Menopauzės psichologiniai simptomai

Menopauzė įvyksta maždaug 50 metų, kai baigiasi menstruacijos, o kartu ir moters reprodukcinis gyvenimas. Tai dar vienas gyvenimo ciklo etapas, kuris kartais gali būti toks pat sudėtingas, kaip ir varginantis. Žinant psichologinius menopauzės simptomus, mes taip pat galime padėti susidurti su tokiomis situacijomis su geresniais asmeniniais ištekliais.

Taigi, nepaisant to, kad pati menopauzė turi daug realybės už jos ribų (dalis moterų mato šį etapą kaip išlaisvinimo būdą), kažkas, ko negalima paneigti, yra tai, kad jis turi daug pakeitimų ir nepaprastų pokyčių. Laipsniškas estrogenų ir progesterono gamybos sumažėjimas kiaušidėse sukelia kelis posūkius.

Kartais menopauzė pasirodo anksti ir sumažina vaikų gavimo galimybę. Kitais atvejais šį etapą lydi nuotaikos sutrikimai. Kaip matome, Yra daug situacijų, kurios gali atsirasti, todėl būtina būti jautriems kiekvienai asmeninei visatai.

Svarbiausia yra visada turėti geriausią asmeninę ir psichologinę paramą. Kiekvienas pokytis, kiekvienas pereinamasis laikotarpis reiškia tinkamas strategijas, kurios padėtų spręsti bet kokias problemas. Pamatysime toliau pateiktus duomenis.

„Išsaugoti kai kurias menopauzės beprotybes“

-Woody Allen-

Menopauzė - privalomas etapas, kuriame mažai kalbama

Kai moteris pasiekia šį amžių, kai atsiranda menopauzės simptomai, ji užima daugybę kitų dalykų. Jūsų profesinė karjera ar užsiėmimas užpildo jūsų laiką ir protą. Šeima, socialinis gyvenimas ir asmeninė kelionė, kur tęsti savo tikslus, apibūdina kiekvieną jo dieną.

Kaip nustoti žinoti, kas vyksta jūsų kūno? Kaip parodė tyrimas, kurį atliko Londono Karaliaus kolegijos ligoninė Anglijoje, trys iš keturių moterų nežino, kas yra psichologiniai menopauzės simptomai..

Dar daugiau, atsižvelgiant į tai, kad pagal šį darbą beveik 53% jų patirs tam tikrą nuotaiką arba plėtoti tam tikrą depresijos ar nerimo sutrikimą, svarbu palengvinti ir skatinti tokio pobūdžio informaciją.

Visi žino, kad menopauzė yra moterų gyvenimo ciklo dalis, tačiau dar nepakanka kalbėti apie šį etapą.

Psichologiniai menopauzės simptomai

Knygoje „Raudonojo mėnulio praėjimas: menopauzės galia ir išmintis“ Bonnie J. Horrigan, kalbama apie aspektą, turtingą mūsų visuomenėje. Daugelis mano, kad menopauzė yra tarsi pabaiga, stadijos (reprodukcijos) nutraukimas, kai tyliai ir paprastai eina iš vienos valstybės į kitą..

Tačiau reikia pasakyti, kad taip nėra. Yra triukšmas, yra pakilimų ir nesėkmių, tai yra sudėtingas tranzitas, kur prie fizinių simptomų pridedami psichologiniai menopauzės simptomai.. Pažiūrėkime juos žemiau.

Klimatas

Klimatas pasireiškia prieš ir po menopauzės. Tai yra mažai žinomas etapas, tačiau labai svarbu jį atsižvelgti. Tai sukelia kiaušidžių išsekimas ir estrogenų gamybos sumažėjimas. Galima sakyti, kad klimatikas paruošia arba įspėja moterį apie tai, kas neišvengiamai atsitiks: menopauzė.

Mes visi girdime karščius, nemiga, makšties sausumą, fizinius pokyčius... Būtent čia prasideda problemos seksualinėje sferoje, ko neturėtume ignoruoti!

Sielos būsenos pokyčiai

Tai pirmasis psichologinis menopauzės simptomas. Šiuo metu nuotaika tampa labai keičiama. Tai sukelia problemų ne tik kenčiajam, bet ir aplinkiniams. Nesusipratimas išvaizda. Mes supykome, nežinodami, kodėl, mes esame labiau jautrūs nei įprasta ...

Nesijaudinkite! Tai normalu. Priėmus menopauzę viskas bus geriau. Nuotaikos pasikeitimus galima sustiprinti atmetus šį etapą, todėl prisiimkite jį! Manote, kad negalite iš jos pabėgti.

Nerimas

Nerimas yra labai dažnas moterims, sergančioms menopauze. Taip yra dėl baimės kentėti gėdingą padėtį. Išeiti į gatvę? Ką daryti, jei aš karštas? Ką daryti, jei pradėsiu prakaituoti per daug? Visa tai sukelia nerimą moteriai, kuri, bijo, kad menopauzės simptomai pasirodys tinkamiausiu momentu, negali vengti to patirti.

Dirginamumas

Su visais fiziniais poveikiais odos paviršiui menopauzės moteris yra labai dirgli. Kažkas, nesvarbu, kiek mažas, gali sukelti būseną "sprogti". Jautrumas triukšmui, sakydamas, kad kiti netyčia sužeisti žmonės, yra keletas pavyzdžių, kuriuos galime parodyti iliustruojant šį dirglumą, kurį patyrė moterys menopauzės metu..

Dirginamumas yra vienas iš psichologinių menopauzės simptomų, nes šiame etape moterys yra ypač jautrios

Nemiga

Kitas psichologinis menopauzės požymis - visi nemiga atsiradę poveikiai. Dėl karščio bangos ir naktinio prakaitavimo gali nukentėti miegas. Tai gali sukelti didelių problemų, tokių kaip miego apnėja arba visiškas miego trūkumas.

Miego sutrikimai gali sukelti nerimą ir dirglumas gali padidėti reikšmingai. Tai turės įtakos mūsų socialiniams ir šeimos santykiams.

Lytinio potraukio stoka

Menopauzės metu įvyksta keletas problemų, kurios gali padaryti jūsų lytinis potraukis mažėja. Vulkaninio elastingumo sausumas ir praradimas, susijaudinimas turi vėlesnį atsaką, mažina raumenų įtampą ... Šios ir kitos problemos sukelia lytinio potraukio trūkumą.

Tačiau, ar nerimauti. Visa tai gali būti traktuojama ir todėl jūs turite tai padaryti. Jei jiems nepaisysite dėmesio, tai gali sukelti svarbių seksualinių sutrikimų, kurie sukels jums nusivylimą, kad negalėsite mėgautis seksu, neleidžia! Daugelis moterų nusprendžia pamiršti visą seksualinį kontaktą. Nieko nėra toliau nuo realybės, menopauzės metu galite mėgautis!

Koncentracijos stoka

Menopauzės metu koncentracija ir atmintis dramatiškai sumažėja. Kartu gali būti labai sunku prisiminti ar atkreipti dėmesį į keletą dalykų!

Kitas psichologinis menopauzės požymis yra tai, kad šis koncentracijos ir atminties trūkumas gali sukelti. Tai yra etapas, kuriame jie užvaldomi. Kasdieninių įsipareigojimų tęsimas, susiduriant su simptomais ir pokyčiais dėl menopauzės, yra labai sudėtinga ir sudėtinga užduotis.

Apibendrinant, reikia pažymėti, kad menopauzė yra dar vienas etapas, kurio privalumai ir trūkumai. Neleiskite jai būti su jumis ir nuvesti į depresijos slenkstį. Žinokite simptomus ir ieškokite ekspertų paramos, taip pat šeimos ir draugų paramos. Jūs niekada neturite pabėgti nuo jų, bet susiduriate su jais ir juos išspręsti.

Menopauzė nuves mus į kitą etapą, kuriame galime toliau siekti, pasiekti tikslus, įtvirtinti ryšius ir užkariauti svajones. Menopauzės psichologiniai simptomai gali būti lengvai įveikiami, jei juos suprasime ir šį etapą imsimės daug daugiau filosofijos.

Būdamas jaunuolis, sulaukęs 90 metų ar 18 metų, jaunimas yra ne amžius, o požiūris į gyvenimą. Jūs galite būti jauni, turintys 60 ar 90 metų. Skaityti daugiau "