Kognityvinė kantrybė, gebėjimas apdoroti pasaulį be skubėjimo

Ar mes praradome pažinimo kantrybę? Ar galbūt atmetėme šį vertingą gebėjimą suprasti ir apdoroti mūsų tikrovę atsipalaidavus, bet giliai? Pasak kelių neurologų, atsakymas yra „taip“. Tiesą sakant, ši idėja vis dažniau pasitaiko, ypač jei apsvarstysime, kaip mes apdorojame daug informacijos, kurią gauname iš socialinių tinklų: greitai ir nesuderinus.

Terminas pažinimo kantrybė neseniai sukūrė pažintinis neurologas Maryanne Wolf Kalifornijos universiteto smegenų vystymosi psicholingvistika ir psicholingvistika. Savo knygoje Skaitytojas, grįžkite namo paaiškina kažką stebinančio, kad tai atsitiko jai ilgą laiką.

Didelė dalis dabartiniai skaitytojai negali skaityti valandos vienu metu be konsultacijų su savo mobiliuoju telefonu kelis kartus. Mes tapome nekantrūs ir prarandame daugiau ar mažiau stulbinančiu būdu, kuris yra dalis mūsų gebėjimo susikoncentruoti. Be to, Steponas Kingas neseniai kalbėjo apie augantį reiškinį: garso knygas.

Šis formatas sudaro šį paprastą ir prieinamą šaltinį, kuris leidžia mums skirti savo užduotis, o malonus balsas skaito romaną. Todėl pastangos yra minimalios. Kognityvinė kantrybė šiais atvejais nėra labai svarbi mūsų gebėjimui laukti ar atidėti malonumą. Nustatykite, kad gebėjimas ramiai apdoroti informaciją, realybę, įvykį.

Būtent tokia konkurencija suteikia reikšmę dalykams, kurie anksčiau buvo jose gilinami. Taip pat turi turėti kontrolės gebėjimus reguliuoti trukdžius, sutelkti dėmesį į tikslą be skubėjimo, be spaudimo ir žinodami, kaip naudoti mūsų naudai, kad apleistas raumenys vadina dėmesį.

Pamatysime daugiau duomenų apie tai.

Kantrybė yra aktyvi, jėga sutelkta į aiškų tikslą.

Kognityvinė kantrybė, gresia išnykimas

Vis dažniau matomas reiškinys nulupimas. Ji nurodo šią strategiją, pagrįstą greitu skaitymu, kur mes sustojame tik teksto ar informacijos pradžioje ir pabaigoje. Mes paliekami labiausiai paviršutiniškos to, kas yra prieš mus, dalys, ar tai knyga, straipsnis, instrukcija.

Priešingai nulupimas, yra skenavimas, tai yra kruopštaus kiekvienos informacijos dalies analizė. Šie anglosaksų terminai labai sėkmingai atspindi praktiką, kurią jau matome tam tikroje gyventojų dalyje. Tai, kas prarado (ar praranda) esminę kompetenciją: pažinimo kantrybę.

Jei pažvelgsime į pasaulį skubiai, mes nustosime suprasti jo paslaptis. Jei skubėsime gauti greitą informaciją iš bet kurio mūsų aplinkos taško, mes galime likti pusę tiesos. Dar daugiau, jei nenaudosime savo analitinio, kritinio ir refleksyvaus pajėgumo, galų gale prisiimame melą arba kitaip išleisime svarbiausius mūsų tikrovės niuansus.

Todėl turime suprasti, kad praradus mūsų pažinimo kantrybę, mes esame labiau pažeidžiami demagogijai. Taigi pasaulyje, kuris yra apsėstas skubotais ir suformulavęs šią informaciją, kuri perduodama per kelias sekundes, žmonės turi labai aiškų įsipareigojimą: būti apdairūs, reiklūs ir kruopštūs.

Kantrybė yra koncentruota jėga ir suteikia mums išminties

Mes gyvename visuomenėje, neturinčioje daug pagarbos. Pavyzdžiui, svarbūs žmonės, turintys galią, nelaukite, nevartokite posūkių, nelaukite eilės. Savo ruožtu, kadangi vaikai mus moko klasikinėje idėjoje, kad jei norime ko nors, turime tai padaryti. Tiesa, ryžtingumas yra svarbus, bet dar svarbiau išmokti būti kantriu, suprasti, kad sėkmė ir išmintis reikalauja laiko.

• Kad galėtume užsidegti ir pasinaudoti mūsų pažinimo kantrumu, pirmiausia turime suprasti, kad pacientas, kuris nėra pacientas, nesuteikia mums galių aplinkybių, bet kad leidžia mums kontroliuoti save bet kurios aplinkybės viduryje. 
• Kognityvinė kantrybė taip pat yra mokyti tokį požiūrį, kur grįžti į pasaulį pažvelgti į vaiko akis. Turime susigrąžinti susidomėjimą, smalsumą, instinktyvų dėkingumą dėl detalių ir niuansų.
• Be to, mūsų išvaizda turi būti labai reikli. Skubus demonas mums neturėtų paraginti, bet noras žinoti, gauti savo tiesą apie tai, ką matome, jaučiame ar skaitoime.
• Be to, įdomu žinoti, kad pažinimo kantrybė nėra pasyvus įgūdis, priešingai. Nė vienas procesas nereikalauja tiek daug veiklos, tiek dinamiškumo ir proto atvirumo.
• Kita vertus, tokie tyrimai, kaip ir Pasadenos psichologijos universitete, rodo naudokitės šia priemone kasdien, leidžia mums sumažinti depresijos riziką ir kitų tipų nuotaikos sutrikimų.

Šis aspektas savo ruožtu yra išmintingiausias atsakymas, kurį galime suteikti kasdieniniams gyvenimo iššūkiams. Nes tik tada, kai esame kantrūs ir mokomės apdoroti pasaulį skubotai ir kruopščiai, leisime sau įvertinti savo stebuklingas detales, didybę ir tiesos.

Treniruokime savo dėmesį ir ramybės malonumą, prisiminkime kantrybė yra koncentruota jėga, nukreipta į tikslą.

5 patarimai, kad būtų daugiau pacientų tėvai Vaikai gali jus išprotėti, bet prarasti kontrolę nėra sprendimas Kaip būti labiau pacientų tėvams? Šiame straipsnyje mes jums pasakome ... Skaityti daugiau