra kažkas esminio. Išmokykite jį priimti nesėkmę ir kad sėkmė nėra vienintelis būdas įvertinti mūsų savigarbą.
• Naujų įgūdžių mokymasis mums padeda jaustis. Išmokykite savo vaikui naują veiklą, net jei jie yra labai paprasti, nes tai yra būdas padidinti jų savigarbą ir jausmą.
• Turite galia pasirinkti Tai geras jausmas. Suteikite jam galimybę rinktis apie nesvarbius dalykus. Be to, ji taip pat moko juos, kad sprendimų priėmimas reiškia atsakomybę ir riziką, su kuria reikia susidurti. Štai kodėl gera pradėti nuo mažų sprendimų (žaislų, drabužių ...) ir augant, padidėja atsakomybės už rinkimus lygis.
• Kai problema išspręsta, ar tai būtų maža, ar didelė, jaučiasi patenkinti. Todėl, kai kitą kartą jūsų vaikas susiduria su problema, neišspręskite jo jam, duokite jam įrankius, kuriuos jis turi padaryti patys, net ir su jūsų pagalba. Tai padidins pasitikėjimą savimi.
• Išmokykite savo vaikus rūpintis savimi ir kiti. Kalbėkite apie sveiko gyvenimo būdo svarbą. Geras jausmas gerina savęs pasitikėjimą.
• Vaikai yra smalsūs ir nori išbandyti naujus dalykus. Jei jūsų vaikas rodo susidomėjimą veikla, sportu ar naujuoju mokymuisi, nepalikite jo. Skatinkite jį išbandyti, kol paaiškinate galimas rizikas ir pasekmes (praktikos valandos, drausmė ...).
• Skatinti ir stiprinti vaikus Labai gerai sukurti gerą savigarbą, bet perteklius gali būti neproduktyvus, nes yra vaikų, kurie jaučiasi nepatogiai ir gali pabandyti daryti neteisingus dalykus, kad įrodytų savo tėvus.

Veikla ir žaidimai, kuriais siekiama ugdyti vaikų savigarbą

Kai kurie žaidimai ir praktines pratybas Tai, ką galite padaryti su savo vaiku, kad taptumėte savigarba, yra:

“Aš esu”

Šią veiklą galite atlikti su tuščiu lapu ir spalvotais pieštukais.

Pirmiausia paprašykite jo parašyti sąrašą su žodžiais, kurie apibūdina jus, Jie gali būti teigiami arba neigiami. Tada paprašykite jo parašyti gerus dalykus, kuriuos kiti sako apie jį. Klijuokite savo vaiko paveikslą popieriaus lapo centre ir paprašykite, kad jis supa nuotrauką su teigiamais žodžiais apie jį. Galiausiai įdėkite nuotrauką į savo kambarį, kad sustiprintumėte savo vaiko teigiamus dalykus.

Nurodykite sėkmę savo gyvenime

Tinkamas būdas pagerinti vaikų savigarbą yra priminti jiems savo pasiekimus.

Paprašydami popieriaus ir pieštuko, paprašykite jo pateikti iki šiol pasiektų laimėjimų sąrašą, palikdami galimybę pridėti daugiau vėliau. Į priminti jam jo potencialą Galite paprašyti, kad jis užrašytų pasiekimus, kurie buvo gauti kiekvieną dieną prieš miegą. Tai darydami kiekvieną dieną, galite prisiminti, kad žinote, kaip daryti dalykus ir padidinti savo pasitikėjimą savimi.

Teigiama patirtis

Tai grupinė veikla, kurią galima atlikti su šeima ar draugais su dėžute ir raidėmis.

Grupė turėtų sėdėti apskritime ir kiekvienas narys turėtų turėti laišką. Vėliau kiekvienas iš jų yra paprašytas parašyti savo vardą savo laiške ir įdėti jį į dėžutę. Dėžutėje visos kortelės yra sumaišytos ir kiekviena iš jų ima kortelę. Tada kiekvienas turi parašyti kažką teigiamo apie asmenį, kuris rodomas laiške, ir perduoti laišką šalia esančiam asmeniui ir pan. Tol, kol kiekvienas parašė kažką gero apie laišką, rodomą laiške.

Vėliau visos kortelės yra vėl įdėtos į dėžutę, ir kiekvienam iš jų suteikiamas laiškas, kuriame išėjo jo vardas, ir jam paprašoma perskaityti gerus dalykus, kuriuos kiti jam pateikė..

Bijo ...

Baimė yra labai galinga ir gali mums padaryti ne tai, ką mes tikrai norime padaryti. Ši veikla gali padėti jūsų vaikui susidoroti su baimėmis.

Paprašykite jo parašyti tuos dalykus, kuriuos jis turi baimė daryti. Pavyzdžiui, galite bijoti išmokti plaukti ar kalbėti viešai ir tt.

Sakiniai turi būti tokio tipo: “Bijau išmokti plaukti, nes ... ”

Tada turėtumėte paprašyti jo įsivaizduoti, kad jis daro tai, ką baiminasi. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad esate plaukimas. Ir užsirašykite galimus rezultatus ar pasekmes bandant tai padaryti, ¿kas gali atsitikti?

Ekranas

Neigiamos mintys gali būti labai neįgalios, nes negalėsite nieko naujo daryti. Jei jūsų vaikas yra šiame etape, ši veikla gali padėti.

Sužinokite, kodėl jūsų vaikas mano, kad jis nėra geras kažkam, ar bijo kažką daryti. Pavyzdžiui, jei nerimaujate, kad einate į mokyklą, atkreipkite dėmesį į tai. Paprašykite jo įsivaizduoti, koks turėtų būti puikus scenarijus, kad galėtumėte pakeisti tą neigiamą. Paprašykite jo uždaryti akis ir įsivaizduoti, kokį scenarijų jis anksčiau aprašė ir kaip jis jaustųsi, jei jis galėtų būti realus. Pasakykite jam parašyti, kaip jis jaučia, kada jis vizualizuoja tą idilišką situaciją ir galvoja apie save.

Vaikų savigarbos didinimo svarba

Vaiko savigarbos laipsnis gali būti aukštas arba žemas. Vaikai, turintys tinkamą savigarbą, turi teigiamą jausmą apie save ir yra saugesni nei vaikai, turintys mažą savigarbą, o tai daro neigiamą poveikį jų gyvenimo sprendimams. Yra trys aspektai, kurie rodo mokymosi svarbą Veikla, skirta stiprinti vaikų savigarbą:

• Savigarba padeda mums: dėl savigarbos skatiname save išbandyti naujus dalykus, susirasti naujų draugų ir pan. Turėdami gerą savigarbą, mes tikime savimi, žinome, kad mums gali pasitaikyti gerų dalykų. Savigarba padeda jums, kai viskas nenutraukia, kaip norėtumėte, ir priimti klaidas.
• Savigarba Tai gali pakenkti: Kai neturite aukšto savigarbos, mes jaustume nesaugūs. Mes nemanome, kad mes galime padaryti viską gerai. Dėl mažo savigarbos vaikai nesistengia daryti dalykų ir neveikia siekdami savo tikslų, nes netiki, kad jie gali juos pasiekti. Jie bijo žlugti. Dėl mažo savigarbos klaidos atrodo rimtesnės, nei jos yra ir kad gyvenimas apskritai yra labiau neigiamas. Kai viskas nėra gerai, vaikai, turintys mažą savigarbą, o ne toliau bandyti mesti.
• Kiekvienas iš mūsų gali Sukurkite savo savigarbą: Savigarba pradedama kurti tada, kai esame nedideli per dalykus, kuriuos svarbūs mūsų gyvenimo paveikslai mums sako (paprastai tėvai). Jei vaikas suvokia gerus žodžius ir gerus dalykus iš savo aplinkos, jis jausis gerai ir didžiuojasi. Augdami daugiau kintamųjų įtakoja mūsų savigarbos kūrimą (mokytojai, draugai ...), bet jūs taip pat galite kurti savo savigarbą. Sutelkite dėmesį į naujus dalykus, kuriuos darote, ir sustiprinkite save.

Jei norite sužinoti savo savigarbos lygį, rekomenduojame atlikti tokį „Rosenberg Online“ savigarbos testą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Veikla, skirta stiprinti vaikų savigarbą, Rekomenduojame įvesti mūsų švietimo ir studijų metodų kategoriją.