13 pavojingiausių maisto produktų sveikatai

Žmonės turi būti gerai maitinami, kad jaustųsi sveiki organizmai. Sveikas maistas suteikia mums įvairių makroelementų ir mikroelementų, turinčių skirtingas funkcijas: energiją, struktūrą, transportą ...

Deja, dėl kapitalistinės visuomenės, kurioje gyvename, didelės maisto sektoriaus įmonės naudojasi daugybe cheminių medžiagų ir pesticidų maiste tai kenkia mūsų sveikatai.

Perspėti kai kuriuos pavojingus ir kenksmingus maisto produktus

Kiekvieną dieną valgome maisto produktus, kurie atrodo natūralūs, bet buvo gydomi mirtinais nuodais. Dažniausiai tai nereikia nerimauti, nes vartojamos dozės yra visiškai saugios. Tačiau Amerikos NVO Aplinkos darbo grupė (EWG) yra maisto produktų, kuriuose yra iki 20 skirtingų rūšių pesticidų.

Ši organizacija įspėja: „Net ir mažomis dozėmis šie pesticidai gali būti kenksmingi kūdikiams ir mažiems vaikams, todėl visada turite būti atsargūs.“ Taip pat yra maisto produktų, kuriuose yra kitų kenksmingų medžiagų, tokių kaip riebalai trans, kurie nėra naudingi mūsų kūnui.

Bet ... kas yra šie maisto produktai? Žemiau rasite sveikatai pavojingų maisto produktų sąrašą.

1. Mėsa

Žinoma, manote, kad vaisiai ir daržovės yra labiau užteršti nei kiti maisto produktai. Tačiau, Mėsa galbūt yra maistas, kurį turi daugelis pesticidų. Taip atsitinka todėl, kad daugelis šių pesticidų yra tirpūs riebaluose, ir šios medžiagos yra kaupiamos riebaliniame mėsos audinyje, todėl jas vartoja žmonės..

Ne tik tai, bet mėsoje taip pat yra antibiotikų, narkotikų ir hormonų. Žuvys yra dar pavojingesnės, nes kai kuriose gali būti daug sunkiųjų metalų. Pavyzdžiui, tunas turi gyvsidabrio.

2. Gaivieji gėrimai

Gaivieji gėrimai gali atrodyti skanūs ir nekenksmingi, tačiau juose yra daug cukraus. „Coca-Cola“ kiekvienoje skardinėje yra 330 mililitrų, 39 g cukraus, ty maždaug 10 kubinių cukraus. Logiškai suvartoti vieną ar du skardines per savaitę nėra blogai, bet kasdienis ir ilgalaikis šios medžiagos vartojimas mums nedaro jokio gerumo.

Gaivieji gėrimai taip pat turi aspartino rūgšties ir femilamino, medžiagų, kurios pakenkia smegenų ląstelėms, smegenų navikams ir padidina šlapimo rūgštingumą, sukeldamos jautrumą šlapimo takų infekcijoms..

• Susijęs straipsnis: „15 maisto produktų, kurie kenkia mūsų smegenų sveikatai“

3. Pieno produktai

Kaip ir mėsoje, pieno produktuose taip pat yra daug riebalų ir todėl pesticidų. Tačiau šie maisto produktai suvartojami racionaliai, yra labai sveiki.

• Susijęs straipsnis: "Riebalų tipai (geri ir blogi) ir jų funkcijos"

4. Fritters

Kepti maistas gali būti skanus, bet ne sveikas maistas. Ir tai, kad jų vartojimas neturėtų būti svarbi asmens mitybos dalis.

Šie maisto produktai yra daug riebalų ir padidina cholesterolio kiekį, kuris veikia arterijas. Tyrimai rodo, kad ilgainiui šie maisto produktai žudo neuronus ir neigiamai veikia atmintį ir mokymąsi. Be to, jei šie maisto produktai yra užšaldyti, jie yra dar žalingesni.

5. Braškės

NVO Aplinkos darbo grupė (EWG) Šis vaisius turi iki 20 skirtingų pesticidų, kuris sukelia, kad beveik 90% šio maisto produkcijos lieka nesveikų cheminių medžiagų požymių. Tas pats pasakytina ir apie kitus raudonuosius vaisius, pavyzdžiui, vyšnius.

6. Pomidorai

Pomidorai yra produktai, kurių negalima praleisti bet kurioje salotoje, tačiau kai jie yra subrendę, yra daug pesticidų. Deja, pomidorai turi tokį ploną odą, kad cheminiai likučiai išlieka ant vaisių net po lupimo. Štai kodėl geriau imtis ekologiškų pomidorų.

7. Obuoliai

Obuoliai (ir kriaušės) yra maisto produktai, kurie, jei jie yra ekologiški, yra labai sveiki. Tačiau neorganikos sudėtyje yra daug neurotoksinių pesticidų. Kaip ir ankstesnėje byloje, tai yra mažai naudinga juos nulupti.

8. Bulvės

Bulvės yra vienas iš geriausių angliavandenių vartojimo būdų. Virti gali būti labai sveikas pasirinkimas ir labai efektyvus maistas, kuris numato svorį. Tačiau jame gali būti daug pesticidų, daugelis jų yra priešgrybeliniai.

9. Špinatai

Nors žaliosios lapinės daržovės paprastai neturi daug pesticidų, špinatai yra išimtis ir todėl gali būti kenksmingi sveikatai. Aplinkos darbo grupė (EWG) apima špinatus maisto produktų, kuriuose yra didžiausias pesticidų kiekis, sąraše.

10. Nepageidaujamas maistas

Nereikia nė sakyti, kad greitas maistas yra nesveikas maistas. Ir šis maistas nėra labai maistingas. Jo ilgalaikis poveikis sukelia cheminius smegenų pokyčius ir simptomus, panašius į abstinenciją. Be to, juose yra daug priedų ir per daug prisotintų riebalų.

11. Blynai

Valgykite blynus gali būti skanus maistas. Tačiau tai nėra sveikas maistas. Jie yra pilnas trans-riebalų, jame yra daug iš dalies hidrinto sojos pupelių aliejaus. Etiketėje galite pamatyti, kaip jame yra daug druskos ir konservantų. Jei ketinate valgyti blynų, geriau juos iš naujo. Bent jūs žinosite, ką valgote.

12. Kava

Kava yra vienas iš labiausiai suvartojamų gėrimų, ir, nors ryto kava nėra didelė rizika, piktnaudžiavimas šia medžiaga gali būti žalingas. Ekspertai teigia, kad 600 miligramų kofeino per dieną gali sukelti galvos skausmą, padidinti nerimą ir sukelti įvairius miego sutrikimus. Be to, ilgainiui jie gali sukelti rimtų širdies ir kraujagyslių sutrikimų ir net insultą.

13. Persikų

Persikas yra saldus ir skanus maistas, tačiau jame yra daug pesticidų. Šio vaisiaus odos savybės leidžia, kad net po plovimo vis dar išlieka daug cheminių medžiagų.