Kaip susidurti su atleidimu iš darbo, 10 raktų

Vienas iš sunkiausių ir liūdniausių mūsų gyvenimo momentų yra tada, kai mes atleidžiami nuo mūsų darbo. Bedarbiai gali būti sudėtingi, nes gali mus ekonomiškai destabilizuoti, tačiau taip pat atsiranda psichologinių pasekmių: depresija, nerimas, stresas, nemiga ...

Patarimai, susiję su darbo atleidimu

Ne visada lengva susidurti su atleidimu iš darbo, tačiau tai gali būti mažiau nepatogu, jei sekate keletą patarimų, kaip siūlome toliau.

1. Priimkite dvikovą

Bet koks praradimas gali sukelti psichologines pasekmes, ir gniaužiantis procesas susijęs ne tik su mylimojo mirtimi ar partnerio lūžiu, bet ir su atleidimu iš darbo. Po atleidimo išlieka didelis mūsų gyvenimo pasikeitimas, galintis destabilizuoti mus: mes galime jaustis liūdna, kad paliekame darbą, kurį mums patinka, melancholija, kad nesidalijame maloniomis akimirkomis su kolegomis, su kuriais jaučiame vieningus ir finansinius sunkumus. kad mes neturėjome.

Yra keletas gedėjimo etapų, kaip paaiškinome mūsų straipsnyje „Penki gedulo etapai (kai šeimos narys miršta)“, kuriuos turime įveikti ir priimti darbo praradimo patirtį, yra pirmas žingsnis, kad galėtume sekti mūsų kelią ir kuo greičiau pakelkite savo dvasias, kad galėtumėte ieškoti šios naujos situacijos, kurioje gyvename panardintas.

2. Nevartokite jo asmeniškai

Atleidimas gali įvykti dėl daugelio priežasčių, bet jūs neturėtumėte jį asmeniškai vartoti. Kartais tai gali būti įmonės sprendimas sumažinti darbuotojų skaičių, Galbūt jūsų įgūdžiai neatitinka jūsų atlikto darbo arba jūs neteko savo motyvacijos dėl darbo sąlygų, su kuriomis susidūrėte pastaraisiais mėnesiais.

Turėtumėte žinoti, kad turite daugybę įgūdžių ar talentų, kuriuos galite tikrai įgyvendinti kitoje organizacijoje, todėl kuo greičiau sutiksite su situacija, tuo greičiau galite ieškoti naujos ateities.

3. Įsitikinkite, kad viskas yra teisėta

Kai kurios įmonės naudojasi darbuotojais ir nedaro gerai. Įsitikinkite, kad atleidimas iš darbo yra teisėtas arba, kitaip, pasinaudokite savo teise. Jei turite teisę į kompensaciją arba jei įmonė skolinga jums už savo darbo stažą įmonėje, neleiskite laiko praeiti. Jei manote, kad atleidimas iš darbo yra nepagrįstas, netinkamas ar nesąžiningas, pasinaudokite teise ir informuokite save apie terminus, kad galėtumėte pareikšti ieškinį.

4. Negalima pasirinkti keršto

Gali būti pasipiktinęs, nes dabar esate sunkioje situacijoje, bet jūs turite būti objektyvūs. Įvertinę, kas galėjo įvykti, nenusileiskite už keršto. Aš turiu galvoje, jei turite reikalauti kažko, tai atlikite Nebandykite atsikratyti savęs kitais būdais arba galite susižeisti.

5. Priimkite nedelsiant sprendimą

Atleidimas yra realybė jūsų gyvenime, todėl nėra laiko apgailestauti. Per trumpą laiką turite įsitikinti, kad viskas yra tvarkinga. Jei turite surinkti nedarbą, tai atlikite, jei norite šiek tiek laiko galvoti. Pirmą kartą nedelsdami nuspręskite apie savo dabartį, tada priimsite ilgalaikius sprendimus.

6. Laikykitės teigiamo požiūrio

Atleidimas nėra maloni situacija; tačiau tai gali atsitikti ir tai yra kažkas, ko negalite vengti, kai tai įvyksta. Taigi jūs turite išlaikyti teigiamą požiūrį, kad galėtumėte kuo greičiau prisitaikyti prie pokyčių. Dabar jūs turite galimybę daryti tai, ką visada norėjote.

7. Žinokite save

Žinoma, jūs jau daug metų buvote toje pačioje darbo vietoje, kuri galėjo paskatinti jus patekti į komforto zoną, bet atleisti tai galimybė pažinti save ir žinoti, kas esate. Dabar jūs galite apsvarstyti savo talentus ir norus ir taip žinoti, kur nukreipti savo ateitį.

8. Iš naujo išryškinkite save ir pasinaudokite pakeitimu

Žinodami save, atėjo laikas pasinaudoti šia nauja galimybe. Galbūt norite pradėti arba galbūt norėsite pasirinkti darbą, kuris jus labiau motyvuoja. Atleidimas gali būti galimybė asmeniškai augti ir dirbti.

9. Atkreipkite dėmesį į savo finansus

Dabar, prieš priimdami sprendimą dėl savo dabarties ir ateities, įsitikinkite, kad turite ekonominių poreikių. Jūs turite būti realistiški šia prasme, kad negalėtumėte gauti jokio panika.

10. Sekite patarimų, kaip gauti darbą

Darbo nebuvimas gali būti nerimą keliantis dalykas, o jei jūsų ekonomika to neleidžia, turėsite kuo greičiau ieškoti darbo. Bedarbiai daro įtaką mūsų emocinei būsenai ir gali sukelti daug psichologinių problemų, tokių kaip depresija, nerimas ar nemiga. Tačiau prieš nusivylimą galite sekti patarimų, kurie padės jums greičiau rasti darbą, nei jūs manėte.

Jie yra šie:

• Žinokite save ir žinokite savo stipriąsias puses, kad rastumėte darbą, atitinkantį jūsų profilį.
• Padarykite gerą gyvenimo aprašymą, kuris išryškina jūsų stipriąsias puses ir sumažina jūsų trūkumus. Jei norite sėkmingai atnaujinti, galite perskaityti mūsų straipsnį „10 patarimų, kaip pagerinti gyvenimo aprašymą“.
• Naudokite socialinius tinklus, jie yra puiki galimybė susitikti su naujais pasiūlymais ir tapti žinomais.
• Gerai naudokite darbo portalus, kurie yra svarbiausi, jei ieškote darbo.
• Būkite aktyvūs Jums gali būti sunku būti bedarbiais, bet neprarasti širdies ir judėti.
• Atlikite puikų pokalbį atlikdami šiame straipsnyje pateiktus patarimus: „Darbo interviu: 10 dažniausių klaidų“
• Dirbkite savo asmeninį prekės ženklą, nes jis yra vienas iš efektyviausių būdų susirasti darbą.
• Jei norite giliau įsitraukti į kiekvieną iš šių punktų, galite spustelėti mūsų tekstą: "Aš neturiu darbo: 7 ekspertų patarimai, kaip tai rasti"