Skirtumas tarp emocijų ir jausmo psichologijoje

Emocijų ir jausmų sampratos dažnai dažnai painiojamos, nes atrodo, kad jos turi didelį panašumą, kad net ir psichologijoje jie dažnai gali būti naudojami, lyg jie būtų sinonimai, tačiau kalbame apie dvi skirtingas patirtis. Žodžiai emocija ir jausmas buvo naudojami visame gyvenime, kad galėtume apibūdinti tai, ką patiriame viduje, ir kad tai yra subjektyvus įvykis, nes kiekvienas žmogus patiria skirtingas situacijas.

Svarbu mokytis abiejų sąvokų prasmės ir taip pat žinoti, kaip jas atskirti, nes tai gali padėti mums geriau pažinti ir suprasti save. Štai kodėl šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes išsamiai paaiškinsime, kas yra skirtumas tarp emocijų ir jausmo psichologijoje.

1. Kas yra emocija?
2. Jausmų pavyzdžiai
3. Emocijų ir jausmų skirtumai pagal psichologiją

Kas yra emocija?

Kaip jau minėjome, norėdami sužinoti skirtumą tarp emocijų ir jausmo psichologijoje, svarbu žinoti, ką kiekvienas susideda. Tada pradedame, apibrėždami emocijas.

Neurologijoje sakoma, kad emocija yra cheminė reakcija, kuri mūsų smegenyse vyksta taip reaguoti į naują išorinį stimulą ir dėl to atsiranda mūsų kūno pokyčių.

Mūsų smegenų sritis, dėl kurios atsiranda emocijų, yra limbinė sistema ir tai yra vieta, kurioje mes įsiminti arba užfiksuoti patirtį, todėl daugeliu atvejų mes linkę reaguoti tam tikru būdu prieš tam tikrus stimulus. Pavyzdžiui, kai mes sudeginame rankas, kai paliečiame labai karštą objektą arba artėjame prie ugnies, sužinome, kad tai padarys mums skausmą ir bus artima situacijai, kai rizikuojame degti daugiau ar mažiau. Tai sukels baimės jausmą. Tai reiškia, kad mes sužinosime, kad tam tikriems dirgikliams mes turėtume tam tikrą fizinę reakciją.

Emocijų pavyzdžiai

Kai kurie emocijų pavyzdžiai yra šie:

• Kai esate paaukštintas savo darbe, jaučiatės tuo metu labai laimingas be abejo, ateinančiomis dienomis ar savaitėmis ateis laikas, kai grįšite stabilizuotis ir nebepajusite didelės laimės emocijos, kurią patyrėte prieš kelias dienas.
• Kai esate meilėje, jūs jaučiatės su nepakartojama energija, visada esate budrūs galvodami apie kitą susitikimą su šiuo asmeniu, jaučiatės garsūs drugiai skrandyje, tarp kitų emocijų, susijusių su įsimylėjimu, tačiau po laiko santykių su šiuo asmeniu netgi metai, jūs jaučiate ne tiek daug emocinių pakilimų ir kritulių, ir vėl stabilizavote.
• Jūs likote, kad pamatytumėte jus su geriausiu draugu išeiti už gėrimą, planavote šį išvyką iš anksto, nes turite daug darbo, atšaukiate keletą užsiėmimų, kad susitiktumėte su juo ir valandos metu ji pasakys, kad ji nesiruošia gali eiti Pradžioje jausitės erzina ir netgi liūdna, net po kelių valandų ar dienų, kad su jumis vyksta emocijos.

Jausmų pavyzdžiai

Jausmas yra emocinė generuojama emocinė būsena, tačiau ji yra sąmoningesnė, nes žmonės gali pasirinkti, kad tai būtų išlaikyta nuotaika ilgą laiką laiko, skirtingai nei trumpalaikė emocija. Tai reiškia, kad jausmas eina nuo kažką daugiau instinktyvaus, nes jis yra emocija ir kad jis būtų sukurtas, turi būti motyvas, kurį sukelia mintis, dėl kurios asmuo jį maitina ir tampa kažkuo ilgalaikiu. Kai kurie kasdienio gyvenimo pavyzdžiai, kuriuose galite įvertinti, kas yra jausmas:

• Asmuo, vykdantis tam tikrą laiką santykiuose tam tikra prasme (iš pradžių buvau įsimylėjęs ir pajutau visas stipriąsias emocijas, kad būčiau su tuo asmeniu), tačiau kai įsimylėjimo etapas pagaliau baigsis ir žmogus nustojo jausti visus tuos emocinius pakilimus, jis mažiau instinktyviai ir racionaliau nusprendžia tęsti santykius, nes jis tikrai myli ją. Taigi, nepaisant to, kad nesijaučia visų tų emocijų, kurios privertė jį įsimylėti kaip pilvą skrandyje, nuspręskite tęsti tai, nes ji patiria kažką daugiau ilgalaikio, kaip ir besąlyginės meilės jausmas.
• Kai mūsų tėvas ar motina prašo mums kažką daryti ir mes tuo metu reaguojame įjautrus ir piktas būdas, kad pyktis užims mus ir mes kalbame blogai, tada, kai mes ramiau ir galime mąstyti ir veikti mažiau impulsyviai, mes duodame sau nepamirškime, kad mes perdėjome ir neturėjome taip atsakyti. Mes paliekame objektyviai galvoti apie mūsų veiksmus, o kaltės jausmas atsiranda dėl objektyvios analizės, ką mes darėme, tai yra, tai nebuvo kažkas, ką mes pradėjome jaustis instinktyviai, kaip pykčio ir pykčio emocija.
• Meilė, kurią mes jaučiame mūsų tėvai tai jausmas, kuris gali trukti visą gyvenimą arba kai mes sąmoningai nusprendžiame toliau mylėti savo partnerį visą gyvenimą ar ilgą laiką.

Emocijų ir jausmų skirtumai pagal psichologiją

Taip pat reikia paminėti, kad tiek jausmus, tiek emocijas galima patirti iš skirtingų intensyvumo lygių, ir abu gali būti gana intensyvūs arba priešingi, priklausomai nuo to, kaip jie gyvena, ir konkrečias situacijas, su kuriomis asmuo eina. Bet, ¿koks skirtumas tarp emocijų ir jausmo?, ¿jie iš tikrųjų yra labai skirtingos sąvokos?

Išaiškinęs emocijų ir jausmo sampratą, taip pat suteikdami jums keletą pavyzdžių, ką reiškia patirti kiekvieną iš jų, žinosime, kokie yra pagrindiniai skirtumai tarp abiejų sąvokų pagal psichologiją.

• Emocijos yra daugiau instinktyvios ir automatiniai, kurie atsiranda nesuvokdami situacijos, jie tiesiog atsiranda ir mes patiriame intensyvesnę reakciją, kurią jie provokuoja mūsų kūne. Skirtingai nuo jausmų, kurie nustoja būti instinktyvūs ir eina per tam tikrą psichinį filtrą, kur galime mąstyti racionaliau, todėl vertiname ir vertiname patirtį.
• Emocijos trunka trumpai jausmus galima pratęsti ką mes norime, jie netgi gali trukti visą gyvenimą.
• Emocijos mus perkelia jie motyvuoja mus veikti ir linkę būti intensyvesni už jausmus.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Skirtumas tarp emocijų ir jausmo psichologijoje, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją „Emocijos“.