Kaip smegenys veikia kritinėse situacijose

Smegenys kritinėse situacijose turi kitokį būdą reaguoti į tai, ką mes naudojame kiekvieną dieną, suaktyvina itin greito reagavimo neuronų sistemą, kuri pradeda elgsenos ir hormonų atsakų, kuriais siekiama išgyventi, seriją. Šis darbo būdas mums suteiktas, jis yra įgimtas ir skiriasi nuo to, ką mes kasdien naudojame sąmoningai.

Tai reiškia, kad mūsų smegenys yra atsakingos už prižiūrėjimą, kad viskas, ką darome, yra gerai: tai yra organas, kuris yra labiausiai atsakingas už mūsų kūno funkcijų ir elgesio dinamiką. Daugeliu atvejų mūsų smegenys sąmoningai ir procesiškai veikia (nustatydamos jau išmoktas funkcijas, pvz., Vaikščioti ir kalbėti).

Tačiau šis veikimo būdas nėra vienintelis galimas smegenyse. Kritinėse situacijose, kai ji nustato riziką ar grėsmę gyvybei, smegenys dirba su kitais neuronų tinklais, atsakingais už išgyvenimo sistemos paleidimą. Mūsų smegenys yra pasirengusios nedelsiant priimti sprendimus, kai nustatomas neišvengiamas pavojus.

Šia prasme turime nervų tinklų sistemą, skirtą veikti kaip signalizacijos sistema, ir ši sistema yra atsakinga už sprendimų priėmimą kritinėse situacijose. Tai vienas Signalizacijos sistema nėra tobula ir kartais gali paskatinti mus priimti neteisingus sprendimus arba prastai sureguliuoti. Visa tai darysime, norėdami pamatyti, kaip smegenys veikia kritinėse situacijose ir kokių pasekmių gali sukelti aliarmo ir išgyvenimo sistemos aktyvavimas.

„Mūsų smegenys yra pasirengusios nedelsiant priimti sprendimus, jei susidursime su tiesiogine grėsme.

Smegenų limbinė sistema: sistema įjungia aliarmą

Žmogaus smegenys turi neuronų sistemą, atsakingą už emocinį apdorojimą ir atsakymus, susijusius su baime ir nerimu; mes kalbame apie limbinę sistemą, esančią laikinoje skiltyje. Limbinėje sistemoje turime struktūrą, specialiai skirtą pavojaus aptikimui ir apdorojimui: smegenų amygdala. Amygdala yra sujungta su skirtingomis smegenų sritimis ir gali pradėti greitą ir intensyvų elgesį.

Beveik visos žinduolių rūšys turi įgimtą reakciją į pabėgimą nuo paralyžių prieš pavojingus dirgiklius ir šią reakciją sukelia amygdala. Aliarmo reakcija gali būti „įjungta“ sąmoningai, kai supranta, kad yra rimtas pavojus, arba, nesąmoningai, per smegenų „nuorodą“.  Kitaip tariant, yra galimybė, kad prieš tai suprasdami, išlikimo sistema jau buvo įjungta ir amygdala pradeda veikti įvairiais atsakymais.

Galimi smegenų atsakai kritinėse situacijose

Pirma, smegenys kritinėse situacijose gali duoti nurodymą bėgti, ir ši tvarka nebus medituota. Tai reiškia, kad mūsų smegenys neprašys, ar manome, kad tikslinga pabėgti ar pasilikti situacijoje. Dėl šios priežasties, atsakas pavojaus metu gali pabloginti padėtį, mes priimame sprendimus kaip refleksiją nenustatant galimų pasekmių.

Skrydžio funkcija yra tiesiog pereiti nuo pavojaus ir ieškoti prieglobsčio bei pagalbos, ir esant kritinei situacijai, mes galime mus pabėgti iš svetainės, nenustatydami pavojų, su kuriais susiduriame renkantis šią parinktį, kaip kirsti gatvę nežiūrint į eismą ar šokinėjant per balkoną.

Kitas galimas atsakymas yra kova ar kova (anglų kalba) kovoti) ir tai yra atsakymas, kuriuo kiekvienas žmogus suteikia visą savo gyvenimą arba pašalina pavojingus stimulus. Kai simpatinė sistema suaktyvina šią kovą, kraujo adrenalino kiekis žymiai padidėja pasireiškia ūmus streso atsakas, dėl kurio raumenys tampa atsparesni, oda yra mažiau jautri ir plaučiai turi didesnį pajėgumą. Visa tai reiškia didesnę jėgą ir jėgą.

Trečia, kitas atsakymas gali būti paralyžius ar dvasiškumas, ty prarasti gebėjimą reaguoti, paslėpti ir nesugebėti nieko daryti. Paralyžius, kaip atsakymas, siekia, kad grėsmė nepastebėtų mūsų buvimo. Taip pat labai svarbu nepamiršti, kad jei šis atsakas išlaisvinamas, asmuo neturi galimybės aktyvuoti savo judėjimo sistemos (raumenų judėjimo) ir todėl lieka judantis.

Tokiu būdu smegenys kritinėse situacijose turi išlikimo sistemą suaktyvintas itin greitai ir be sąmonės būdu, milisekundėmis, ir gali paskatinti duoti nelaimingą atsakymą minėtoje situacijoje. Tiesą sakant, daug kartų pavojaus atsakas padidina pavojų ir todėl yra visa profesijų grupė, atsakinga už žmonių mokymą, kad jie žinotų, kaip veikti avarijos atveju..

Smegenys kritinėse situacijose turi išgyvenimo sistemą, kuri yra aktyvuota itin greitai ir be sąmonės, milisekundėmis, ir gali mums atnešti apgailėtiną atsakymą šioje situacijoje.

Aliarmo ir išgyvenimo sistemos aktyvavimo pasekmės

Saugi ir neatidėliotina kritinės situacijos pasekmė, kai ji baigėsi, yra fizinis ir emocinis išsekimas. Šis stiprus nuovargis yra susidėvėjimo, kurį sukelia pavojus arba ekstremalus delikatesas, rezultatas ir gali trukti ilgiau nei dieną ir netgi gali būti išlaikytas, nepaisant miego ir poilsio. Taip atsitinka todėl, kad visi neuronų ir fiziniai ištekliai buvo skirti išgyventi ir įveikti situaciją, o paskutinis įvykis yra prarastos energijos atkūrimas..

Kitas galimas rezultatas, be išsekimo, yra įspūdis, kurį palieka mūsų atminties kritinė padėtis. Taip atsitinka todėl, kad amygdala ir hipokampas (struktūra, atsakinga už naujų mokymosi ir prisiminimų kūrimą) dirba kartu. Taigi, amygdala aktyviai įjungia hipokampą taip, kad atmintį užfiksuotų didele jėga. Dėl šios priežasties, Kritinės situacijos dažniausiai atsimena visą gyvenimą ir labai smulkiai.

Taip pat, Kitas galimas smegenų aktyvacijos kritinėse situacijose pasekmė gali būti post trauminis streso sutrikimas (PTSD).. Ši būklė išsivysto, kai fizinio aktyvumo lygis yra labai aukštas ir pagrindinė emocija yra intensyvi baimė, nors ne visada eina per kritinę situaciją..

Kita vertus, šiam sindromui reikalinga specializuota psichologinė terapija, nes jai būdingi atsigręžimai į tai, kas atsitiko, didelių liūdesių akimirkos ir nuolatinės grėsmės suvokimas artimiausioje aplinkoje.

Galiausiai svarbu tai prisiminti smegenys gali išmokti prisitaikyti prie kritinių situacijų ar pavojaus. Mokymai, avarinių veiksmų protokolai ir savigynos strategijos yra pagrindiniai elementai, galintys padėti mums pagerinti savo išgyvenimo atsaką.

Kas atsitinka mūsų smegenyse, kai patiriame stresą? Ar tikrai žinote, kas vyksta mūsų smegenyse, kai patiriame stresą? Esami biocheminiai pokyčiai turi įtakos daugeliui pažinimo procesų. Skaityti daugiau "