Kaip mokytis greitai, lengvai ir gerai

Studijavimas yra tai, ką mes turime susidurti dažnai ir daug kartų, jis tampa sudėtingas. Studijų sėkmės raktas yra ne laiko klausimas, o kaip jūs jį naudosite.

¿Jūs norite žinoti kaip mokytis greitai, lengvai ir gerai? Šiame psichologijos-interneto straipsnyje rasite viską, ko jums reikia mokytis. Be to, mes siūlome Jums 12 strategijų, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti savo studijų valandas.

1. Mokymosi ir įsiminimo būdai: pirmieji patarimai
2. 12 strategijų, leidžiančių kuo geriau išnaudoti studijų valandas
3. Kaip išmokti mokytis: koncentracijos gudrybės

Mokymosi ir įsiminimo būdai: pirmieji patarimai

Tyrimas yra sunkus darbas, ir jūs turite jį priimti ramiai ir nenorėdamas. Pirmiausia reikia nepamiršti, kad norint susidurti su tyrimu, turite būti įsitikinęs, kad galėsite mokytis, ką ketinate studijuoti. “Aš sustabdysiu”, “aš negaliu”, “Aš nieko nežinau”... yra keletas tipinių studentų frazių, kurias sukelia nervai.

Geriausia priemonė ją įveikti yra gerai pasiruošti, bet jūsų požiūris taip pat yra labai svarbus. Stenkitės skatinti teigiamas mintis: “Aš padariau viską, ką galėjau” o “tai tik egzaminas”.

¿Kaip išmokau mokytis?

Geras būdas pradėti mokytis ir susidurti su egzaminų laikais yra užsirašyti, ką turėtumėte mokytis kiekvieną dieną ir planuoti nieko nepamiršti. Jei planuojate savo laiką, jūs iš to gausite daugiau Žemiau rasite 12 strategijų, kurios padės jums elgtis su savimi ir savo aplinka ir taip išnaudoti visas studijų valandas.

12 strategijų, leidžiančių kuo geriau išnaudoti studijų valandas

Be to, mes parodome jums geriausią psichologinės strategijos optimizuoti savo studijas ir mokytis lengvai, greitai ir gerai.

1. ¡Slėpti pagundas!

Trikdžiais jūs prarasite daug laiko, būkite mažiau veiksmingi ir didinate nekompetencijos jausmą. Palikite mobilųjį telefoną atskirai arba tyliai, neturėkite televizoriaus prie jo ir pan. Ir eikite studijuoti ramioje vietoje, kur triukšmai jūsų nekreipia dėmesio.

2. Padarykite jums keletą pasiteisinimų pakilti

Sumažina tikimybę atsikelti šalia esančio vandens ir visą reikalingą mokymosi medžiagą.
Nustatyti konkrečius tikslus.

3. Planuokite ir padalinkite

Tvarkykite tyrimą mažomis dalimis, tokiu būdu turėsite pažangos jausmą ir paskatins tęsti studijas. Čia rasite daugiau patarimų, kaip planuoti savo tyrimą, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į studijas ir įsiminti.

4. Saugokitės maisto

Venkite didelių patiekalų arba pradėkite mokytis alkanas, kad jūsų kūnas galėtų geriau rūpintis.
Pradėkite nuo sunkiausio.

5. Energija mažėja

Jei galiausiai paliksite sunkiausią, labai tikėtina, kad neturite jėgos ir kad jūs jį matote sudėtingiau, nei yra.

6. Sukurti schemas

Organizuoti turinį savo protui ir suvokti, ar supratote, kad studijavo. Jei suprasite, ką studijuojate, jūs išmoksite daug daugiau ir jis bus daug ilgiau jūsų atmintyje.

7. Pabandykite atlikti asociacijos metodus

Jei turite įsiminti sąrašus ar daug temų, pabandykite susieti tai, ką mokotės, su tuo, ką jau žinote ir kurie yra labiau susipažinę su jumis. Tokiu būdu jūs išsaugosite ją geriau savo atmintyje.

8. Duok sau mažus atlyginimus, kurie jus motyvuoja

Jūs galite derinti nedidelius apdovanojimus studijų viduryje su didesniais ir reikšmingesniais, kurie jus labiau motyvuoja, kai baigsite studijuoti, jei manote, kad jūs nepakankamai atnešėte, nesu apdovanokite savimi, kitaip jis neturės jokio poveikio, kai tai padarysite..

9. Nepalikite jo paskutinę akimirką

Jei kažką sužinojau, tai, kad studijas su šiek tiek iš anksto, jūsų smegenys sugebės išlaikyti daug geriau, ką išmoko.

10. Pakartokite tai, kas buvo išmokta

Pakartokite garsiai tai, ką skaitote tokiu būdu, kad būtų aktyvuojami du kanalai, kad išsaugotumėte informaciją: vizualinį ir garsinį.

11. Dare vertinti savo žinias

Išbandykite save ir peržiūrėkite, ką išmoko. Jei turite galimybę, papasakokite apie tai kas nors aplinkui. Iššūkio jausmas sukuria tam tikrą įtampą, bet ir pasitenkinimą.

12. Paimkite pertraukas.

Jums reikia pailsėti, kad jūsų smegenys galėtų susikoncentruoti. Ir galų gale, koncentracija yra raktas į sėkmę tyrime. Galbūt manote, kad neturite laiko tam, bet jūsų našumas bus didesnis, jei būsite pailsėję.

Kaip išmokti mokytis: koncentracijos gudrybės

Galiausiai, jei norite sužinoti kaip mokytis greitai, lengvai ir gerai. Tyrimo metu turite atsižvelgti į labai svarbų veiksnį: koncentraciją. Šis aukštesnis pažinimo procesas apibrėžiamas kaip gebėjimas išlaikyti dėmesį tam tikruose stimuluose ir gebėti fiksuoti visą galimą informaciją apie minėtą stimulą. Štai keletas patarimų, kaip sužinoti, kaip mokytis ir pagerinti koncentraciją:

• Pristabdykite reikiamas valandas
• Gerai hidratuokite
• Sužinokite, kaip gerbti savo ritmą ir nesijunkite
• Tyrimas yra praktikos ir įpročių klausimas, lengva, bet nepalikite jo paskutinei akimirkai
• Padarykite tai malonia veikla ir pritaikyti tyrimą pagal savo skonį
• Jei jums reikia daugiau patarimų, galite perskaityti šį straipsnį apie tai, kaip pagerinti mokymosi atmintį.

Patarimai egzamino metu

Jei esate labai nervingi, atsipalaiduokite kvėpavimo pratimais ir būkite teigiami galvodami, kad duosite viską, ką galite, kad galėtumėte atlikti gerą egzaminą. Visų pirma, prieš pradėdami rašyti, atidžiai perskaitykite visus klausimus ir, jei turite klausimų, kreipkitės į mokytoją. Jei bet kuriuo metu esate užblokuotas bet kokiu klausimu, pereikite prie kito ir kai baigsite, grįšite į ten, kur buvote. Nesuteikite egzamino be jo patikrinimo ir visų pirma įsitikinkite, kad į savo egzaminą įtraukėte savo vardą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip mokytis greitai, lengvai ir gerai, Rekomenduojame įvesti mūsų švietimo ir studijų metodų kategoriją.