Kiek laiko reikia pertraukai įveikti?

Romantiškų santykių pabaiga yra ne tik emociškai skausminga; Jie taip pat verčia mus jausti, kad prarandame savo gyvenimo kontrolę. Todėl normalu, kad tie, kurie eina per šią patirtį, užduoda sau klausimą, kad praktiškai visi tie, kurie kenčia nuo širdies susilpninimo: Kiek laiko reikia pora išardymui įveikti?

Tolesnėse eilutėse matysime, kas žinoma apie šio psichologinio atsigavimo proceso trukmę.

Kiek laiko reikia pertraukai įveikti?

Nėra psichologinių pokyčių per naktį nei teoriškai, nei praktiškai. Paprastas veiksmas, kuriuo bandoma priversti save sustabdyti blogą jausmą, geriausia yra neveiksmingas, o blogiausiu atveju - žalingas.

Jei pora nesilaiko, tai labai aišku. Išvyksta meilės istorija, gyvenanti kartu su kitu asmeniu labai galingas emocinis pėdsakas tai nereikia išnykti tik tada, kai ji mums tinka, tarsi ji būtų kompiuterinė byla. Mūsų smegenys neveikia paklusdami mūsų pageidavimams, nes jie yra seniai, kol pradėjome galvoti apie jausmus, kuriuos jaučiame.

Taigi, tada, laikas yra pagrindinis elementas, kai reikia įveikti meilės pertrauką; Nesvarbu, ar norime, ar ne, mums reikia šio komponento, kad jaustumėtės geriau, kai suprantame, kad vienas iš šių mūsų gyvenimo skyrių yra uždarytas. Ir kiek laiko šis laikotarpis yra?

Pagal Londono universiteto ir Binghamtono universiteto atliktus tyrimus, kurių rezultatai buvo paskelbti žurnale „Evolutionary“ Elgsenos mokslai , daugeliu atvejų, kad žmonės galėtų apsvarstyti galimybę įveikti pertrauką, trunka nuo šešių mėnesių iki dvejų metų. Tačiau atrodo, kad yra daug veiksnių, turinčių įtakos reikiamam laikui, o asmens lytis yra vienas iš jų.

• Galbūt jus domina: „Sergamumo stadijos ir jos psichologinės pasekmės“

Moterys atsigauna prieš širdį

Taigi jie atspindi duomenis, surinktus iš šio tyrimo, remiantis daugiau nei 5000 žmonių iš 96 šalių pateiktais klausimynais, Neseniai moterys patiria intensyvesnę pertrauką nei vyrai, tačiau jos taip pat atsigauna prieš pastaruosius. Tiesą sakant, nuo to, kas buvo matoma, vyrams yra gana paplitęs dalykas pradėti kitą santykį, visiškai neišsprendus ankstesnio plyšimo.

Vienas iš galimų šio moterų ir vyrų skirtumo paaiškinimų yra toks: jie linkę daugiau investuoti į kiekvieną santykį, nes jų gerovė yra labiau pažeista dėl galimybės būti motinomis ir dėl kultūrinio spaudimo, susijusio su moterų lyčių vaidmeniu, o vyrai linkę manyti, kad jie turi įsisavinti konkurencinį požiūrį. Tai padėtų daugeliui moterų laiku patirti pertrauką, o vyrai visuomet prisiima naštą, kai reikia kreiptis į galimą partnerį..

Atsparumo svarba

Tiesa, kad laikas yra svarbus veiksnys, kai reikia įveikti lūžimą, tačiau taip pat tiesa, kad kiekvienas žmogus turi kitokį priešiškumą. Šis gebėjimas pritaikyti smūgiams (metaforiškai kalbant), kuris suteikia mums gyvybę, yra vadinamas atsparumu.

Keista, kaip atrodo, yra tokių, kurie beveik visiškai trūksta atsparumo. Ne tai, kad jie yra žmonės, kurie nenori stengtis išeiti iš tokių duobių; tiesiog, kai dar blogiau mums labai lengva prarasti mūsų požiūrių ir įpročių kontrolę, ir dėl to yra tie, kurie, eidami per blogą akimirką, jaučiasi visiškai nesugebantys daryti nieko kito, nei bando atsistatydinti, ar net fantazuoti apie savo kančias.

Labai įmanoma, kad atsparumas iš dalies yra genetinis komponentas, todėl skirtingi žmonės turi skirtingą palengvinimo ar sunkumo laipsnį, tačiau neabejotina, kad aplinkosaugos ir mokymosi aspektas yra pagrindinis. Todėl įgyti daug įgūdžių gali būti sutrumpintas laikas, reikalingas pertraukai įveikti, gerinant mūsų atsparumą, tačiau taip pat gali būti, kad elgesys, išmoktas savanoriškai ar netyčia bereikalingai pailginti šį kančių laikotarpį.

Todėl kai kuriems žmonėms reikės eiti į psichologinę terapiją tam, kad įgytų tam tikrą „emocinį mokymą“; kitiems, tiesiog reikia šeimos ir draugų palaikymo ir kt. Svarbu, kad būtų aišku, jog atsparumas, nesvarbu, ar jis yra meilės trūkumas, ar bet kuris kitas gyvenimo aspektas, yra kažkas individualus, o moksliniai tyrimai, skirti sutelkti dėmesį į laiką, reikalingą psichologiškai atsigauti po pertraukos, yra apibendrinta tendencija, tai statistikos, o ne smegenų veikimo. Emocijose nėra aiškių taisyklių, kurių niekas negali viršyti; kiekvienas turi ištirti tą visada paslaptingą džiunglę, kuri yra jo paties protas.

• Galbūt jus domina: „Kodėl mums taip sunku įveikti sentimentalią pertrauką?“