Kas yra ryšys tarp budizmo ir sąmoningumo?

Atsargumas ar dėmesingumas remiasi smegenų gebėjimo suvokti save ir gyventi dabartiniu momentu visiškai pilnatvėje.

Jau psichologijos aušroje Viljamas Jamesas paliko mums atspindį, kad mūsų gebėjimas reguliuoti savo dėmesį yra valios ir geros nuomonės pagrindas. Tačiau Džeimsas jau mus įspėjo, kad lengviau apibrėžti sąmoningumą nei jį įkūnija.

Bet kuriuo atveju, ši visiško dėmesio ar nukreipto dėmesio sąvoka daug anksčiau yra psichologijos kaip mokslo ir netgi kitų žmogaus minties priemonių, tokių kaip filosofija.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra sąmoningumas? 7 atsakymai į jūsų klausimus“

Mindfulumo kilmė

Kalbėti apie protingumą, kaip Vakarų atradimą, mūsų šiuolaikinės visuomenės evoliucijos produktą, yra nuodėmės bent jau naivumas ir aiškiai suprastas išdidumas.

Mąstymo dėmesys ar praktika, kaip mes tai žinome Vakaruose, gerti iš Rytų šaltinių, ypač budizmo, ir konkrečiau Zen budizmas, mokykla, integruota į tai, kas žinoma kaip Mahajana budizmas arba didelis automobilis.

Jau aštuntame amžiuje, Meistras Linji, Zen mokyklos įkūrėjas Šiaurės Kinijoje, paskatinti atkreipti dėmesį į patiriamą patirtį. Be to, nepaisant to, Vietnamo Zeno meistras ir vienuolis Thichas Nhatas Hanhas, gerai žinomas Vakaruose, jau 70-aisiais kalbėjo apie sąmoningumą, atkreipdami dėmesį į tai, kad energija yra koncentruota dabartyje.

Tai reiškia, kad nuo psichologijos aušros žmogaus proto sugebėjimas apsvarstyti save, sutelkti dėmesį į savo veiklą ir tokiu būdu sugebėti sureguliuoti emocines būsenas ir mintis, kurios teka mūsų viduje. diskusijų centre ir buvo svarbiausias dalykas psichoterapinio požiūrio ir asmeninio augimo modeliai.

Kita vertus, nuo pasaulių, kurie yra toli nuo psichologinio atspindžio, nes gali būti daug rytietiškos meditacijos mokyklų, ypač budizme, tiek Hinajana, tiek Mahajana, šio savimonės gebėjimų vystymasis žmogaus gyvenime buvo jų kertinis akmuo. žinias.

Todėl atrodo aišku, kad šiuo metu niekas abejoja šiuo principu. Ir tai yra sąmoningumo ar visiškos sąmonės samprata jau turi platų prestižą visose psichologijos ir sveikatos mokslų srityse.

Tačiau šis dėmesingumas būtų nevykęs, jei pamirštume kitą budistinį raktą, kuris yra Mahayana budistinės meditacijos sampratos, ty užuojautos, šaknis..

• Galbūt jus domina: „6 lengvai atsipalaidavimo metodai kovojant su stresu“

Budistų perspektyva

Budizme užuojauta, Tibeto bodhisatvos (taip pat ir Mahajana budizmo) prasme yra noras, kad kiti būtų laisvi nuo kančių ir kančių priežasčių.

Jis grindžiamas kitų jausmų vertinimu, ypač kai patyrėme tuos pačius sunkumus. Ir net jei mes niekada neišgyvenome to, ką kiti eina, mes galime patys atsidurti savo vietoje ir pajusti, kaip baisi. Įsivaizduodami, kiek norėtume išlaisvinti save nuo to, mes ilgai su didele jėga, kad kiti taip pat gali būti išlaisvinti.

Štai kodėl Vitalizoje mes patvirtiname, kad nėra jokių protingesnių išeiti iš mano kančių pasveikinti, rinkti, priimti ir atkurti kitos kančios. Ir mes dėkojame visiems, kurie vaikščiojasi mūsų pusėje atleidimuose ir susitikimuose, kuriuos švenčiame po pavadinimu „Dalijimasis visapusiška sąmonė“, savo pastangomis ir atsidavimu sukurti erdves, kuriose yra apkabinimo ir bendrystės, kur sielos atsilieka, atviros širdys ir širdys. sielos sujungia šypseną.

Mūsų susitikimų „Compatiendo en Consciencia Plena“, numatytos 2019 m., Leidiniai vyks Artzentales (Bizkaia) balandžio 4-9 d., Birželio 20–23 d. Ir rugpjūčio 29 d. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite „Vitaliza“ svetainėje, darbotvarkės skyriuje arba susisiekite su šiais duomenimis.