Kodėl mes jaučiamės nepatogūs

The kitų gėda tai jausmas, gimęs iš socialinės žvalgybos remiantis empatija. Tai reiškia, kad žmogus turi galimybę įsitvirtinti kitoje vietoje arba apsvarstyti save į galimas būsimas situacijas, panašias į tas, kurias jis stebi kituose žmonėse. Tokiu būdu smurto jausmas gali būti ne tik nukentėjęs nuo jų pačių, bet ir dėl kitų dalykų (iš to, kaip aš jaučiuosi, jei buvau toje vietoje). ¿Kodėl mes jaučiamės nepatogūs? Psichologijoje-Online atsakome į šį klausimą.

1. Paimkite kitų, kaip savo, realybę
2. Kadangi jūsų draugai ir šeima yra jūsų atspindys
3. Kaip įveikti kitų gėda

Paimkite kitų, kaip savo, realybę

Gėdos jausmas labai sąlygoja savo suvokimas ir asmeniniu požiūriu. Kai jaučiatės nepatogioje situacijoje, kad jūs gyvenate taip, tarsi tai būtų jūsų pačių, jums nėra taip sąlygojantis tas pats objektyvus faktas, kurį galima pastebėti savaime, bet savo įsitikinimu ir ankstesne patirtimi. Aš turiu galvoje, projektuokite savo pačių baimę tokioje situacijoje, kai manote, kad jaustumėtės tokiu būdu, jei buvote tos scenos stebėtojas. Tačiau daugeliu akimirkų galėsite stebėti, kaip laisvė taip pat pasireiškia tuo metu, kai jaučiatės gėdoje stebite, kad tas asmuo laisvas ir tikras apie save, nekonkretinant to, ką kiti sako..

Jūsų protas gauna nuolatinius stimulus iš praktinės gyvenimo patirties. Tokiu būdu, kai stebite sceną, kuriančią jums šį gėdos jausmą, jie gali sugrįžti į tave emocijos, susijusios su panašiomis situacijomis praeities, kuri jus sąlygojo pirmame asmenyje. Tai yra, jūs sukuriate idėjų asociaciją tarp to, ką matote ir savo gyvenimą. Kartais šis jausmas kyla ir dėl socialinio mokymosi.

Kitų gėdos patirtimi žmogus taip pat nustato išvadą, kad jis nori atskirti save nuo to, ką kitas daro, ir jis pats vengtų. Tačiau realybės aiškinimas nėra įgimtas, bet kyla iš konkrečių filtrų, pavyzdžiui, socialinių normų, švietimo ir kultūros modelių.

Kuo mažesnis žmogus yra gyvybiškai patogus, tuo labiau tikėtina, kad šis jausmas pasikartos. Priešingai, kuris turi didesnį psichinį atvirumą, mažiau pažeidžiamas šis kondicionavimas. Žmonės yra skirtingi, bet taip pat, turime bendrų taškų. Būtent šis bendras pobūdis sudaro pradinį tašką tarpasmeninės tikrovės palyginimui.

Šiame kitame Psichologijos-Online straipsnyje aptinkame, kodėl, kai jaučiame gėdą, tampa raudona.

Kadangi jūsų draugai ir šeima yra jūsų atspindys

¿Kodėl mes jaučiamės sumišę, kai esame arti žmonių, kuriuos myli? Yra situacija, kai kitų nepatogumas yra ypač nepatogu. Pavyzdžiui, kai jis yra kažkas iš savo draugų ar šeimos grupę kas sako kažką, kas atrodo nepagrįstai. Ir tada jūs nerimaujate, kad vaizdas, kurį tas asmuo gali gaminti, gali paveikti save.

Ši aplinkybė yra gana dažna, kai esate labai susirūpinęs, kad nori sukurti gerą įvaizdį Jums aktualiu momentu ir noru, kad viskas būtų kontroliuojama, bet kokio spontaniškumo gestas, kuris sulūžtų su jūsų logiškumo kriterijais, yra ypač nepatogu jums.

¿Kaip tavo savigarba? Stenkitės apsvarstyti savo saugumo lygį, kai gyvenate po šių savybių momento, nes tai gali būti simptomas Jums reikia šiek tiek mylėti save ir ne tiek daug svarbos kitų kriterijai. Užuot interpretavę šią situaciją iš kitos perspektyvos, pabandykite padaryti asmeninę išvadą apie tai, ką šis jausmas gali pasakyti apie save.

Kaip įveikti kitų gėda

Jei šis jausmas kartojasi, ¿kaip jūs galite jį perimti?

• Kiekvienas asmuo yra unikalus ir pakartotinai nepastebimas tiesiogine išraiška. Todėl pabandykite stebėti tuos atvejus, kai kiti kelia tam tikrą sumišimą nesiimdami tiek daug vertybių neigiamas Kartais gali atsitikti, kad yra tam tikros informacijos, kurios jūs nežinote apie tokią situaciją, kuri neleidžia jums suprasti visa tai.
• Pasukite, pabandykite mokytis iš šių situacijų praktiškai įgyvendinti humoro jausmą mokant komišką tikrovės pusę. Gyvenimas taip pat turi savo komedijos dozę. Jei atliksite savo komentarus apie bet kurią iš šių situacijų artimiausioje aplinkoje, suprasite, kad nėra vieno galimo šio išorinio fakto aiškinimo. Kur jūs jaučiatės nepatogus, kiti stebės juokingą situaciją.
• Teatro pamokos. Įvairių interpretavimo metodų patirtis yra terapinė, siekiant pagerinti emocinį valdymą ir gyventi skirtingose ​​situacijose nuo didesnio emocinio atstumo iki galimybės interpretuoti charakterį. Mėgėjų teatro pamokos yra pedagoginės, gyvybiškai svarbios.
• Neleisk, kad baimė išblaškyti būtų stabdys pastovus jūsų gyvenime, nes tada jūs nustosite daryti daug svarbių dalykų prieš tai, kai paprasčiausiai galėsite gyventi tam tikroje aplinkoje. Šiame kitame straipsnyje mes padedame jums išmokti įveikti naikinimo jausmą.

¿Kodėl mes jaučiasi sumišę? Nes mes esame žmogiški, emociniai ir socialiniai.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl mes jaučiamės nepatogūs, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją „Emocijos“.