6 būdai, kaip sugadinti santykius, kurie veikia

Nesvarbu, ar mes to norime, ar ne, mes žmonės gyvena tarpusavyje tiek fiziškai, tiek emociškai. Nei mūsų asmenybė, nei mūsų veiksmai nebūtų tokie, kokie jie būtų, jei ne dėl to, kad per visą gyvenimą mes išgyvenome visas patirtis, su kuriomis mes dalinomės su kitais.

Tai reiškia, kad mes beveik automatiškai linkę bendrauti su kitais, pradėti pokalbius, domėtis tuo, kas pritraukia kito dėmesį, o daugeliu atvejų - sukurti emocinę ryšį su žmonėmis, kuriuos mes pasirinkome. Tiek draugystė, tiek santykiai yra normalūs, nes esame iš esmės socialiniai gyvūnai. Tačiau tai nereiškia, kad mes visada puikiai džiaugiamės palaikydami šiuos santykius.

Ir kadangi esminiai šie ryšiai turi neracionalų pagrindą, paremtą meile, simpatija ar meile, taip pat lengva patekti į spąstus, dėl kurių pablogėja emocinio ryšio kokybė. Nelaimingi atsitikimai įvyksta bet kurioje gyvenimo srityje, tačiau santykių atveju mes taip pat esame linkę nematyti jų. Mes rizikuojame patekti į vieną iš daugelio būdų, kaip sugadinti santykius gerai veikė.

• Susijęs straipsnis: „6 pagrindinės toksinių santykių rūšys“

Požiūris ir veiksmai, galintys sugadinti santykius

Tai yra pagrindiniai spąstai, kurie gali paversti sveiką santykį į košmarą, nukreiptą link savęs sunaikinimo.

1. Konvertuokite santykius į konkursą

Dalijimasis kažkas su žmogumi reiškia dvigubai daugiau patirties, tačiau tai taip pat reiškia dvigubą riziką, kurią šis santykis sukelia. Kažkas, kas iš pradžių atrodo kaip nedidelė klaidinga jėga, gali augti kaip sniego sniegas, jei dialogo dinamika yra orientuota į garbės gynimą virš nieko kito, arba parodyti, kad vienas yra geresnis už kitą..

Paradoksalu, tačiau bandymas suteikti geriausią įmanomą vaizdą gali turėti priešingą poveikį kitam asmeniui jei jis mano, kad jis yra nepakankamai įvertintas arba traktuojamas netinkamai.

2. Nuspręskite, kad įsipareigojimai nebegalioja

Idėja, kad santykiai turėtų būti laisvi, gali būti atmesti tuos paktus, kuriuos iki šiol gerbė abu žmonės. Tačiau praktikoje nėra jokių santykių, kurie prieštarautų įsipareigojimų, suteikiančių formą ir stabilumą, nebuvimui.

Priežastis yra ta, kad kuo giliau santykiai, tuo daugiau turime daryti savo ruožtu, kad būtų užtikrintas tęstinumas ir atkaklumas, nes be to gali atsirasti netyčinio emocinio šantažo, nepasitikėjimo ir baimės atverti kitiems atvejus. Jei kas nors nusipelno mūsų laiko ir dėmesio, logiškas dalykas yra parodyti, kad vertiname tai pakeisdami savo gyvenimą, kad įsitikintume, jog kitas ir toliau bus jo dalis..

• Susijęs straipsnis: „Emocinis šantažas: galinga manipuliavimo poroje“

3. Pamirškite kalbėti apie save

Tam tikros draugystės formos gali atlaikyti laiką be dialogo, tačiau gilesnių santykių atveju, į šį dinamiką visada pasiekiami labai neigiami rezultatai.

Ir jei kiekvienas emocinis ryšys grindžiamas tam tikrais įsipareigojimais, vienas iš nepakankamai įvertintų ir mažiausiai kalbėtų dalykų yra tiesiog kalbėti.

Labiausiai pasitraukę žmonės gali būti pripratę ne apie save kalbėti kitiems, bet kai jūs turite mylinčią ryšį ar intymią draugystę, tai nedarant, reiškia, kad santykiuose atsiranda stipri asimetrija.

Kitas asmuo gali suvokti, kad ji nėra vertinama ar netgi nėra klausoma (kadangi dialoge būtų normalu komentuoti kalbėjimą apie palyginimus su savo gyvenimu)., arba kad viskas paslėpta, kita vertus. Trumpai tariant, gali atsitikti situacijos, kai tai, kas turėtų būti gilus ir skatinantis pokalbis, atrodo labiau monologas.

4. Kalbėkite tik apie save

Kita monetos pusė yra naudoti santykius, kad kažkas išklausytų savo gyvenimo pasakojimą. Tai, nors ir nepastebima, suteikia vaizdą, kad kito žmogaus gyvenimas visai nesvarbus, arba kad tik norėtų žinoti savo nuomonę apie tai, kas vyksta su mumis, bet ne savo pačių istorijomis ir patirtimi.

Žinoma, santykiai, kuriuose tai atsitiko nuo pat pradžių, jau prasidėjo rimtų jos pagrindų trūkumų, tačiau yra atvejų, kai streso laikotarpiai sukelia asmenį, kuris iki šiol paprastai buvo susijęs su tuo, kas yra apsėstas tuo, kas tai atsitinka ir dėl to kalbėti tik apie tai.

5. Leiskite kitiems priimti visus sprendimus

Tai gali atrodyti labai gera alternatyva kai kuriems, tačiau suteikiant kitam asmeniui sprendimų priėmėjo vaidmenį nustatyti precedentą, kuris ilgainiui yra labai neigiamas. Ir ne, tai ne tik todėl, kad jei sprendimas yra neteisingas, gali pasirodyti argumentai.

Ir tai, kad nors kai kurie žmonės, linkę į neapsisprendimą, mato palengvinimo galimybę paprašyti kito, kad jie nuspręstų dėl jų, ši dinamika neturi įtakos tik mažoms gyvenimo detalėms.

Laikui bėgant, pripratęs prie to, kad priimamas sprendimas, ir kitas, kuris jas priima gali būti transformuota į nevienodą galios dinamiką. Po truputį svarbesni yra sprendimai, dėl kurių vienas atsakingas, kol bus taškas, kai kitas nesutinka, tai laikoma kažkuo keista, netinkama.

6. Pabandykite pakeisti kitą asmenį taip, kad mums patinka daugiau

Romantiška meilė, tas reiškinys, kuris iki šiol buvo priimtas be abejonės santykiuose, daugeliui žmonių tikėjo, kad bet kokia aukos yra gera, jei tai reiškia, kad obligacija, kuri jungia du žmones, yra stipresnė..

Tai turi daug neigiamų pasekmių, o vienas iš jų yra kad mes priimtume kaip įprastus, kad stengiamės pakeisti kitus, kad galėtume daugiau, arba netgi kitas prašo mūsų keisti ne dėl to, kad tai naudinga sau, bet dėl ​​to, kad tai sukurtų daugiau patrauklumo.

Tai vienas iš būdų, kaip sugadinti dažniau ir žalingesnius santykius, nes galų gale, idėja, kuri yra nuolatinė, yra tai, kad kažkas yra kažkieno nuosavybė, ir kad beveik bet kokia aukos turėtų turėti savo vietą santykiuose. Nors iš pradžių kitos idealizacijos padariniai daro jų defektus paslėptus, tuo metu, kai jie pasirodo, turime nuspręsti, ar juos priimti, ar tokie rimti, kad santykiai turi baigtis.