Pernelyg didelis vaikų rūpestis, ką daryti?

Vaikų vystymosi ekspertai jau seniai tikėjo, kad kai motina rūpinasi savo vaikais, jie gali lengviau susidurti su sunkumais, nes žino, kad jų motina visada bus jiems susirūpinusi. Šia prasme vaikas yra išlaisvinamas, nes žino, kad jo tėvai neleis jam daryti pernelyg rizikingo ar jam netinkamo..

Tai vienas iš teigiamų vaikų susirūpinimo aspektų, nes leidžia jiems palikti savo nuogąstavimus, palikti savo komforto zoną, įgyti naujų žinių, mėgautis nuotykiais ir mėgautis vaikyste. Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes kalbėsime apie pernelyg didelį susirūpinimą vaikams ir ką daryti su juo.

1. Kada susirūpinimas vaikais tampa patologiniu??
2. Technikos, kuriomis siekiama išvengti pernelyg didelio nerimo
3. Kaip pernelyg didelis susirūpinimas turi įtakos tėvų ir vaikų santykiams?

Kada susirūpinimas vaikais tampa patologiniu??

Mes jums siūlome įprastas nerimas ir ta vieta, kurioje jie gali tapti pernelyg dideliu ir net patologiniu susirūpinimu.

1. Tėvai dažnai rūpestingai vertina savo vaikų gerą sveikatą ir mitybą.

Tėvų pareiga yra tol, kol ji nėra pernelyg didelė, kad jaudina juos per daug, sukelia pernelyg didelį nerimą ir, savo ruožtu, vietoj to, kad atleistų savo vaiką, kad laikas nuo laiko galėtų mėgautis gera mityba ir užkandžiais. Sutelkite savo dėmesį per daug į maistą. Tai gali lemti tam tikrų jautrių vaikų maitinimo problemas, kurios savo tėvų pernelyg didelį planavimą vertina kaip nerimą keliančius dalykus.

Yra keletas tėvų jie pernelyg nerimauja dėl maisto ir jie sukelia vaikus nelaimę, nes jie yra pernelyg riebalai arba ploni, per sveiki, nesveiki ar pradeda svorį ir praranda svorį cikliškai arba naudojasi maistu kaip emocinio vengimo forma. Pernelyg didelis susirūpinimas sveikata yra veiksnys, kuris turi būti traktuojamas, kad būtų išvengta neigiamo poveikio vaikams.

2. Savo vaikų ugdymas

Labai svarbu, kad tėvai nerimautų dėl atradimo gera mokymosi aplinka jūsų vaikams mokykloje ir už jos ribų.

Vaikai, kai jie yra vyresni, pradeda jaustis konkurencija ir veido laipsniais, egzaminams gali prireikti tėvų priminti, kad mokymasis yra įdomus, intriguojantis ir kažkas, ką darai sau, kad galėtumėte mėgautis gyvenimu.

Tačiau kai kurie tėvai pernelyg nerimauja dėl šios problemos, kai jaučia, kad kiekvieną naktį reikia peržiūrėti savo vaiko namų darbus, net žinodami, kad jie yra geri studentai, atlygina ar nubausti už tam tikras kategorijas, lygindami savo vaiką su kitais vaikais ir iš tikrųjų, gali sukelti problemų ten, kur nėra.

Technikos, kuriomis siekiama išvengti pernelyg didelio nerimo

Toliau pateikiame efektyviausius būdus, kaip žinoti, ką daryti, kai susiduriama su pernelyg dideliu vaikų susirūpinimu:

Įdėkite dalykų perspektyvoje

Daugeliu atvejų nerimas dažnai kyla iš baimės. Nerimą kelia tai, kaip išleisti energiją, ir turime nepamiršti, kad tai, kas mums kelia nerimą, neturi įvykti. Taigi vietoj dėmesio “ir jei ... ” turime tai apsvarstyti daug problemų yra laikinos ir kas atsitiks.

Pagalvokite apie blogiausią, kas gali įvykti tik sekundę

Paklauskite savęs, kaip realus blogiausias galimas scenarijus. Tokiu būdu jūs galite suprasti, kad galvojate labai pernelyg intensyviai.

Aktas

Mes labiau linkę nerimauti, kai manome, kad viskas nekontroliuojama, tačiau yra tam tikrų dalykų, dėl kurių galime sukurti planą ar strategijas ir taip sumažinti mūsų susirūpinimą, nes mes didiname savo jausmą. Taigi, jei nustatysite, kas iš tikrųjų yra problema, kodėl jūs nerimaujate ir ieškokite būdų, kaip jį pakeisti, tokiu būdu jūsų susirūpinimas mažės.

Paimkite savo laiką

Jei jums reikia nedelsiant atkreipti dėmesį į problemą, turite ją išspręsti, tačiau kartais tai yra geriausias sprendimas, tačiau kartais nepaisydami rūpesčių ir laukdami šiek tiek galvoti apie tai. Jei jos yra realios problemos, jos neišnyks, bet jei sutelksime dėmesį į mažus dalykus, kurie mums rūpi, tada negalėsime išspręsti tų, su kuriais mes susiduriame.

Kvėpuokite, medituokite ir atsipalaiduokite

Kai esate pabrėžtas, mažiau tikitės rasti tinkamą sprendimą. Be to, jūs negalite nustoti nerimauti, jei esate fiziškai ir protiškai streso būsenoje. Imdamiesi 5 minučių giliai kvėpuoti, medituoti ar treniruoti raumenų atpalaidavimo metodus, galite atsipalaiduoti ir gauti aiškumo, kurio reikia judėti į priekį.

Palikite valdymą

Kartais nėra aiškaus sprendimo dėl tam tikros situacijos arba tiesiog reikia leisti savo vaikui tai išspręsti. Jūs ne visada galėsite išgelbėti savo vaiką, turėtumėte daugiau vadovauti.

Neprojektuokite

Kai mums rūpi kažkas, svarbu žengti žingsnį atgal ir nuspręsti, ar projektuojate savo jausmus apie savo vaiką, ar tai tikrai kelia nerimą.

Kaip pernelyg didelis susirūpinimas daro įtaką tėvų ir vaikų santykiams?

Moksliniame tyrime daugiausia dėmesio buvo skiriama susirūpinimą kalbant apie tėvų ir tėvų santykius, kuriuose dalyvavo vyresni vaikai nuo 22 iki 49 metų (110 dukterų ir 103 vaikų), jų tėvai ir motinos nuo 40 iki 84 metų amžiaus.

• Nustatyta, kad problema atrodė atspindi žmonių investicijas į santykius. Tėvai ir suaugę vaikai jaučiasi labiau teigiamai vertindami savo santykius, kai kita šalis juos rūpinosi ir perdavė savo susirūpinimą. Tačiau tam tikru momentu, kuo daugiau jie viena kitai rūpinasi, jie abu aptarė šiuos susirūpinimą keliančius dalykus, tuo labiau neigiamai kita šalis mato santykius.
• Tam tikra prasme tai yra socialinė ir emocinė parama nerimauti ir dalintis jais, tačiau mes turime tai padaryti taip, kad kitas žmogus nesuprastų savų reikalų, nes jie gali manyti, kad kenkiame jų savarankiškumui. tėvų ir vaikų ryšiams yra svarbu išlaikyti autonomiją.
• Tyrime 70% suaugusių vaikų tai nurodė didžiausias jų rūpestis buvo jų tėvų sveikata (nors jų tėvai neturėjo aukštesnio amžiaus ar sveikatos problemų), o tėvai išreiškė daugybę rūpesčių, susijusių su savo vaikais (sveikata, finansinė padėtis, darbas, šeima ...).
• Šio tyrimo autoriai nurodo, kad tėvai rūpinasi savo suaugusiais vaikais kaip jų santykių pradžioje išsivysčiusių modelių tęsinys, nes, kai vaikai yra jauni, tėvai yra atsakingi už didelę jų gyvenimo dalį, galbūt nerimaudami dėl įvairių dalykų, kurie greičiausiai nustos staiga sustoti kad jų vaikai taptų suaugusiais.
• Be to, tyrime nustatyta, kad dukros labiau rūpinosi savo motina nei savo tėvu, kadangi vaikai neparodė skirtumų tarp motinos ir tėvo.

Taigi šis tyrimas patvirtina, kad nerimas vis dar yra labai svarbi šeimos santykių dalis, kai vaikai auga ir juda. Galime sakyti, kad iki tam tikro taško yra normalu nerimauti vaikams, net jei jie yra suaugusieji arba rūpinasi savo tėvais, net prieš juos vyresni ir turi sveikatos problemų.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Pernelyg didelis vaikų rūpestis: ką daryti?, Rekomenduojame įvesti mūsų švietimo ir studijų metodų kategoriją.