Vienatvė gali padidinti mirties riziką

Daug kartų susiejame vienatvė neigiamus jausmus, kad izoliacija.

Tačiau šiandien mes žinome, kad tai taip pat gali turėti labai neigiamų pasekmių. Iš tiesų, ilgai vienatvės jausmas gali padidinti mirties riziką 26%, procentinė dalis, padidinta iki 32% tais atvejais, kai socialinė izoliacija yra reali. Šiuos duomenis psichologai paskelbė žurnale „Brigham Young University“ Psichologinio mokslo perspektyvos.

Vienišumas gali padidinti mirties riziką

Šių tyrėjų atliktas tyrimas yra įvairių socialinių psichologijos tyrimų metaanalizė kurio tikslas - rasti santykius tarp vienatvės (tikrojo ir suvokiamo) ir mirtingumo modelių. Tai, ką jie rado, yra koreliacija tarp socialinės izoliacijos ir mirties rizikos, kuri gali būti tokia didelių pasekmių.

Be to, metaanalizės rezultatai ne tik kalba apie padidėjusią mirties riziką tiems žmonėms, kurie dėl savo įpročių turi mažai kontaktų su kitais žmonėmis (ty jie rodo tikros socialinės izoliacijos atvejus), bet tas pats atsitinka žmonėms kad nepriklausomai nuo tikros sąveikos su kitais skaičiais ir jiems skirto laiko jaučiasi vieniši. Lėtinis vienišas, realus ar subjektyvus, kelia tam tikrus pavojus.

Štai kodėl šios problemos sprendimas yra sudėtingesnis, nei jūs tikitės, nes ne tik turime įsikišti į realių sąveikų su kitais, bet ir į daugelį kitų šalių. šių santykių kokybę.

Subjektyvus veiksnys ir tikslas, susijęs su vienatvė, gali paveikti mūsų sveikatą įvairiais būdais: sukelti streso epizodus, neigiamai paveikti imuninės sistemos funkcionavimą, sukeliantys kraujospūdį, kuris skatina uždegimų atsiradimą, todėl atsiranda socialinė dinamika. neigiamas ir tt Visi šie veiksniai tarpusavyje sąveikauja ir grįžta atgal, todėl, nors ir nereikia paversti mirtinų nelaimingų atsitikimų, jie neša organizmo sveikatą, dėl to atsiranda amžius ir atsiranda visų rūšių komplikacijos.

Beveik visos naudos, susijusios su gyvenimu, kuris yra pilnas atitinkančių santykių, gali padėti suvokti neigiamus aspektus, kad fizinio ir emocinio kontakto su kitais trūkumas.

Vienatvė: problema, kuri tęsiasi Vakarų pasaulyje

Šios išvados ypač kelia nerimą, jei atsižvelgsime į tai, kad Vakarų šalyse vis daugiau žmonių gyvena vienas ar be stiprių ryšių su jokia bendruomene. Be to, naujos komunikacijos formos per skaitmenines žiniasklaidos priemones neskatina ilgalaikių tiesioginių santykių atsiradimo, ir yra net naujų darbo būdų, kuriems nereikia jokios įmonės, išskyrus nešiojamąjį kompiuterį ir gėrimą.

Be to, didelė dalis gyventojų, kuriems gresia socialinė izoliacija, yra tai, kad subtilesnėje sveikatos būklėje: vyresnio amžiaus žmonėms. Šie žmonės gali atsidurti tokioje vietoje, kur šeima gyvena toli, prarastas kontaktas su kolegomis ir beveik nėra jokios socialinės veiklos, kuri būtų skirta jiems.

Šių pagyvenusių žmonių (ir patys) aplinkybių, kuriose plėtoti įvairius socialinius ryšius, siūlymas gali būti vienas iš pagrindinių raktų, siekiant pagerinti žmonių sveikatą ir išvengti tam tikrų mirtinų avarijų. Be to, rezultatas būtų gerai sanglaudos visuomenės kūrimas, su visais pranašumais.

Bibliografinės nuorodos:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. ir Stephenson, D. (2015). Vienatvė ir socialinė izoliacija kaip mirtingumo rizikos veiksniai: meta-analitinė apžvalga. Psichologinio mokslo perspektyvos, 10 (2), pasiekiamos adresu http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf