13 patarimų ir teisių gynimo būdų, kad sumažėtų karščiavimas natūraliai

Kiekvienas, tam tikru metu gyvenime, išplito karščiavimą. Karščiavimas nėra liga, o kūno gynybos mechanizmas, todėl yra susijęs su imuninės sistemos stimuliacija, dėl kurios kūno temperatūra padidėja daugiau nei 38 ° C. Kai žmogaus kūno temperatūra yra nuo 37 ° C iki 38 ° C, manoma, kad karščiavimas yra žemas, ty lengvas ar lengvas karščiavimas..

Karščiavimas gali pasireikšti gripo, infekcijos, uždegimo, ligos ar įvairių priežasčių. Ir be hipertermijos, žmogus gali patirti drebulį, šaltkrėtis, skausmas organizme, glazūruotos akys ir kartais šaltas pojūtis..

Natūralios priemonės ir patarimai, kaip sumažinti karščiavimą

Kai pasireiškia karščiavimas, Yra keletas natūralių priemonių, kurias galime taikyti žemesnėms kūno temperatūroms. Jie yra šie.

1. Fenugreek arbata

Fenugreek arbata arba gofrekų infuzija suteikia daug naudos organizmui: sumažina karščio bangos ir menopauzės simptomus, didina lytinį potraukį, yra daug mineralų ir vitaminų bei kitų estrogenų junginių ir gali padėti sumažinti karščiavimą. Tokiu atveju sėklas galima naudoti tiesiogiai, naudojant du valgomuosius šaukštus verdančio vandens. Leiskite pastatyti 5 minutes, padermės ir suvartokite kambario temperatūroje.

2. Šaltas vanduo

Šaltu vandeniu visada buvo naudojamas karščiavimui mažinti. Įprasta, kad daugeliui žmonių ant užpakalinės dalies arba ant kaklo nugaros šlapias šluostes. Bet jūs taip pat galite šlapią kempinę sudrėkinti šaltu vandeniu ir sudrėkinti pažastų, pėdų, rankų ir kirkšnių sritis. Tai yra geras vaistas, kai karščiavimas yra labai didelis.

3. Šilta vandens vonia

Kita natūrali priemonė yra šilto vandens vonia, Tai padeda atsipalaiduoti kūnui. Nerekomenduojama dušo, kai žmogus turi karščiavimą ir diskomfortą, nes tokiais atvejais geriau, kad asmuo būtų atsipalaidavęs ir ramioje padėtyje.

4. Gerkite daug vandens

Geriamojo daug vandens ir dažnai yra gera kovoti su karščiavimu, kadangi organizmas dehidratuoja, kai jis kovoja su išoriniais agentais. Geriamojo vandens yra ypač svarbus, kai asmuo taip pat turi viduriavimą arba kenčia nuo vėmimo.

5. Negalima valgyti daug

Gerai valgyti kažką, kai asmuo turi karščiavimą; tačiau ne dideliu kiekiu. Tokiais atvejais daržovių sriubos yra idealios siekiant padėti organizmui atsigauti ir suteikti jam reikalingas maistines medžiagas.

6. Salotos arbata

Taip pat dėl ​​arbatos galimas hidratavimas, Jie taip pat gali suteikti daug vitaminų ir mineralų. Vienas iš tinkamiausių yra salotų arbata, kurioje yra kalio, kalcio, magnio, natrio ir fosforo. Būtina virti tik litrą vandens ir supilti į indą šalia visos salotos. Leiskite jam sėdėti ketvirtį valandos ir, jei reikia, pridėti saldiklio. Tada esate pasiruošę gerti.

7. Karštas česnakas

Karštieji česnakai gali padėti sumažinti kūno temperatūrą, skatina prakaitavimą. Šia prasme ji padeda pašalinti toksinus ir skatina regeneraciją. Šis maistas turi antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį, todėl jis tampa didele organizmo sąjungininke kovojant su infekcijomis.

Norint pasinaudoti šia priemone, galima pjaustyti česnako skiltelę ir pridėti jį prie puodelio karšto vandens. Tada leiskite jam stovėti 10 minučių, tada užpildykite ir išgerkite. Ši priemonė, bet nerekomenduojama nėščioms moterims ir mažiems vaikams.

8. Razinos

Razinai taip pat yra dideli kūno sąjungininkai kovojant su infekcijomis ir sumažinti aukštą kūno temperatūrą, kai karščiavimas pasireiškia. Juose yra daug fenolinių phytonutrients, kurie kovoja su bakterijomis.

Siekiant sumažinti karščiavimą, galima gerti razinų gėrimą. Vieną valandą įdėkite 25 razinus pusę puodelio vandens, kol jie minkštėja ir tampa minkšti. Tada būtina sutraiškyti juos į tą patį vandenį ir įpilti citrinos sulčių. Šio vaisto vartojimas du kartus per parą yra naudingas mažinant karščiavimą.

9. Neuždenkite

Nors kartais karščiavimas sukelia šalčio pojūtį, jis nesugeba jį sušilti, Tai padeda padidinti kūno temperatūrą. Be to, asmuo turėtų dėvėti lengvus drabužius ir neuždengti antklodės.

10. Yarrow

Yarrow - tai medicininės paskirties augalas, naudojamas kvėpavimo sistemos problemoms gydyti, pagerinti kraujotaką, gastritą, menopauzės simptomus ir menstruacinius skausmus. Infuzijos forma teigiamai veikia mažinant karščiavimą.

11. Sage tea

Kita infuzija, kuri yra labai gerai, kai mes turime karščiavimą, yra šalavijų arbata, Jis padeda prakaituoti ir mažina karščiavimą. Šis gėrimas yra lengvai paruošiamas. Tiesiog įdėkite kai kuriuos šalavijų lapus į verdančio vandens puodelį ir leiskite jiems sėdėti 10 minučių. Jūs galite pridėti medaus ir citrinos sulčių, kad padidintumėte savo naudą.

12. Imbieras

Imbiero dėka organizmas išskiria šilumą, todėl sumažina karščiavimą. Ši medžiaga yra natūralus antivirusinis vaistas ir naudingas imuninei sistemai. Imbieras gali būti geriamas infuzijos metu arba galima gaminti vonią su imbiero milteliais. Kai vonia yra pilna, tiesiog įpilkite miltelių ir imbiero aliejaus ir leiskite jam veikti 10 minučių, prieš pradėdami 10 minučių vonią.

13. Kiaušinio baltymas

Kiaušinio baltymas, nors ir nežino, taip pat padeda sumažinti karščiavimą. Dėl savo klampumo jis veikia kaip šaltas gelis, sugeriantis šilumą. Matyt, jei pamerkiate popierinį audinį su anksčiau plakta kiaušinio baltymu ir padėkite jį ant kojų (su kojine ant viršaus, kad jį laikytumėte), jis veikia kaip riebalų sluoksnis, kuris sugeria kūno šilumą ir sumažina kūno šilumą. karščiavimas.