Savęs kenkia tai, kas užima šį elgesį?

Plieno ašmenų arba skustuvo, žirklių ar net savo nagų plieninis peilis padaro horizontalią liniją ant dilbio, pilvo ar šlaunų. Šie savęs sužalojimai yra susiję su daugeliu emocinio skausmo evakuacijos keliu, užpildydami tuštumą, bet svarbiausia, jie taip pat yra blogai valdomos psichikos negalavimų vertimas..

Pirmasis klausimas, kuris ateina į galvą kai matome tuos ženklus, kai kurie neseniai įvykę, bet kiti, kurie liudija apie baisios savęs žalingos praktikos chroniškumą „Kodėl“. Kodėl kažkas norėtų savęs pakenkti? Kartais jie yra gabalai, kartais jie yra nudegimai, o kartais tai yra pastovaus ir pakartotinio įbrėžimo rezultatas, kad būtų sukurta žaizda.

„Jūs pasirenkate žaizdos vietą, kur kalbame mūsų tylą“

-Alejandra Pizarnik-

Atsakymas į šį klausimą yra sudėtingas, visų pirma todėl, kad nors didžioji dalis šios ligos nukentėjusių gyventojų yra jauni pacientai, suaugusieji taip pat parodo daug daugiau, nei manome iš pradžių. Tuo pačiu metu mes negalime ignoruoti didėjančio ir nerimą keliančio reiškinio: savęs žalojimo poveikis socialiniams tinklams ir didelė užkrečiamoji galia paaugliams.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad nors ketvirtojoje „Diagnostinio ir statistinio psichikos sutrikimų vadovo“ (DSM) versijoje savęs žalingas elgesys buvo vertinamas kaip simptomas, o ne kaip sutrikimas, jo penktajame leidime ji buvo laikoma sąlyga nepriklausoma nuo savo simptomologijos. Žinoma, atsižvelgiant į tai jis gali pasireikšti kartu su kitais sutrikimais, tokiais kaip nuotaika, nerimas, maistas ir pan..

Savo ruožtu Amerikos psichiatrijos asociacija kalba apie „savižudybę, kurią sukelia savižudybė“, ir apibrėžia ją kaip strategiją, kurioje skausmas tarnauja kaip katarsis, palengvinantis neigiamas emocijas, vienatvės jausmą, tuštumą, izoliaciją, atkreipti dėmesį į kitas problemas, sumažinti jų jausmus pyktis, išlaisvinkite įtampą arba valdykite pagreitintą mąstymą.

Savęs sužalojimas, neteisingas būdas išvengti emocinio skausmo

Kažkas, ką daugelis ekspertų abejoja klinikine šio sutrikimo apibrėžtimi, yra, jei mes iš tikrųjų susiduriame su savižudybe. Pavyzdžiui, žinoma, kad 50–70% žmonių, kenčiančių nuo savęs, bandė arba bandys savižudybę tam tikru savo gyvenimo ciklo metu. Galbūt šių gabalų, šių nudegimų ar spragų galas pats savaime nėra tai, kad paimkite savo gyvenimą, yra aišku, bet už šio elgesio kyla psichologinė mintis ir diskomfortas, kuris tam tikru momentu gali turėti blogą dreifą.

Tačiau žinome, kad kiekvienas atvejis yra unikalus kiekvienas asmuo pasižymi savo išskirtinėmis savybėmis, visų pirma mes suvokėme, kad savęs žala yra ledkalnio viršūnė, jie yra tik požeminio ir vis intensyvesnio socialinio reiškinio stogas, prieš kurį mes visi turime būti jautresni. Savo ruožtu valdžios institucijos ir socialinės organizacijos taip pat turėtų būti labiau dėmesingos ir labiau suinteresuotos išsiaiškinti, kas yra visa tai..

„Kai padariau supjaustymą priespaudą ir blogą jausmą, tada atsipalaiduojau“. Šią frazę dažniausiai kartoja 12–18 metų paaugliai, kurie naudojasi pjovimo ar savęs sužalojimu. Ši savęs sabotažo ir savęs sunaikinimo forma yra blogas prisitaikymas prie streso ar gyvenimo iššūkių. ir ar mes to norime, ar ne, tai beveik tas pats narkomano elgesys, kuris siekia vartoti „pamiršti“.

Tiesa, kad šios žaizdos yra tik epidermio gabalai ir kad šie jauni žmonės - daugiausia- jie neturi jokių pasienio asmenybės sutrikimų, daugelis jų yra, taip, emociniai, reliaciniai, mokyklos problemos, mažas savigarba ir aiškiai atmetė jo kūno įvaizdį.

Kita vertus, nors yra specialistų, kurie mano, kad daug kartų yra būdas „atkreipti dėmesį“ arba parodyti vidinį diskomfortą kitiems, galime pasakyti, kad susiduriame su daug gilesne problema ir kad, kaip jau minėjome, jis taip pat veikia suaugusiųjų populiaciją.

Ką galime išmokti iš skausmingos patirties? Skausminga patirtis paslėpti pamokas, kurias gyvenimas nori išmokti. Nors matome viską, kas juoda, matysime saulės spindesį. Skaityti daugiau "

Kaip elgtis su savęs žalingu elgesiu

Marcosas yra 56 metai. Jis yra profesionalus, turintis labai stresą, ir atkreipia dėmesį į kažką labai konkretaus: vasarą jis visada dėvi ilgas rankoves, jis labai rūpinasi, kad jo riešo mygtukas niekada nebūtų pašalintas. Tuo atveju, kai tam tikru momentu iškeltos marškinių rankovės, akivaizdu, kad bus matomas visas horizontalių žaizdų, senų ženklų ir kai kurių naujų žemėlapių žemėlapis..

"Kiekviena siela turi savo įbrėžimus"

-Doménico Cieri Estrada-

Marcosas yra geros suaugusiųjų dalies pavyzdys. Iš tiesų, pasak Oksfordo, Mančesterio ir Lidso universitetų, kiekvienam 100 000 gyventojų yra 65 suaugusieji, kurie save sužeidė (Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ir senyvo amžiaus žmonėms). Šis faktas labai svarbus, nes taip pat buvo įrodyta, kad savižudybės rizika tokiais atvejais yra labai didelė. Jei dabar paklausti, kas yra už šiuos veiksmus, atsakymas yra paprastas: intensyvios ir nuolatinės neigiamos emocijos, aukšta savikritika ir dideli sunkumai išreikšti ir valdyti savo emocijas.

Savęs žalojimo sutrikimas reiškia, kad visų pirma reikia žinoti, kas yra už šį elgesį. Gali būti paslėptų sutrikimų (valgymo sutrikimai, depresija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, nerimo sutrikimai ...). Tai yra realybės, kurias gali nustatyti tik profesionalai.

Be to, nors ligoninės priėmimas rekomenduojamas daugeliu atvejų, ši galimybė, be abejo, turėtų būti paskutinis maršrutas, ypač kai jau atsiranda minčių apie savižudybę ar elgesį.. Pavyzdžiui, pažinimo-elgesio terapija yra labai veiksminga tokiais atvejais sumažinant savęs žalojimą ir savižudybę bei depresijos ir nerimo simptomus.

Kita vertus, šeimos terapija, grupės dinamika, terapija, pagrįsta visišku sąmoningumu ar net dialektine elgesio terapija, kur mokymasis toleruoti kančią, Nusivylimas, emocijų reguliavimas ir santykių su kitais gerinimas neabejotinai yra labai teigiamas požiūris į savęs žalojimo klausimą.

Todėl ieškokime naudingesnių, protingesnių ir protingesnių gyvybės atramų. 

Kaip padėti žmogui, kuris galvoja apie savižudybę? Mes visi patyrėme labai skausmingas situacijas, kurios atrodė neįmanoma išspręsti, tačiau perspektyvos mums pavyko jas įveikti, nepaisant kančių. Taigi, kas numato, kad kai kurie žmonės negali išspręsti savo sunkumų, išskyrus apsvarstyti savižudybę? Skaityti daugiau "