6 streso hormonai ir jų poveikis organizmui

Yra įvairių būdų, kaip žmogus gali reaguoti į įtemptą situaciją, nes tai yra subjektyvus ir asmeninis atsakas, kuris priklausys nuo to, kaip asmuo suvokia ir patiria šią situaciją.

Tačiau yra keletas procesų ir fiziologinių reakcijų, būdingų visiems žmonėms. Šias reakcijas sukelia hormonų, susijusių su stresu, serija.

• Susijęs straipsnis: "Hormonų tipai ir jų funkcijos žmogaus organizme"

Kas yra stresas?

Kai žmogus patiria įtampos ir nerimo būsenos metu Jis gyvena tai, kas žinoma kaip stresas. Ši būsena gali kilti iš įvairių fizinių jausmų, taip pat erzinančio sielvarto jausmo asmeniui, kuris kenčia jį.

Todėl dvi pagrindinės įtampos būsenos charakteristikos yra:

• Psichologinė streso kilmė, kai asmuo, suvokiamas kaip stresas, sukelia daugybę fizinės ir ekologinės veiklos pokyčių.
• Intervencija. \ T įvairių hormonų, susijusių su stresu, kurie yra atsakingi už šiuos fizinius pokyčius.

Šie hormonai išsiskiria iš smegenų į visus mūsų kūno kampus ir, kaip aptarta, sukelia daug fizinių ir fiziologinių pokyčių..

Hormoniniai pokyčiai

Pagrindinė su valstybėmis ir streso atsakais susijusi struktūra neuroendokrininę sistemą, kuris yra aktyvus dėl įtemptų įvykių ar situacijų atsiradimo, pagreitinant antinksčių veikimą.

Šis aktyvinimas sukelia daugybę grandininių reakcijų, kuriose skirtingi hormonai, kurie yra kortizolio hormonas, turintys daugiau svorio šiose reakcijose ir kurie labiau keičia kūną..

Tačiau streso procesuose dalyvauja įvairūs hormonai, kuriems įtakos turi kortizolio poveikis.

Hormonai, susiję su stresu

Kaip jau minėta, streso reakcijoje dalyvaujantys hormonai veikia kitus hormonus, modifikuodami jų poveikį organizmui.

1. Kortizolis

Kortizolis įsitvirtino kaip streso hormonas. Priežastis yra ta, kad organizmas, esant nepalankioms ar ekstremalioms situacijoms, gamina ir išleidžia didelius šio hormono kiekius, kurie padeda greitai ir sumaniai reaguoti į šią situaciją.

Įprastomis aplinkybėmis mūsų kūno energija siekiama atlikti įvairias medžiagų apykaitos užduotis kad išlaikytų kūno funkcijų pusiausvyrą. Tačiau prieš atsiradus įtemptam įvykiui, smegenys generuoja keletą signalų, kurie keliauja į antinksčių liaukas, kurios pradeda išskirti didelį kiekį kortizolio..

Išleidus kortizolį, tai daroma yra atsakingas už gliukozės kiekį kraujyje. Gliukozė raumenyse sukuria didelį energijos kiekį, kuris gali judėti greičiau ir pasiūlyti atsaką į stimulą daug greičiau. Kai stresorius išnyksta, kortizolio lygis atkuriamas ir organizmas vėl normalizuojasi.

Šis atsakas apskritai nėra kenksmingas asmeniui, jei jis nelieka laiku. Kai taip atsitinka, pradeda atsirasti hormoninio sutrikimo sukeltų simptomų. Tarp šių simptomų yra:

• Dirginamumas
• Nuotaikos pokyčiai
• Nuovargis
• Galvos skausmas
• Palpitacijos
• Hipertenzija
• Žemas apetitas
• Skrandžio skrandis
• Raumenų skausmas
• Spazmai

2. Glukagonas

Hormoną, vadinamą gliukagonu, sintezuoja kasos ląstelės ir jos pagrindinis dėmesys dėmesys skiriamas angliavandenių metabolizmui.

Pagrindinis šio hormono tikslas - leisti kepenų išsiskyrimo gliukozei kartais, kai mūsų organizmui tai reikia, dėl stresinės situacijos, siekiant suaktyvinti raumenis arba dėl to, kad gliukozės kiekis kraujyje yra mažas.

Esant nepaprastajai padėčiai ar stresui, kasa išskiria dideles gliukagono dozes į kraujotaką, kad mūsų kūną užkrautų energija. Šis hormoninis disbalansas, nors ir naudingas grėsmės situacijose Tai gali būti pavojinga žmonėms, sergantiems tam tikru diabetu.

• Susijęs straipsnis: „Diabeto tipai: rizika, savybės ir gydymas“

3. Prolaktinas

Nors šis hormonas yra žinomas dėl savo dalyvavimo pieno sekrecijoje laktacijos laikotarpiu, prolaktino kiekis gali būti stipriai paveiktas streso situacijose, kurios ilgainiui pailgėja., atsiranda sukelti hiperprolaktinemiją.

Kaip rodo jo pavadinimas, hiperprolaktinemija reiškia kraujo prolaktino koncentracijos padidėjimą. Šis padidėjęs prolaktino kiekis kraujyje įvairiais mechanizmais slopina hipotalaminių hormonų, atsakingų už estrogenų sintezę, išsiskyrimą..

Dėl šios priežasties moterų lytinių hormonų slopinimas sukelia estrogenų sumažėjimą moterims, menstruacijų pokyčius ir, netgi ovuliacijos stoka.

4. Lytiniai hormonai

Esant stresinėms aplinkybėms, lytiniai hormonai, žinomi kaip testosteronas, estrogenai ir progesteronas, mato jų normalų veikimą.

4.1. Testosteronas ir stresas

Testosteronas, vyrų lytinis hormonas pagal nuopelnus, yra atsakingas už vyrų lytinių charakteristikų vystymąsi, taip pat už seksualinį atsaką.

Kai asmuo ilgą laiką patiria didelį stresą, sumažėja testosterono gamyba, kadangi organizmas teikia pirmenybę kitų hormonų, pvz., kortizolio, išskyrimui, naudingiau streso ar pavojaus atveju.

Šio ilgai trunkančio testosterono slopinimo poveikio vaisiai, Asmuo gali patirti seksualinių problemų, tokių kaip impotencija, Erekcijos sutrikimas arba seksualinio noro stoka.

Kiti simptomai, susiję su testosterono kiekio sumažėjimu, yra šie:

• Nuotaikos pokyčiai.
• Nuovargis ir nuolatinis nuovargis.
• Užmiega ir nemiga.

4.2. Estrogenai

Kaip jau minėta, didelis streso lygis sumažina estrogenų išsiskyrimą, sutrikdydamas moters normalų seksualinį funkcionavimą.

Nepaisant to, estrogeno ir streso atitiktis atsiranda dviem kryptimis. Taigi streso poveikis prisideda prie estrogenų kiekio mažinimo ir tuo pačiu metu veikia prieš streso poveikį..

4.3. Progesteronas

Progesteronas gaminamas kiaušidėse, o daugelis jo funkcijų yra reguliuoti menstruacinį ciklą ir įsikišti į estrogeno poveikį, jų tikslas neviršija ląstelių augimo stimuliacijos.

Kai moteris ilgą laiką susiduria su situacijomis ar stresinėmis situacijomis, progesterono gamyba mažėja, sukelia daugybę poveikių ir simptomų, pvz., Stiprus nuovargis, svorio padidėjimas, galvos skausmas, nuotaikos pokyčiai ir seksualinio noro trūkumas..

Išvada: psichologijos ir fiziologijos ryšys

Streso hormonų buvimas rodo, kiek endokrininė sistema yra susijusi su mūsų psichinėmis būsenomis ir mūsų elgesio stiliais. Vieno ar kito tipo hormono išsiskyrimas gali sukelti išmatuojamus pokyčius tiek organizmo neurobiologinėje dinamikoje, tiek tam tikrų veiksmų atsiradimo dažnumu..

Taigi, dar kartą matome, kad fiziologinių ir psichologinių procesų atskyrimas yra iliuzija, ką mes naudojame suprasti sudėtingą žmogaus veikimo tikrovę, tačiau tai nebūtinai atitinka sieną, kuri natūraliai yra mūsų kūno biologijoje.

Bibliografinės nuorodos:

• iš Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Kortisolio cirkadinio ritmo vystymasis kūdikystėje". Ankstyvasis Hum Dev 73 (1-2): pp. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Estrogeninis poveikis pažintinei ir sinaptinei sveikatai per gyvenimą". Fiziologinės apžvalgos. 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008). Hormonai ir elgesys: psichologinis požiūris. Kembridžas: ​​Kembridžas Univ. ISBN 978-0521692014. Suvestinė santrauka - projektas „Muse“.
• Voet, JG (2011). Biochemija (4-asis red.). Niujorkas: Wiley.