Psichologinė gerovė, susijusi su žmonių ir aplinkos santykiais

Psichologijos srityje: psichologinės gerovės koncepcija Įgyja įvairias reikšmes. Šiuo metu jie paprastai yra rėminami (Ryan ir Deci, 2001) hedonistinėje orientacijoje (Kahnemanas jį susieja su teigiamo poveikio ir neigiamo poveikio nebuvimu) arba eudaimoniniu (terminas, kurį sukūrė Aristotelis savo Nikomachos etikoje), kuriame gerovė yra visiško psichologinio veikimo pasekmė, nuo kurios asmuo išnaudoja visą savo potencialą.

Nepaisant šio skirtumo, pripažįstama, kad abi afektinis gerovės komponentas, tai išreiškia pasitenkinimą ir pasitenkinimą, kurį žmogus suvokia per savo jausmus ir emocijas potencialo vystymąsi, jie yra susiję ir paprastai būna kartu, nes psichologinė gerovė neapsiriboja tik fizine negalavimų ir rūpesčių psichine būsena, ji turi apimti ir savo gebėjimų ugdymą..

Šiame psichologijos straipsnyje „Kalbėkime“ psichologinės gerovės, kaip asmens ir aplinkos santykių rezultatas.

1. Įvadas
2. Modelis yra
3. Veiksnių, palaikančių patirtį, savybės
4. Kiekvieno veiksnio tikslų pasirinkimas
5. Išvada

Įvadas

Šia prasme psichologas Martinas Seligmanas nurodo Gerovės teorija:

“Gerovė yra geros jausmas ir jausmas bet kokioje veikloje, kurią mums patinka ar aistra, be to, kad palaikome gerus tarpasmeninius santykius ir turime tikslų, kurie mums yra sudėtingi, kad jie taptų pasiekimais”.

Ryff ir Keyes (1995) taip pat teigia “tikslesnis psichologinės gerovės apibūdinimas yra apibrėžti jį kaip pastangas tobulinti save ir realizuoti savo potencialą “..

Jei pažvelgsite į kai kuriuos psichologinės gerovės modeliai plačiau paplitęs, pavyzdžiui, daugialypis psichologinio Ryffo gerovės modelis (1989), Keyeso socialinė gerovė (1998), žmonių poreikių piramidė Maslow (1998), Myerso ir Dienerio (2000) ir Seligmano (2011) PERMA modelio pavyzdys rodo visus šiuos veiksnius: savęs priėmimą, gyvenimo tikslą, asmeninį augimą, saviraišką, patenkinamus tarpasmeninius santykius, aplinkos kontrolę. integracija ir socialinis indėlis, teigiamas veikimas, dvasingumas ir paprastas jų stebėjimas rodo, kad jie vienaip ar kitaip susiję su dviejų pagrindinių elementų - asmens ir aplinkos, kuriame jie plėtoja savo egzistavimą, tarpusavio sąveika, supranta aplinką bet kokio pobūdžio elementų, nepriklausančių sąveikai: gyvos būtybės, fizinės struktūros, natūralios ekosistemos ir materialinės bei nematerialios prekės, rinkiniui.

Akivaizdu, kad kasdieniame gyvenime žmonių su aplinka su kuriais jie palaiko santykius tam tikrame kontekste (fizinis, šeimos, darbinis, socialinis, žaismingas) ir kaip jie sąveikauja su jais, daro įtaką jų stabilumui ir pusiausvyrai, kai šie santykiai vyksta harmonijoje ir džiaugsmu, kurį jie patiria jausmas (fizinis ir psichologinis). Atsižvelgiant į asmens ir aplinkos santykių atskaitos ašį, mums rūpimas klausimas yra sukurti modelį, paremtą juo, kad galėtume nustatyti veiksnius, kurie prisideda prie kiekvieno asmens psichologinės gerovės būklės arba gali prisidėti prie to ateityje.

Modelis yra

Žmogaus ir aplinkos santykių požiūriu psichologinės gerovės samprata galėtų būti svarstoma taikant sąveikos sisteminį požiūrį, kuris mano, kad žmogus yra sudėtinga biologinė sistema, glaudžiai susijusi su jos aplinka ir formuojanti žmogaus ir aplinkos supersistemą ( SH-E). Šiame sudėtingame viršsistemoje sukuriami keli tarpusavio santykiai, nors psichologinės gerovės tikslais atsižvelgiama tik į tuos, kurių tikslas yra patenkinti asmens poreikius, reikalingus jų transcendentiniams gyvybiniams lūkesčiams realizuoti, paliekant nuošalesnę ar mažiau svarbią. netiesioginis. Psichologinė gerovė atsiras dėl šių santykių, kai jie sukels pasitenkinimo ir pasitenkinimo jausmą (žinoma, jei tai yra kenksminga, nemalonus ar gaila, rezultatas bus diskomfortas, kančia)..

Asmens ir aplinkos sąveikos, su kuria jie bendrauja, sąveika gali sukelti įvairių tipų santykius, ir kiekvienas iš jų sukuria subjektyvią patirtį, kurią vadiname a patirtį, kuri apibrėžiama kaip patirtis ir tikrovė, kurią asmuo gyvena ir yra pagrindinis subjektas, kuriame gerovė yra palaikoma, kai ji yra patenkinama. Psichologinė gerovė, gaunama iš naudingos patirties, turi laiko dimensiją, kuri apsiriboja laiko trukme, tačiau per visą savo gyvenimą žmonės gali patirti daugybę jų ir sukurti visuotinį ir ilgalaikį gerovės jausmą (gali būti susietas su tokiais terminais kaip laimė, gyvenimo kokybė arba pasitenkinimas gyvenimu).

Nors ši patirtis yra asmeninė, jų turinys labai priklauso nuo aplinkos struktūra kur jie vyksta, nes būtent tai leidžia ar neleidžia tam tikros rūšies galimų santykių.

Šiame modelyje laikoma, kad labiausiai tiesiogiai susiję su kasdieniu asmens gyvenimu gali būti susieti su trimis su aplinka susijusiomis situacijomis: būti (užima aplinkos sklypą), turėti (turėti aplinkos elementų) ir daryti (įsikišti į aplinkos procesus).

Vadovaujantis šiuo požiūriu, galima teigti, kad asmens ir aplinkos santykiai priklauso nuo keturių veiksnių arba “ramsčiai” pagrindinės, kuriomis palaipsniui išsprendžiamos visos sąveikos: sąveikos (esybės) objektas, vieta, kur vyksta sąveika (esmė), jo turimi aplinkos elementai (turintys) ir veiksmai kuris vystosi savo aplinkoje (daro), kuris apskritai yra grupuojamas pagal akronimą SETH.

Bet kokia kasdieninė asmens situacija bus nurodyta viename ar keliuose iš šių veiksnių, ir kiekvienoje iš jų yra įvairūs elementai, tarp kurių yra šie nurodymai, o ne kaip apribojimas:

• Ser: nurodo fizines ir psichologines savybes ir savybes (intelektines, profesines, menines, sporto ir kt.), kurios yra būdingos asmeniui.
• Tai vienasr: tai yra įprasti scenarijai, kuriuose jis vysto savo gyvenimą (miestas, gatvė, namai, darbo vieta, laisvalaikio vietos ir tt). Tai fizinė erdvė, kurioje ji vykdo savo veiklą ir santykius su likusiais aplinkos elementais.
• Turite: jame nurodomi aplinkos elementai, kurie gali būti susiję su juo, nesvarbu, ar medžiaga (maistas, būstas, transporto priemonės, drabužiai, elektroniniai prietaisai ir kt.), nei nematerialūs (laikas, laisvė, prestižas ir kt.), taip pat kaip tarpasmeniniai ryšiai (pora, vaikai, draugai, partneriai, kolegos ir pan.).
• Padaryti: veiksmai, vykdomi aplinkoje, kurioje esate, ir jūsų turimi elementai, kad galėtumėte patenkinti jūsų poreikius ir tikslus (profesionalus, sportinis, meninis, socialinis, laisvalaikio užsiėmimas ir kt.).

Atsižvelgiant į šį aprašymą, Psichologinės gerovės raktas - tai afinitetas ir harmonija tarp keturių ramsčių ar veiksnių ir jų palaikomų asmens ir aplinkos santykių, siekiant išlaikyti psichologinę pusiausvyrą (vadinamoji W. Canon psichologinė homeostazė, 1932 m.) ir sukurti pakankamą gyvybinę būklę.

Kai žmogus džiaugiasi, kad jis yra, jis yra patenkintas, kur jis yra, turi viską, ko jam reikia ir mėgsta tai, ką jis daro, labai tikėtina, kad palaikys malonius santykius su aplinka (patirtis, pagrįsta tarpasmeniniais, ekonominiais, komerciniais, socialiniais santykiais) , kultūros ir kt.), turinčios harmoniją su juo ir išlieka subalansuota psichologinė būsena (pažintinė ir emocinė) ir atvira naujiems patyrimams. Tokioje situacijoje asmens patirtis siejama su pasitenkinimo ir pasitenkinimo jausmu ir sakome, kad jis turi psichologinės gerovės būklę.

Problema kyla tada, kai nėra tokio afiniteto ir harmonijos, kai asmuo nėra patenkintas nė vienu iš keturių veiksnių, trukdančių jam mėgautis gerove ir norėtų, kad jie būtų kitaip. Tada atsiranda atotrūkis tarp dabartinės padėties ir to, ko norėčiau, kad atsirastų nepatenkinama patirtis, dėl kurios atsirastų psichologinis disbalansas ir emocinis nestabilumas. Tokiais atvejais asmuo susiduria su dilema: jei nesu patenkintas dabartine situacija, ¿ką turėčiau daryti?, ¿priimti ir suderinti, arba pabandyti gauti tai, ką norėčiau būti? Pasirinkimas paprastai nėra lengvas, atsižvelgiant į daugybę asmeninių ir aplinkos aspektų, kuriuos reikia įvertinti, kad būtų priimtas sprendimas.

Savęs nustatymo teorija Ryanas ir Deci (2000) pasiūlė atkreipti dėmesį į tai, kad žmonės gali būti aktyvūs ir atsidavę arba neaktyvūs ar susvetimėję. Žmonės turėtų tam tikrų įgimtų psichologinių poreikių, kurie būtų savarankiškai motyvuotos ir integruotos asmenybės pagrindas, be to, socialinė aplinka, kurioje jie sukūrė, skatintų arba trukdytų šiems teigiamiems procesams. Šie socialiniai kontekstai yra labai svarbūs kuriant ir sėkmingai funkcionuojant. Kontekstai, kurie nepalaiko šių psichologinių poreikių, prisideda prie subjekto susvetimėjimo ir ligos. Taikant šią teoriją, asmuo, pasirenkantis pasiekti psichologinę gerovę, turi pasirinkti komponentus (elementus ir charakteristikas), kuriuos jis nori kiekvienam faktoriui (pvz., Drąsiau, o ne droviai, gyventi lauke, o ne miestas, būdamas profesorius, o ne mokslininkas ir tt) ir santykių, kuriuos galima nustatyti su jais, tipas, bet visada atsižvelgiant į aplinkos sąlygas ir aplinkybes, kuriose bus patirta patirtis, taip pat į tai, kaip jie turėtų būti vykdomi ( tai yra konstruktyvistinis modelio aspektas).

Veiksnių, palaikančių patirtį, savybės

Šiame modelyje apibrėžta psichologinė gerovė grindžiama ryšiais tarp keturių veiksnių ir jų tarpusavio papildomumo, todėl jie turi atitikti tam tikras savybes, pabrėždami:

• Kiekvieną veiksnį sudaro a elementų rinkinys tai gali būti linkusi įsikišti į tuos pačius santykius ir prisidėti prie patirties tenkinimo (nors tai gali turėti įtakos pasitenkinimo lygiui), ir jei dėl kokių nors priežasčių negalime gauti to, ko norime, jį galima pakeisti kitu (jei neįmanoma gyventi) gatvėje, kurią norėčiau, galbūt aš galiu tai padaryti kitoje šalia jo esančioje gatvėje, jei negaliu turėti darbo santykių su norima kompanija, galiu jį su kitu to paties sektoriaus atstovu).
• Jie pateikiami veiksnių tarpusavio priklausomybės santykiai, taip, kad jo egzistavimas gali priklausyti nuo kito buvimo (būti gydytoju, kurį turite turėti, turėti alpinizmą, turite būti ant kalno ir pan.).
• Kiekvieno veiksnio, prisidedančio prie gerovės, elementai kiekvienam asmeniui (įvairovė yra vyraujanti gamtos norma, kuri pateisina skirtumus tarp poreikių, skonių ir iliuzijų); Pavyzdžiui, asmuo “jaustis gerai” gyvena mieste ir dirba finansų ir kitose pasaulio šalyse, gyvena kalnuose, auga daržovės ir vaisiai.
• Kiekvieno veiksnio sudėtis, taip pat jų tarpusavio papildomumo ir afiniteto santykiai jie nėra statiniai, jie gali skirtis laikui bėgant, išnykti ar didėti, nes tiek žmogus, tiek aplinka yra dinamiškos sistemos ir yra kintamos esant vyraujančioms aplinkybėms bet kuriuo metu (jaunas žmogus neturi tų pačių fakultetų, norų ir poreikių, kaip suaugusiųjų). Tačiau keturių veiksnių pokyčių ir lankstumo galimybės nėra vienodos; Pavyzdžiui, asmeninius bruožus ir savybes (buvimą) sunkiau keisti nei būsto (buvimo), automobilio (turinčio) ar darbo (daro).
• Keturi prisidėti prie psichologinės gerovės, tačiau nebūtinai turi būti tokio pat intensyvumo, tai priklausys nuo to, kokį vertinimą kiekvienas veiksnys įvertina asmeniui, atsižvelgiant į jų gyvenimo svarbą ir svarbą bei kiekvieno iš jų reikalaujamą pasitenkinimą (žmogus gali geriau vertinti gyvenimą kitoje valstybėje). nustatytas miestas, net jei tai reiškia, kad turėtumėte mažiau laisvo laiko arba atsisakote norimo darbo.

Kiekvieno veiksnio tikslų pasirinkimas

Žmonėms yra normali tendencija gerinti gyvenimo sąlygas ieškant gerovės. Jūs linkę gauti tai, ką neturite, arba susigrąžinti tai, ką turėjote ir jūs praradote, tačiau turite atsižvelgti į svarbią taisyklę: ne visada galite gauti tai, ko norite, Kelias, kurį reikia keliauti tarp dabartinės situacijos ir norimo, paprastai yra sunkus. Gali kilti aplinkybių, susijusių su asmeniu ar aplinka, kurios nėra jų kontroliuojamos ir dėl kurių procesas tampa sunkus (nelaimingas atsitikimas, stichinė nelaimė, liga, atleidimas iš darbo, santuokos nutraukimas ir kt.)..

Taigi, norint pasiekti šiuos sunkumus taupančius kiekvieno veiksnio elementus, bus pasiektas tikslas.

Tikėtinas apribojimų ir kliūčių, reikalingų norint pasiekti norimą tikslą kiekviename veiksme, egzistavimas verčia mus sukurti tarpinį tašką tarp to, kas yra (dabartinė veiksnių situacija) ir to, ką norėtume būti (kiekvieno noro). , Tai yra tai, ką galima pasiekti esant tokioms aplinkybėms (potencialui). Tai verčia mus įvesti naują tikslą faktoriui, kuris pakeičia norimą: įmanoma. Šio skirtumo tarp noro ir potencialo egzistavimas asmenyje reikalauja atsakyti į naujus klausimus: kas aš galiu tapti, kur aš galiu, ką aš galiu gauti ir ką galiu pasiekti. Iš šių trijų pagrindinių žmogaus ir aplinkos santykių aspektų, kurie gali atsirasti dėl keturių veiksnių, derinys: buvimas, noras ar lūkesčiai ir potencialas, sudaroma ši schema:

Atsižvelgiant į tai, kad psichologinė gerovės būklė reikalauja kiekvienam asmeniui specifinių savybių, tai arba pati, arba pas specialistai (psichologas, konsultantas ar treneris), kurie turi rasti atsakymą į šiuos klausimus (kurie apima žinias). pačios ir aplinkos, kurioje vyksta gyvybiškai svarbios situacijos), ir pasirinkti kiekvieno veiksnio, galinčio įsigyti gerovę, elementus. Tačiau yra keletas bendrų veiksmų taisyklių, į kurias reikia atsižvelgti:

Venkite neracionalių ar iliuzinių tikslų

šių keturių veiksnių. Tikslai turi būti proporcingas mūsų galimybėms, Jei jūs negaunate to, ko norite, atsiranda nesėkmė ir nusivylimas. Be to, perdėti lūkesčiai ir nepagrįsti siekiai dažnai yra nerimo ir streso šaltinis. Patirtis rodo, kad daugelis žmonių linkę dažniau susieti su iliuzija nukreiptų veiksnių tikslą nei priežastis ir tai lemia labai sunkių ar neįmanomų tikslų pasiekimą: jie nori būti labiau nei jie gali būti, būti ten, kur jie negali būkite, turėkite, ką jie negali turėti ir ką daryti.

Neleiskite sau pernelyg vadovautis emocijomis

Pakartotinė patirtis sukuria pažintinius ir emocinius ryšius su aplinkos elementais, su kuriais jie yra susiję (šeima, draugystė, draugystė ir pan.). Šių ryšių stiprumas gali turėti įtakos norimų elementų pasirinkimui kitam nei tinkamas veiksnys (meilė ar neapykanta gali padaryti asmenį neracionaliu ir kvailiu būdu pasirinkti naują faktoriaus komponentą).

Sukurti hierarchiją

Kadangi patirtis rodo, kad mažai tikėtina, jog norimus tikslus galima pasiekti visais veiksniais, a hierarchiniai santykiai tarp jų pagal vertę, kurią jie turi asmeniui, ir aplinkybes, kuriomis jie atsiduria. Tai reikštų, kad reikia išsiaiškinti, kokių poreikių ar rūpesčių tenkinti yra svarbesni: būk taip, kaip norėčiau būti, būčiau ten, kur norėčiau būti, turėti tai, ko noriu, ar tai, kas mane sužadina. Taip pat, kadangi kiekvienas veiksnys susideda iš daugybės variantų (įvairios savybės ir asmeninės savybės, įvairios materialinės prekės, taip pat vietos ir veikla, kurią reikia atlikti), taip pat turėtų būti nustatyta jų hierarchija..

Nustatykite priimtiną pasitenkinimo ribą

Pasitenkinimas, gautas veiksniu, nėra vienintelė vertė, ji apima nuo visiško nepasitenkinimo iki maksimalaus pasitenkinimo, per kurį vyksta tarpinės valstybės. Šia prasme nepasiektas norimo tikslo viename veiksnyje (maksimalus pasitenkinimas) netrukdo patirti gerovės jausmą, jei pasiekiamas žemesnio lygio tikslas, kuris yra priimtinas (yra drąsus, bet ne tiek, kiek pageidaujamas, geroje padėtyje). komanda, nors tai nėra geriausia, turėkite draugų, bet negaunate tiek daug, kiek norėtumėte, laikykite svarbią valdymo poziciją, net jei tai ne tas, kurį siekėte, ir tt). Tokiu atveju reikėtų nustatyti, koks yra priimtinas kiekvieno veiksnio pasitenkinimo slenkstis, kad būtų atsižvelgta į psichologinės gerovės pasiekimą ir “jaustis gerai”.

Analizuokite, kokia tikimybė egzistuoja, kad pasiektume tai, ko norime, ir ištirti sąnaudų ir naudos santykį

procesą. Akivaizdu, kad nebegalima naudoti daugiau pastangų, jei negalime tobulėti situaciją iki pasirinktos pasitenkinimo ribos. Pasak psichologo Herberto Simono, pastangos yra tiesiogiai susijusios su gautu prizu, ir tai priklauso nuo to, kas pasiekta, ir pasitenkinimą, kurį jis sukėlė. Todėl ieškant obsessively optimalioms situacijoms kiekviename faktoriuje galima būtų apibūdinti kaip netinkamą arba kvailą. Kartais, kai bandymas įveikti dabartinius trūkumus ir rasti daugiau patenkinamos padėties, žmogus skiria didžiąją dalį savo laiko ir pastangų šiai misijai, paliekant kitokius jų kasdienio gyvenimo sklypus, galinčius sukelti pasitenkinimą ir džiaugsmą dabar.

Nepažeidžiant pirmiau minėtų taisyklių ir vadovaujantis teigiamos psichologijos principu, psichologinė gerovė reikalauja daugiau nei ramybės ir ramybės jausmo, nes nėra psichologinių sutrikimų ir susirūpinimą keliančių dalykų, dėl kurių atsiranda taikaus pusiausvyros būsena. taip pat apšviesti įdomius gyvenimo projektus kuriuose šie veiksniai yra susiję. Gerai pagrįstas lūkesčiai atlikti tam tikrą apdovanojimo projektą, kuris mus džiugina ir suteikia mums pasitenkinimo, pasitenkinimo ir pasitenkinimo tuo, kas buvo pasiekta (įmonės sukūrimas, šeimos kūrimas, kelionė į egzotišką šalį ir kt.) Labai prisideda prie valstybės kad tokio tipo (sėkmingai) projektui reikia, kad kiti trys veiksniai: būti, būk ir būk, yra susiję ir papildytų šį..

Išvada

Kiekvienas asmuo nori išlaikyti subalansuotus ir harmoningus santykius su savo aplinka, kad jis jaustųsi gerai ir džiaugtųsi psichologine gerove. Norint tai pasiekti, turite rasti keturių veiksnių, kurie sukuria naudingą ir patenkinamą gyvenimo situaciją, elementų derinį, nes įrodyta, kad yra ne tik unikalus jų derinys, galintis generuoti psichologinės gerovės būklę, tačiau tai galima pasiekti daugeliu derinių.

Kiekvienas veiksnys turi keletą galimybių ir (arba) elementų (nuo 1 iki n): asmuo gali būti apibrėžtas daugeliu fizinių ir psichologinių bruožų; gali būti skirtingose ​​erdvėse (mieste, namuose, darbo centre, laisvalaikio centre ir pan.); turi daug asmeninių ryšių ir materialių bei nematerialių objektų ir atlieka įvairią veiklą; ir su visomis šiomis galimybėmis gali sukurti daugybę susijusių derinių, kurie palengvina patenkinamus asmeninio ir aplinkos santykius, galinčius užtikrinti gerovės valstybes (nėra “tuščias” elementų, tai yra, kurių vertė yra 0, nes bet kokioje sąveikoje visada bus kažkas kažką daryti kažką).

Kiekvieno asmens tikslas yra rasti faktoriaus derinys, geriausiai atitinkantis jūsų norus ir iliuzijas pagal savo galimybes ir aplinkybes bei sąlygas, kurias siūlo aplinka; derinys, galintis įtikinti jus, kad gyvenimas yra verta gyventi, nes kai žmogus nenori sau, kaip jis yra, jis nėra pageidaujamoje vietoje, jis neturi to, ko jam reikia, ir neranda pasitenkinimo tuo, ką jis daro, turi savo vidų gemalų “prasmės trūkumas” (dėl šių trūkumų buvo daug depresijos ir savižudybių atvejų).

Matematinių terminų išraiška būtų suteikta pagal formulę:

PSICHOLOGINĖ PRIEŽIŪRA = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Bet gaukite keturių veiksnių derinys kurie skatina psichologinę visiško ir visiško pasitenkinimo gerovę, nėra prieinami visiems. Tačiau daugeliui prieinama, atsižvelgiant į jų išteklius, pasiekti faktinį derinį, kuris leidžia santykiams su aplinka, galinčią sukurti gerovę “pritaikytas prie aplinkybių” tai įmanoma, ir tada ją priimti, net jei tai nėra pageidaujamas (1995 m. Diener ir Fujita ištyrė išteklių pasidalijimą: pinigus, paramą šeimai, socialinius įgūdžius ir žvalgybos duomenis, gaudami išteklių, kuriuos jie siejo su gerove, indeksą), daro išvadą, kad atrodė, kad žmonės dažnai gali pasiekti savo psichologinę gerovę, suderindami savo tikslus su turimais ištekliais).

Tačiau reikia nepamiršti, kad yra situacijų, kai yra trūksta daugiau nei vieno veiksnio elementų, kurie laikomi esminiais asmeniui, todėl labai sunku priimti ir prisitaikyti prie naujų aplinkybių, nes sunku rasti naują veiksnių, galinčių sukurti gerovę, derinį. Pavyzdys gali iliustruoti šią situaciją: ¿gali mėgautis psichologine gerove, kuri yra įkalinimo įstaigoje esantis kalinys su savo asmeninėmis savybėmis “pastatytas”, kad jis neturi laisvės ar materialinių gėrybių ir kad jis gali atlikti tik nedidelį skaičių labai specifinių dalykų, kurie yra svetimi jo skoniams ir troškimams? ¿Ar gali tai padaryti ir asmuo, turintis intelektinę ar fizinę negalią? Abiem atvejais priėmimas ir prisitaikymas yra priversti dėl aplinkybių, tačiau tai netrukdo kai kuriems žmonėms pasiekti jų gerovę..

Bet kuriuo atveju, priėmimas, kad jis būtų veiksmingas ir gali sukurti būseną psichologinė gerovė, tai negali būti prielaida, kad neįmanoma gauti to, ko nori ir norėtų, kad būtų patenkintas tuo, kas jų pasiekiama, ir mokytis atsistatydinti ir toleruoti nusivylimą, atsirandantį dėl troškimų ir iliuzijų nepasitenkinimo; tačiau jis, be abejonės, turi būti įsitikinęs, kad gautų elementų derinys galėjo būti pasiektas išnaudojus visas mūsų pasiekiamas galimybes, ir šis pasiekimas turėtų būti papildytas pasitenkinimo ir asmeninio pasitenkinimo. gavo (kartais mes priimame situaciją ir išmokome gyventi su juo, bet neturime gerovės jausmo).

Kai žmogus daro viską, kas įmanoma, ir naudoja visas turimas priemones, kad galėtų tapti tuo, ką nori, būkite ten, kur nori būti, turėti ir daryti tai, kas jam patinka, ir nepavyksta, jis turėtų jaustis patenkintas, net jei jis nepasiekė tikslo. lygį, kurį norėjote; neturėtų patekti į nusivylimą ir nepakankamą vertinimą apie save ir aplinką, kurioje gyvenate, bet džiaukitės gauta būsena, o ne apgailestauju, ką jūs “Tai turėjo būti ir ne”. Galiausiai, šiuo atveju patartina paklausti: ¿verta išleisti tiek daug laiko ir tiek daug pastangų, kad gautumėte tai, ko norite ir neturite, o ne skiria jį mėgautis ir gausiai išgirsti gerus dalykus, kuriuos jau turite?

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Psichologinė gerovė, susijusi su žmonių ir aplinkos santykiais, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją „Emocijos“.