Savęs vadovavimas, kas tai yra, kokie įgūdžiai apima ir kaip ją plėtoti

Dažnai kalbėdami apie psichologinius veiksnius, dėl kurių galime gauti daugiau naudos, kalbame apie lyderystės svarbą. Geras lyderis gali išryškinti geriausią komandoje, pasinaudoti kiekvieno asmens potencialu ir leisti jiems patekti į darbo dinamiką, kurioje visi papildo vienas kitą. Vis dėlto dažnai pamiršta elementą, kuris yra toks svarbus ar svarbesnis. Tai apie savęs vadovavimą.

Galų gale, norint sukurti tam tikrą tvarką aplink projektą, pirmiausia reikia pasirūpinti savimi, imtis veiksmų, kuriuos iš tikrųjų tinka mūsų vidutinės trukmės ir ilgalaikiams tikslams, ir kad tarp to, kas Mes sakome, ką norime daryti ir ką iš tikrųjų darome. Šiame straipsnyje mes pamatysime, ką tiksliai sudaro savęs vadovavimas ir kaip mes galime pagerinti ir plėtoti šią kokybę.

• Susijęs straipsnis: „Žmogaus intelekto teorijos“

Kas yra savęs vadovavimas?

Savęs vadovavimas yra psichologinių gebėjimų rinkinys, kuris palaiko savikontrolę, gebėjimą nepatirti dėmesio ir stebėti pačių veiksmų, atsižvelgiant į jų suderinamumo su vidutinės trukmės ir ilgalaikiais tikslais laipsnį, atsižvelgiant į apskaičiuotus pajėgumus..

Taigi, galima teigti, kad savęs vadovavimas susideda iš psichologinių procesų, už kuriuos mums tenka didžiausios galimybės pasiekti vidutinės trukmės ir ilgalaikius tikslus, turint omenyje, kad visada turėsime tam tikrą netikrumą tam, ką turime omenyje. kad mes turime ribotus išteklius norint pasiekti tai, ko norime. Žinant, kaip priimti tinkamus sprendimus ir naudojant tai, ką turime protingai, yra du pagrindiniai savęs vadovavimo elementai.

Kita vertus, savęs vadovavimas yra susijęs su savarankiškumu ir savarankiškumu, nes norint kad mūsų projektai būtų įgyvendinti jūs turite būti realūs ir nesiekti nepagrįstų tikslų; tačiau ji taip pat susijusi su strategijomis, reikalingomis žinoti, kaip gerai nukreipti savo pastangas, kad mes neužsidirbtume. Tarp šių strategijų, pavyzdžiui, randame tuos, kurie leidžia mums nustatyti prioritetus ir sutelkti dėmesį.

• Galbūt jus domina: "Albert Bandura savęs efektyvumas: ar tikite savimi?"

Savęs vadovavimo komponentai

Tarp elementus, sudarančius savęs vadovavimą, mes nustatėme šiuos.

1. Išsamus mąstymas pagal tikslą

Šie įgūdžiai yra tie, kurie leidžia mums kuo tiksliau suformuluoti tikslą, kurį norime pasiekti. Jie daugiausia yra trys:

• Tikslo vaizdavimas pagal sudėtingumo laipsnius (nuo abstrakčių iki pilno).
• Tikslo vidinio darnos vertinimas.
• Tikslo poveikio trečiosioms šalims vertinimas (įsivaizduokite, kas kenkia ir kas gauna naudos).

2. Situacijos ir planavimo vertinimo kompetencijos

Tai yra įgūdžiai, leidžiantys mums gerai įvertinti dabartinę akimirką ir leisti mums gauti tų svarbių elementų rentgeno spindulį, kad galėtume sukurti projektą, kuriame turime galvoti vidutiniu arba ilguoju laikotarpiu. Iš esmės jie yra šie:

• Savo stiprybių ir trūkumų vertinimas.
• Įvairių būsimų situacijų vaizdavimas
• Netikrumo laipsnio analizė.
• Prioritetų nustatymas ir sekos nustatymas veiksmų.

3. Įgūdžių ir stebėjimo įgūdžiai

Šie įgūdžiai yra tie, kurie susiję su plano įgyvendinimu ir kognityvinių išteklių svarba įgyvendinant ir stebint. Šis savęs vadovavimo įgūdžių tipas yra trys:

• Džiaugsmo atidėjimas.
• Gebėjimas sutelkti dėmesį.
• Gebėjimas palyginti tikslus ir rezultatus.

Kaip pagerinti šį protinį pajėgumą?

Kaip ir daugelis kitų psichologinių reiškinių, galima mokyti šį įgūdžių rinkinį ir padaryti juos praktiškai tobulais. Žemiau galite skaityti keletą patarimai ir veiksmai, kurių reikia imtis, kad pagerintumėte savęs vadovavimą.

1. Analizuodami dabartį, sukurkite faktų hierarchiją

Kuriant planus ir skirstant tikslus svarbu užtikrinti, kad viskas sudarytų hierarchiją, pradedant nuo konkrečios iki abstrakčios (arba atvirkščiai). Tokiu būdu bus daug lengviau priprasti prie situacijų analizės ir į mūsų „psichikos žemėlapį“ įtraukti viską, kas aktualu.

Geras būdas tai padaryti atlikite SWOT analizę gauti dabarties aprašymą. Kiekvienoje savo kategorijoje galima užsakyti elementus pagal jų specifiškumo ir svarbos laipsnį, įterpiant specifiškiausias kitose šalyse. Taigi, tos pačios hierarchinės kategorijos atžvilgiu bus lengviau nustatyti elementus, kurie yra naudingi, ir elementus, kurie prieštarauja, o tai padės žinoti, ar planas yra gyvybingas, ar ne, ir jei taip, kokius aspektus reikėtų išspręsti didesnis prioritetas ir kokia yra jų galia pasinaudoti.

2. Priprasti kurdami planus ir išsamius bei galutinius terminus

Nustatyti momentą, kai reikia atlikti tam tikras konkrečias užduotis, yra labai gera, kad nepatektų į nerimą, nustatyti prioritetus ir organizuoti turimus išteklius. Atlikite Gantto diagramą po to, jei norite pereiti nuo 0 momento „nuotraukos“ iki vizualizavimo, kaip planas ar projektas gali būti įdiegti laiku.

Šių terminų ar terminų sukūrimas turėtų būti išsamiai aprašytas, kad kiekvieną dieną tam tikru valandų skaičiumi būtų kažkas specifinio pobūdžio. Priešingu atveju rizikuojate palikti viską paskutiniam momentui, kuris turi neigiamų pasekmių visais pojūčiais.

3. Ieškokite sąjungininkų ir delegatų

Kai kuriuose projektuose galima bendradarbiauti su trečiosiomis šalimis ir pavesti užduotis, o visose srityse pirmiausia reikia paklausti, ar tai įmanoma, bent jau apsvarstyti šią galimybę. Tokiu būdu labiausiai strateginiai veiksmai gali būti kontroliuojami patys, o labiau techninius ar procedūrinius veiksmus gali atlikti kitas asmuo. Tokiu būdu sukuriama dinamika, kurioje tarp užduočių atlikimo nėra nereikalingo kišimosi.

4. Sukurti tinkamas darbo vietas

Tai yra savęs vadovavimo aspektas, kuris dažnai paliekamas nuošalyje, nes kartais daroma prielaida, kad žinoti, kaip valdyti savo vairą, yra užduotis, susijusi su savigyna ir „vidiniu“ savęs valdymu. Tačiau tai yra mitas, nes darbo metu diferencijavimas tarp savęs ir aplinkos yra tiesiog miražas.

Todėl mes turime padaryti viską, kas įmanoma, kad aplinka, kurioje dirbame, suteiktų visus patogius pasiekti patogumus. Pvz., Nerimą trukdančių dalykų pašalinimas yra žingsnis, kuris dažnai yra pamirštas, tačiau tai labai padeda.

5. Vedkite sveiką gyvenimo būdą

Tai gali atrodyti kvaila, tačiau, vadovaujantis ankstesnių patarimų logika, būtina padaryti viską, kas įmanoma, kad mūsų sąveika su aplinka, per mitybą ar fizinį krūvį, padėtų mums kuo geriau dirbti. Žinoma, taip pat būtina gerai miegoti.

Išvada: būkite mūsų pačių lyderis kuriant įdomius projektus

Idėja, kuria grindžiama visa, ką matėme, yra tai, kad norint visapusiškai pasinaudoti tuo, ką turime, pirmiausia reikia žinoti, kaip valdyti savo laiką, išteklius ir pastangas. Tai nėra kažkas, kas pasiekiama paprasčiausiai kaupiant turtą, su kuriuo dirbama, o veikiau turime sukurti kelis įgūdžius, kurie leis mums maksimaliai padidinti mūsų sėkmės galimybes ir, be to, yra apibendrinami bet kokiai iniciatyvai, kurią ketiname. Pavyzdžiui, savęs lyderystės išraiškos, kurias mes parodome kurdami savo verslą, tikriausiai bus pastebėtos ir formuojant mus naujoje žinių srityje, arba būdami tėvai ar motinos.

Trumpai tariant, gerai žinoti, kad mažiau galima padaryti daugiau, jei turime polinkį priimti šią filosofiją ir atitinkamas žinias apie savo galimybes..