7 induistų mantros, kurios pakeis jūsų gyvenimo filosofiją

Šiandien mes gyvename globalizuotoje visuomenėje, kurios tempas yra vis trapesnis, reiklesnis, konkurencingesnis ir todėl yra labiau stresas. Daugelis yra ekspertų antropologai ir psichologai, įspėjantys apie nerimą keliančią nerimo tendenciją, kuri paveikia 7 iš 10 asmenų. Liga, kurios nebegalima gydyti vaistais ar kitais anksiolitiniais vaistais.

Dėl šios priežasties, induistų mantros tapo populiarios pirmame pasaulyje ar Vakarų visuomenėse, kaip mes norime juos vadinti. Mantra yra tik meditacijos būdas, importuotas iš induistų kultūros, ir kad šios religijos protėviai naudojo įvairias situacijas, taip pat išgydyti labai įvairius blogis.

• Galbūt jus domina: „Kaip išmokti medituoti, 7 paprastais žingsniais“

Kas yra mantra?

Mantra yra dvasinio ir religinio pobūdžio malda iš budizmo. Etimologiškai žodis mantra yra kilęs iš sanskrito, klasikinės Indijos kalbos, kuri yra tūkstančiai metų, be to, ji oficialiai yra viena iš 22 pripažintų kalbų Indijoje..

Žodžio terminologija atitinka žodžius, kurie yra atkuriami garsais taip: fonemos, žodžiai, žodžių grupės arba skiemenys. Priklausomai nuo šiek tiek kiekvieno tikėjimo, mantros turės vieną ar kitą reikšmę, bet jie paprastai turi dvasinę reikšmę kurie dalijasi visomis savo srovėmis, nors jie gali būti naudojami kaip pasiūlymas atsipalaiduoti.

Taigi, induistų žmogus reiškia „protas“, o tra verčiamas kaip „instrumentas“. Tai verčia jį apibūdinti specialistus kaip psichologinis šaltinis emocijoms reguliuoti ir įveskite ramybės būseną. Pagal induizmą tai yra „minties instrumentas“, o budizmas ją apibrėžia kaip „apšvietos aktą“..

• Susijęs straipsnis: „Religijos rūšys (ir jų skirtumai tarp įsitikinimų ir idėjų)“

Kokia yra mantros funkcija?

Paprastai naudojama mantra meditacijos, atsipalaidavimo ar jogos užsiėmimų metu. Jos siekia įsitraukti į sąmoningumą, kuris yra pagrindinis mūsų laimės ir asmeninės gerovės reguliavimas. Tam, kad būtų pasiektas galutinis tikslas, pakartotinai minimi mantrai (žodžiai su tam tikru muzikalumu). Tradiciškai jie buvo naudojami įvažiuoti į transą.

Šis ritualas turi skirtingas funkcijas, nors visi jie siekia to paties tikslo: vidinės ramybės. Mantros naudojamos visoms situacijoms, tokioms kaip atsipalaidavimas, koncentracija, pasiruošimas svarbiam iššūkiui, rūpesčių pašalinimas iš galvos ir pan..

• Galbūt jus domina: "Kaip daryti jogą namuose, 8 klavišais"

7 induistų mantros reguliuoja emocijas

Toliau pateikiamose eilutėse pristatysime jums labiausiai naudojamas mantras gali turėti įtakos pokyčiams, kuriuos laukiame.

1. Mantra Shanti

Galbūt tai yra labiausiai praktikuojama šiandien. Žodis „shanti“ reiškia taiką, ir jis yra pasakytas iki 3 kartų, kad būtų pradėtas ritualas. Galima sakyti, kad tai vienas iš labiausiai vertinamų, nes siekia taikos proto, kūno ir kalbos, ir paaiškėja, kad tai puiki mantra įveikti sudėtingus darbo jėgos lygius, nes jis siekia „ne konkurencingumo“ šūkio.

2. Mantros Om guma ganapataye namah

Žodinis vertimas būtų: „Aš meldžiuosi Ganešo veido dievai“. Induistams Ganešas yra sėkmės ir išminties dievas. Todėl, jis paprastai naudojamas atspindėti. Labai įprasta kreiptis į šią mantrą, kad paliktų blogas praeities patirtis.

3. Mantra Om

Tai pagrindinė mantra, kuri reiškia gyvenimą, mirtį ir prisikėlimą (prisiminkite, kad budistai tiki reinkarnacija). Garsas „Om“ yra visų mantrų motina, ir tradiciškai buvo perduotas tikėjimas, kad pirmoji vibracija, jungianti mus su visata, ir iš jos atsiranda kiti garsai. Jis naudojamas jogos sesijai pradėti, baigti arba tiesiog tada, kai mums reikia atsipalaiduoti be tolesnio.

4. Mantra Namah Shivaya

Hinduizmui Šiva yra aukščiausias dievas ir atstovauja aukščiausiam transformacijos dievui. Shivaya mantra mums primena, kad visi esame pagaminti iš to paties dalyko, ir malda reiškia „pagarbą Šivai“. Ši mantra naudojama susigrąžinti pasitikėjimą savimi silpnumo laikais.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Ši mantra ypač naudojama emocijų reguliavimui, siekiant pagerinti santykius su aplinka, kuri supa mus, tiek su žmonėmis, tiek su gyvūnais, gamta ir aplinka. Žemė turi būti gerbiama kaip save. Vertimas būtų toks: „kad visos visų dalių būtybės gyvena laimingos ir laisvos ir kad visos prisidėtų prie tos laimės ir visų laisvės“.

6. Mantra Om namo Narayana

Narajana yra visur esantis induizmas, ir terminologija verčiama kaip „Nara“, kuri reiškia dieviškąjį, ir „Yana“, kuri atstovauja visų dalykų kūrėjui. Yra daug interpretacijų, kad būtų galima paminėti mantrą, pavyzdžiui, ieškoti prieglobsčio visoms būtybėms, arba poilsio vietą visoms gyvoms būtybėms. Ši mantra rekomenduojama rasti pailsėti sumišimo metu.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Ši mantra garbina dievą Ramą, kilusį iš dangaus kovoti su demonu Ravaną, todėl Rama yra svarbiausia šios religijos dievybė. Jis naudojamas siekiant išvengti blogos akies, pašalinti kitus padarytus blogis ir išgydyti pavydą.