Kodėl bijo keisti dažniausias priežastis

Per visą gyvenimą yra įprasta, kad mes susiduriame su akimirkomis, kurias turime atlikti keisti mūsų kasdienybę: palikite mūsų partnerį, pakeiskite miestą, drąsinkite naują darbą ir pan. Šiomis akimirkomis, daugumoje iš mūsų, yra baimės ir baimės jausmas, dėl kurio mes negalime drįsti imtis šio žingsnio, ir todėl mes pasiliekame įtvirtinti mūsų komforto zona.

Turite žinoti, kad šis baimės ir pagarbos jausmas yra labai dažnas ir kad mes visi ar mažiau gyvename, bet ¿iš kur jis kilęs? Šiame psichologijos-Online straipsnyje mes atrandame jus kodėl bijo keisti suteikdami jums labiausiai paplitusias priežastis ir taktiką, kad galėtumėte išmokti jį įveikti.

1. Dažniausios pasikeitimo baimės priežastys
2. Baimė pakeisti darbą
3. Baimė keisti miestus
4. Su šiais patarimais įveikti pokyčių baimę

Dažniausios pasikeitimo baimės priežastys

Kai turime pakeisti savo gyvenimą, normalu, kad jaučiame tam tikrą baimę, kuri gali būti panaši į galvos svaigimo ir diskomforto jausmą. ¿Iš kur kyla ši emocija? Yra daug priežasčių, dėl kurių mus bijo, ir svarbu juos pažinti, kad galėtume susidurti su jais Grįžkite į savo gyvenimo vairą.

Baimė yra vienas iš pagrindinių laimės priešų, nes baimė dėl nežinomo, nekontroliuojama, galų gale mes galime gyventi ne blogai, bet tai visiškai nepatenkina mūsų. Įveikti šią baimę yra būtina, kad galėtumėte pilnai gyventi savo gyvenime ir kaip jūs tikrai norite.

Čia mes jus atrasime kodėl bijo keisti nurodant dažniausias priežastis ir priežastis:

Nebijokite dominuoti situacijoje

Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl bijo keisti. Šiuo metu mes gyvename realybėje, kurią kontroliuojame, jis yra patogus ir lengvai valdomas: mūsų miestas, mūsų darbas, draugai ... Tai vadinama „komforto zona“, ir, kaip rodo jo pavadinimas, čia mes esame labai patogūs ir stabilizavosi.

Mes kontroliuojame viską ir galime ją kontroliuoti. Tačiau, kai kas nors pasikeičia, tai yra, kai pradėsime jaustis nesaugiai, pajusti, kad ne viskas yra mūsų kontrolėje, todėl ši situacija gali sukelti nerimą, baimę ir diskomfortą.

Bijo padaryti klaidų

Kita iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių bijo keisti, yra baimė dėl klaidų. Akivaizdu, kad mūsų komforto zonoje mes viską dominuojame, todėl vargu ar bus klaidų; tačiau, jei išeisime čia ir ištirsime kitas sritis, kurios mums yra naujos, mums bus lengviau padaryti klaidas, todėl jaustis labiau pažeidžiami ir silpni.

Be to, jei priimame sprendimą, kuris yra šiek tiek drastiškesnis, pvz., Keičiantis partneriui ar darbui, yra normalu, kad ši baimė yra dar didesnė. Tačiau, kaip sakoma: „Kas nekelia pavojaus, ne laimėti“, todėl geriau rizikuoti nei likti dominuojančioje vietoje ir be 100% pasitenkinimo..

Nežinomos baimės

Galiausiai, viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurių mes bijo keisti, yra ta, kad apskritai viskas, kas nežinoma, dažnai sukelia baimę ir nesaugumą žmonėms. Pasivaikščiojimas nežinoma vietove reiškia, kad nueisime kelią, kurio nekontroliuojame, be to, mes nežinome, kas gali mus atnešti.

Šiame kitame straipsnyje aptariame fizinį ir psichologinį baimės poveikį.

Baimė pakeisti darbą

Vienas iš labiausiai paplitusių baimių dėl pokyčiųl baimė keisti darbo vietas. ¿Kodėl taip atsitinka? Iš esmės todėl, kad tai yra darbo srityje, kurioje yra daugiau emocijų, susijusių su Pasitikėjimas savimi ir savigarbaa. Todėl, esant galimam darbo jėgos pokyčiui, yra įprasta abejoti savimi, pavyzdžiui, „¿Ar galėsiu tai padaryti? ","¿Ar esu pasiruošęs šiam pakeitimui? ", Et cetera.

Baimė keisti darbo vietas yra įprasta baimė, tačiau turime įveikti, kad galėtume išaugti ir augti darbo vietoje. Jei leisime sau vadovautis šia baime, galų gale mes galime pasilikti profesijoje ar kategorijoje, kuri mus neužbaigia. Mes galime suteikti daugiau savęs, bet tam svarbu, kad mes tikėtume savimi ir, svarbiausia, kad drįstume imtis veiksmų.

Šiame kitame straipsnyje mes aptinkame dažnas baimes dėl mažo savigarbos.

Baimė keisti miestus

Taip pat gali kilti situacija, kai jums kyla abejonių dėl to, kodėl bijo keisti, nes jūs esate pakeltas pakeisti savo miestą. Tai yra antra labiausiai paplitusi baimė kad kartu su darbu, kurį minėjome anksčiau; šios baimės priežastis atsiranda dėl to, kad mūsų mieste mes esame visiškai saugūs: mes dominuojame transportu, apylinkėse, restoranuose ar vietose, turime draugų, darbą ir pan..

Miesto kaita tai gali reikšti visišką gyvenimo pasikeitimą, Paleiskite iš naujo ir vėl pradėkite savo gyvenimą. Ir tai visada suteikia galvos svaigimą. Bet kad emocijos negali mus dominuoti, turime ją priimti ir tada jį įveikti. Svarbu, kad suprastumėte, kodėl tokia situacija jums atsitinka, bet tai, kad jūs taip pat vertinate savo vertę ir priimti sprendimą, kurį tikrai norite. Neleisk, kad baimė jį užtenka.

Su šiais patarimais įveikti pokyčių baimę

Dabar, kai žinote, kodėl bijo keisti, svarbu žinotigeriausias būdas jį įveikti tokiu būdu, mes galėsime išvengti mūsų sprendimų savininko. Turime išmokti būti savimi, kurie vadovauja mūsų gyvenimui, baimė yra natūrali emocija, bet niekada niekada neturėtų būti mūsų patarėja.

Klausykitės, analizuokite, bet vėliau jį perima ir išdrįstų gyventi taip, kaip tikrai norite tai padaryti. Tai pirmas žingsnis, kad galėtumėte mėgautis visišku ir patenkinamu gyvenimu.

• Pagalvokite teigiamai: norint įveikti pokyčių baimę, būtina, kad vietoj klausytis tik neigiamo, kurį galite patirti su šia situacija, jūs grįžtate prie savo proto ir galvojate apie viską, ką išmoksite, gerovės jausmą ir pasitenkinimą, kad turėsite ... Svarbu, kad apversti monetą taip, kad išdrįstumėte imtis veiksmų. Teigiamas svoris turi būti didesnis nei neigiamas, ¡nepamirškite!
• Padirbkite savo drąsą: tai yra kokybė, kuri paprastai neveikia, kad atsidurtume pažįstamoje aplinkoje ir kad dominuosime. Tačiau šiame gyvenime labai svarbu, kad esame drąsūs, kad drįstume imtis veiksmų, kuriuos norime, ir kad mes esame tie, kuriuos mes siunčiame savo gyvenime. Neleiskite sau paslėpti baimės ir parodyti savo drąsiausią pusę.
• Žr. Žingsnis po žingsnio: jūs neturite priversti save patys Tai labai svarbu, nes pati padėtis jau sukelia stresą, todėl mažiausiai jums reikia daryti didesnį spaudimą. Apsvarstykite šį pokytį ramiu ir ramiu požiūriu, pabandykite pažiūrėti visas proceso dalis ir vieni kitus. Tai paprastas būdas judėti ramiai ir be streso.

Ir prisiminkite: baimė yra normali emocija. Kiekvienas bijo pokyčių, nors daugelis žmonių tai jaučia kaip naują galimybę, iliuziją, iššūkį. Pabandykite tai pamatyti taip pat ir tokiu būdu jūs gausite gyventi taip, kaip tikrai norite.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl bijo pokyčių: dažniausiai pasitaikančios priežastys, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją „Emocijos“.