Asmeninio tobulėjimo interviu Rubeno Camacho apklausa

Daug kartų manome, kad žmonės auga tik savo vaikystėje ir jaunystėje; Tačiau tuo pačiu metu mes taip pat turime mintį, kad yra dar vienas augimo tipas, kuris yra mažiau akivaizdus nei pirmasis, kuris atsispindi gyvenimo veikloje ir požiūriuose.

Turint omenyje, kad šis paskutinis elementas gali būti vystomas visą gyvenimą ir kad tai, ką gauname iš jo, gali žymiai paveikti mūsų gyvenimo kokybę ir mūsų santykių kokybę, jos svarba yra panaši į biologinės raidos svarbą..

Dabar gerai, siekiant skatinti asmeninį tobulėjimą, būtina suprasti, kas tai yra, kas yra jos pobūdis. Paklauskime, kas konkrečiai skirtas šiai gyvenimo sričiai.

• Susijęs straipsnis: „6 treniruočių tipai: skirtingi treneriai ir jų funkcijos“

Interviu su Rubenu Camacho, psichologu ir treneriu

Rubenas Camacho yra psichologas, treneris ir rašytojas. Šiuo metu jis yra specialiai pasiryžęs dirbti su žmonėmis, siekiančiais paskatinti savo asmeninį augimą. Šia proga paprašysime klausimų apie jūsų patirtį apie tai, kas yra ir kaip galite palengvinti asmeninį tobulėjimą.

Asmeninis tobulėjimas yra patirties sritis, kurią sunku apibrėžti, iš dalies todėl, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas. Tačiau, jei turėtumėte apibendrinti šią sąvoką, kaip tai padarytumėte??

Asmeninis tobulėjimas visų pirma yra patirtis. Jei turėtume konkrečiai apibrėžti, kas yra asmeninis tobulėjimas, galėtume pasakyti, kad tai yra įvairių ir sąmoningų patirčių ir veiksmų, kuriuos jūs įgyjate savo gyvenime, tam tikru laikotarpiu ir sutelkiant dėmesį į konkretų tikslą, kuris leidžia jums augti asmenį ir keiskite savo gyvenimą ir tai, kas jums atsitinka dėl savo pačių pokyčių ir asmeninių įgūdžių, kurie buvo šiek tiek miega, arba kad jūs nepastebėjote dėmesio, pvz., savo emocijų valdymo, savigarbos stiliaus, bendravimo būdo, savęs pažinimo ar asmeniniai santykiai.

Mūsų gyvenimas yra pilnas akimirkų, kai atrodo, kad įstrigome kažką, mes gyvename kaip ir apskritime, ir mums tai nepatinka. Asmeninis tobulėjimas yra tai, kas verčia mus išeiti iš šio apskritimo ir išmokti kažką labai svarbaus mums, kuris verčia mus gyventi geriau ir svarbiausia, kad tarnauja mums visam gyvenimui.

Problema ta, kad labai sunku tai padaryti vieni, nes žmonės yra socialinės būtybės, o kompanijoje randame apmąstymą, kuris padeda mums suprasti, ką turime keisti ir kaip tai pasiekti. Psichologai yra tie, kurie turi įrankių tai padaryti profesionaliai ir saugiai, nors tiesa, kad psichologija daugiau dėmesio skyrė patologijoms nei asmeniniam tobulėjimui.

Taip pat tiesa, kad asmeninis tobulėjimas taip pat tapo madu. Viena vertus, tai yra gera, nes padeda mums žinoti, kad yra aspektų, kuriuos mes galime pakeisti, kad galėtume augti ir gyventi geriau, bet tai taip pat yra pavojinga, nes ji skatina daugelį žmonių sekti guru arba lydėti žmonių, neturinčių mokymo tinkamas.

Galų gale, asmeninis tobulėjimas - tai kažkas, kas pakeis jūsų gyvenimą, todėl svarbu jį rimtai ir labai entuziazmu ir džiaugsmu. Sunkumai egzistuoja, kad galėtume juos padėkoti.

Pastaraisiais metais visame pasaulyje kuriami daugybė asmeninio tobulėjimo kursų ir seminarų. Ar manote, kad teorinis mokymasis, kuris jose perduodamas, yra būtinas siekiant jų siūlomų tikslų?

Ne, tai nėra būtina. Tiesą sakant, manau, kad tai yra blaškymas. Aš lydėjau žmones pasiekti neįtikėtinus pokyčius savo gyvenime ir jiems nereikia jokios teorijos. Tai tarsi H2O formulės mokymasis ir maudymas upėje. Kas iš tikrųjų yra patirtis? Ar ketinate pakeisti savo gyvenimą, kad žinotumėte vandens formulę? Ne, bet maudymasis upėje leis pajusti vandenį, šaltą, tai bus puiki patirtis.

Asmeninis vystymasis yra kažkas, ką jūs darote kitaip, kad jūs gyvenate, kad jaučiatės ir patiriate, kad pamatysite, kad turite didelę vertę ir kad kas pasikeis, jei pakeisite.

Tai yra priežastis, kodėl šie kursai tikrai neveikia ... mokymasis apie emocijų valdymą yra vienas dalykas, tačiau mokymasis juos valdyti yra kitas dalykas. Tiesą sakant, šie kursai egzistuoja kaip verslas, tačiau tai nereiškia, kad žmonės gauna pokyčius. Visiems žmonėms, kuriuos lydėjau, visada paklausiu jų: ką tu padarei iki šiol, kad gautumėte norimą pakeitimą? Kai kurie man pasakė, kad jie lankė kursus, seminarus, mokymus ... bet nieko nepasikeitė.

Kas iš tikrųjų veikia, yra pokyčių procesas. Praktika, lydėjimas, refleksija, sąmoningumas ir daug malonių emocijų. Teorija yra mokytis ar mokyti, o ne pakeisti savo gyvenimą. Gyvenimas yra ne klasėje, o jūsų svajonės neturi sienų.

Vienas iš aspektų, kuris atkreipia dėmesį į jūsų karjerą, yra tas, kad vienu metu jūs nusprendėte keliauti per kelias šalis vieni, nepažindami nieko, į kurią lankėtės, kad išvystytumėte kaip profesionalą ir kaip asmenį. Ką jūs vertinate labiausiai apie šias keliones??

Visų pirma, norėčiau užginčyti mano baimes. Vien tik kelionė bijo jus, taip pat nežino ir nieko neįsigilina į nesaugumą. Prieš šias keliones jau lydėjau žmones kaip psichologą ir trenerį, bet turėjau parodyti pavyzdį. Sužinojau, kad tai, kas trukdo mums keistis ir tobulėti, yra bijoti nesaugumo. Taigi nusprendžiau nekliudyti savo baimės ir daryti tai, kas man suteikė daugiau nesaugumo: eikite į nežinomą.

Aš atradau, kaip svarbu priimti gyvenimą, priimti pokyčius, žinoti, kad viskas yra laikina, o tuo tarpu sutikau gražių vietų ir neįtikėtinus žmones. Aš ne tik patyriau, bet ir sukūriau šeimą. Dėkojame už jūsų baimių ir priimti gyvenimą ir gauti tai, ką turite už jus, kaip ir viskas, kas pasikeičia, ir gausite tūkstančius dovanų, kurių net negalėjote įsivaizduoti.

Dėl pirmiau minėtų dalykų ... Ar manote, kad būtina, jog treneris pamoksluotų pavyzdžiu? Ar gerai, kad kyla iššūkių bandymui?

Visiškai Treneris yra asmuo, kuris žino, kaip sekti kitą, profesionaliai ir etiškai, kad būtų pasiekti labai svarbūs jų gyvenimo pokyčiai. Tam jūs turite sugebėti gerbti kito pasaulį, pamatyti jį perspektyvoje ir išplėsti tą viziją. Jei gyvenate nekeičiant nieko ar su labai griežtu gyvenimo būdu, jums bus sunku padėti kitiems keisti. Tai tarsi antsvorio gydytojas, rašytojas su rašybos klaidomis, nedraugiškas mokytojas ar korumpuotas politikas. Jei nepateikiate pavyzdžio, negalite padėti kitam.

Tačiau taip pat svarbu, kad pokytis nebūtų pastovus. Tai, kad „palieka komforto zoną“ taip pat turi savo ribas. Jūs neturėtumėte eiti tik dėl to, bet tik tada, kai tai būtina. Žmonėms reikia priimti ir stabilumą.

• Galbūt jus domina: „Asmeninis vystymasis: pasitenkinimas, gerovė ir našumas“

Ir apie nesutarimus dėl to, ar treneriai turi būti psichologai, kad dirbtų šiuo klausimu, ką jūs manote? Kaip matote ryšį tarp šių dviejų darbo sričių?

Tai dvi visiškai suderinamos ir draugiškos sritys. Nesuprantu ginčo, nors aš suprantu, kad daugelis psichologų yra labai pikti. Mano atveju, kaip psichologas ir treneris, galiu tik pasakyti psichologams, kad treniravimas nėra problema, bet koučingo pasaulio įsibrovimas ir prastos kokybės mokymas.

Psichologas turi pagrindus, mokymus ir priemones, padedančias kitiems pagerinti savo gyvenimą, kai yra patologinių problemų. Treneris naudoja socialinį dialogą, kuris yra tas pats pagrindinis psichologo įrankis, lydintis žmones siekti konkrečių saugaus, stabilaus ir trumpalaikio pokyčių.

Jei treniruotės atsirado, dėl to, kad egzistavo atotrūkis, kurį psichologija paliko tuščią. Mano patirtis atskleidė, kad instruktavimas yra tik labai galingas pagalbinis įrankis (galbūt galingiausias, efektyviausias ir saugiausias) žmonėms, kurie neturi psichologinių problemų..

Ar treneris turėtų būti psichologas? Iš esmės ne, nes žinau daug trenerių, kurie nėra psichologai ir turintys didelę karjerą bei etiką. Tačiau tiesa, kad šie specialistai buvo apmokyti kiek įmanoma psichologijoje.

Kaip išspręsti įsilaužimo problemą? Mano nuomone, sprendimas turi psichologiją ... Psichologijos fakultetai turi užkariauti mokymą kaip savo žmogiškąjį įrankį, o ne palikti juos asociacijų ir privačių mokyklų, kurios yra ne tik verslo, rankose. Galbūt ne dabar, bet norėčiau, kad pernelyg tolimoje ateityje mokymas būtų visiškai reguliuojamas ir kad jie turi būti privalomi psichologai. Taip mes baigsime priemonę.

Kokie buvo didžiausi iššūkiai ir didžiausios pergalės savo profesinėje karjeroje iki šiol?

Didžiausi iššūkiai buvo susidurti sau. Papildomi žmonės iš kitų kultūrų buvo didelis iššūkis. Su žmonėmis, kai gyvenau taip pat ir didelių pokyčių bei asmeninių sunkumų, buvo didelis iššūkis. Didelių ir sudėtingų institucijų lydintys žmonės buvo iššūkis. Tačiau svarbiausia buvo įveikti save. Žinant, kad svarbiausia buvo padėti kitiems ir įveikti šiuos sunkumus.

Didžiausios pergalės? Jausmų žmonių, kuriuos aš lydėjau, pergalių jausmas. Man didžiausias pasiekimas yra žinoti, kad galėjote padėti asmeniui keisti savo gyvenimą amžinai. Man nerūpi logotipai, prekės ženklai ar šlovė, bet žmonių, su kuriais lydėjau, liudijimai.

Tai buvo mano didžiausios pergalės: kai asmuo, baigęs pokyčių procesą, atsiunčia man savo liudijimą ir išreiškia savo laimę, arba kai rašau jiems laišką per 6 mėnesius ar metus ir jie man išreiškia, kiek jie išmoko ir viskas pasikeitė amžinai, kaip mes dirbame. Mano didžiausia pergalė nesuteikė prieš sunkumus.

Kitas dalykas, kurį reikia pabrėžti, yra tai, kad sukūrėte projektą, pavadintą „Žmogaus įgalinimas“, remiantis žmonių lydere. Kaip tai veikia ir kodėl nusprendėte ją tiksliai sukurti taip, kaip jūs tai padarėte??

Žmogaus teisių suteikimas yra asmeninės internetinės plėtros mokykla. Būtent ši mokykla gali susisiekti su manimi, pasirinkti, ką norite keisti, ir pradėti 3 mėnesių keitimo procesus su savo įmone tokiose srityse kaip savęs pažinimas, savigarba ir asmeniniai santykiai, emocijų valdymas ar profesinis tobulėjimas.

Operacija yra paprasčiausia pasaulyje: įvedate, užsiregistruojate programoje, kuri jus domina, pradėjote mokymą, rašote el. Laišką ... tai mokykla, kuri niekada nesibaigia. Mokymai - tai pokyčių procesai, kurie trunka 3 mėnesius su mano įmone, ir jūs galite tai padaryti iš namų ir laisvalaikio.

Tai buvo taip, kaip aš įsivaizdavau ir kad aš sukūriau, kad galėčiau lydėti visų tipų žmones be įprastų apribojimų: erdvės, atstumo ar pinigų (nuo tada, kai esate internete, jie yra ekonomiškesni ir įperkamiausi procesai nei instruktavimo procesas) , Šioje mokykloje yra viskas, ką aš sužinojau, ir tai yra geriausias būdas, kuriuo aš galiu lydėti ką nors, nes tai yra nemokama, mes neapribojame jokio veiksnio ir procesai yra privatūs.

Šiais kelionės metais aš supratau, kad žmonės turi sunkumų keisti, nes asmeninis tobulėjimas taip pat yra elitistinis, ar tik siūlomi pokalbiai ar kursai. Žmogaus įgalinimas suteikia galimybę gyventi jūsų tikruoju pokyčių procesu. Be to, aš taip pat turiu tvarkaraščių ir darbotvarkės laisvę, todėl galiu būti su savo sūnumi ir mano šeima. Viskas yra privalumai!

Galiausiai, ką pasakytumėte, yra gyvenimo aspektai, kuriuose randame asmeninio tobulėjimo raktus?

Daugiausia, asmeniniuose santykiuose, ir tai aš žinau ypač nuo tada, kai esu vedęs! Gyventi kaip erškėčiai arba siekti vienatvės ar tylos absoliučiu būdu nėra tai, kas veikia, bet tai, kas mus atskiria ir suteikia mums tik trumpalaikę laimę, kuri yra tokia pati, kaip ir vartojant.

Mes esame vienas kito veidrodžiai ir asmeniniuose santykiuose yra didžiausias mūsų gyvenimo mokymasis. Su kitos bendrovės kompanija, kai jūs galite viską išmokti, o jei sutinkate su kita, jūs sutinkate su savimi. Pavyzdžiui, mano žmona ir mano sūnus yra mano didieji mokytojai, nes jie nuolat mane atspindi ir padeda man žinoti, ką turėčiau keisti ar tobulinti.

Visos religijos sako: „santuoka yra pusė religijos“. Bet iš tikrųjų bet kokie santykiai yra iššūkis ir puikus mokymasis: kaip pora, draugiška, socialinė, darbinė ar šeima. Per kitą mokomės priimti ir pažinti save.

Kitas puikus raktas yra asmeninės krizės. Jie yra puikios savęs pažinimo ir pokyčių galimybės. Kai yra krizė, tai nereiškia, kad mes padarėme klaidą arba kad kažkas blogo, bet kad yra kažkas (jūsų gyvenimo būdo matymo būdu, aiškinant, kas atsitinka su jumis ir kitais), kuri turi pasikeisti, nes tu nebesate jis tarnauja jums Pokyčiai visada yra per vieną.

Kitas svarbus ir esminis raktas yra imtis veiksmų. Asmeninis vystymasis nepasiekiamas magiškomis frazėmis ar paskaitose, bet veikiant kitaip. Norint pasiekti asmeninį tobulėjimą, turite gyventi, žinoti, priimti, drįsti daryti kažką kitokio, įsipareigoti, turėti įmonę ir visų pirma turėti daug noro jį pasiekti. Atrodo, labai sunku, kai galvojate apie tai, bet kai per pirmus etapus, visi yra nustebinti tuo, kaip lengva.

Kiekvienas klausia: kodėl aš to nedariau anksčiau, jei tai būtų taip paprasta? Tai yra žingsnis. Norėdami eiti į save. Tai didžiausia dovana, kurią galite padaryti savo gyvenime.