Išsiskyrimas brandos raktuose, kad žinotumėte, kaip susidurti su juo

The brandos etapas Ji buvo ir toliau tiriama psichologija, ir nors nėra jokios taisyklės, kuri tiksliai apibrėžia, koks brandumas yra visumoje, psichologija buvo naudojama kaip tarpdisciplininis mokslas, apimantis daugybę įvairių konstrukcijų, siekiant surinkti ir pateikti apibrėžimą. tik psichologinė, bet integruojanti tai, ką apima šis gyvenimo etapas.

Ispanijos karališkosios akademijos žodynas apibrėžia terminas kaip tas etapas, kuriame pasiekta gyvybinga pilnatvė ir dar nepasiekė senatvės. Teoretikai padarė išvadą, kad branda svyruoja nuo 45 iki 65 metų ir yra daugeliui etapų, kai palaipsniui baigiasi atsakomybė (šeima ar darbas): tie, kurie, pavyzdžiui, suformavo šeimą savo jaunystėje, žr. kaip jų vaikai sudaro naujas šeimas ir išvyksta iš namų.

Trumpai tariant, brandumas yra pereinamasis etapas, kurį visi žmonės turi gyventi. Žingsnis, kuriuo žmonės paprastai pasiekė daug savo profesinių, šeimos, socialinių, akademinių tikslų ir pan. Žinoma, tai nereiškia, kad ji nėra krizė ir gali kilti problemų.

Skyrybos krizė

Per daugelį krizių ir problemų, kurios paprastai pasireiškia šiame etape, yra per pastaruosius 10–15 metų kilęs: skyrybų. Galimybė patirti šį etapą paprastai didėja šiame gyvenimo etape, reiškiančiame daugialypės kilmės reiškinį ir per kurį ne visada lengva įsikišti iš psichologijos.

Įdomu tai, kad maždaug prieš du dešimtmečius buvo mažiau paplitusi mintis dėl skyrybų šiame gyvybiškai svarbiame etape. Nors buvo atvejų, tai nebuvo alternatyva pasirinkti, ar yra santuokinių problemų, nes daugelis žmonių manė, kad šis etapas yra tas, kai porų gyvenimą galima mėgautis daugiau ir be tokių komplikacijų. Trumpai tariant, laikas mėgautis sutuoktinio bendrove.

Socialiniai ir net religiniai klausimai sulaukė galinės sėdynės, o santuokos nutraukimas tapo stipriu tašku, kad jis laikomas perspektyviausiu variantu, kai nebenorite gyventi su pora.

Kokios gali būti santuokos nutraukimo priežastys?

Skyrybų negalima paaiškinti viena priežastimi, tačiau yra tam tikrų aspektų, kurie turi daugiau įtakos nei kitiems. Pavyzdžiui, keletas psichikos sveikatos ekspertų teigia, kad viena iš santuokos nutraukimo priežasčių viduriniame amžiuje ar vėliau gyvenime yra dėl to, ką jie pavadino tuščiu lizdo sindromu, kurį sudaro: vienišumas ir atsisakymas, kurį gali patirti kai kurie tėvai ar globėjai, kai vaikai nustoja gyventi tame pačiame namuose ir (arba) formuoti šeimą.

Ekspertai nurodo, kad dauguma porų daugiau dėmesio skiria tėvystei ir mažiau santykiams, o kai vaikai užbaigia savo ciklą šeimoje ir tėvai paliekami vieni, jie pilnai atranda savo sutuoktinius, visi jo malonūs ir nemalonūs aspektai, kurie anksčiau nebuvo pastebėti. Jei, be to, santykiuose yra neišspręstų santuokinių problemų (neištikimybių, konfliktų dėl užduočių pasidalijimo ir pan.), Sindromas tampa greičiausias būdas nutraukti santuoką ar santuokinius santykius.

Sutuokkite santuoką santuokoje

Skyrybos šiame brandos etape ji yra labai skausminga, nes idėja atvykti vien tik senatvėje daugybę žmonių bijo. Jei neturite įmonės, neturinčios fizinės ar emocinės paramos, gali būti pražūtinga.

Šiuo požiūriu, pavyzdžiui, žurnalas „British Medical Journal“, paskelbė tyrimą su brandaus amžiaus žmonėmis, kuriuose buvo nurodyta, kad vienatvė, atsiradusi dėl našlės, atskyrimo ar skyrybų, padidina kognityvinės būklės pablogėjimo riziką vėliau žmonių gyvenime. Tai gali būti aiškinama kaip socialinio ir emocinio skurdo, kurį kai kurie iš šių žmonių gali patirti, poveikis.

Meilė gali baigtis, tačiau po šio etapo kyla daug sunkiau. Ir tai yra pertrauka emocinius ryšius, kurie mus sujungė su tuo asmeniu jau daugelį metų, yra sudėtinga užduotis.

Ar galite išvengti skyrybų?

Kiekviena pora turi savo istoriją ir jūs negalite pateikti tikslaus ir teisingos formulės šiam klausimui, nes kiekviena pora yra labai skirtinga. Bet kokiu atveju, klausimas "Ar galite išvengti skyrybų?" Tai pats problemos ženklas: mano, kad tam tikromis sąlygomis pora gali nuspręsti dėl kito asmens.

Kalbama apie poreikio ir tikslų, kuriuos gali turėti kitas asmuo, pusiausvyrą taikyti savikritiką, kad pamatytumėte, kokiuose taškuose yra pats palankus konfliktų atsiradimass. Ir jei kitas asmuo nori nutraukti santuoką, gerbkite jų sprendimą. Ištuokimas tampa išbandymu, kai viena iš dviejų šalių nenori ją priimti, ir atsisako žengti žingsnį į santykių pusę.

Ką daryti, jei santuokos nutraukimas įvyksta?

Taip, santuokos nutraukimas yra labai sudėtingas etapas, bet požiūris, kurį mes darome prieš tai, kai bus būtina nepakeisti šios krizės į kažką didesnio. Tikslas turi būti taikiai ir per tinkamą emocijų savireguliavimą.

Kai kas nors eina per santuoką, visuomet būtina, kad žmonės, turintys didelį pasitikėjimą, būtų tuose momentuose, žmonės, kurie tarnauja kaip emocinė parama ir kurie dėl savo patirties ir emocinių ryšių su asmeniu yra labai tinkami klausytis ir lankytis. asmuo, kuris eina per šį skausmingą etapą. Svarbus vaidmuo tenka empatijai.

Dėl to, gerai žinoti, kad jums reikia jų paramos (jei reikia), kad jie galėtų atitinkamai veikti, kai jie yra informuoti: kai kurie žmonės gali manyti, kad jų bandymai artėti ir komfortą gali būti blogi.

Vis dėlto kai kuriais atvejais ramybės palaikymas kartais bus neįmanomas. Kai padėtis tampa netvari, geriau kreiptis į profesionalią pagalbą.

Pasibaigus santuokos nutraukimo procesui, patartina sportuoti, jei asmuo gali tai padaryti, arba ratlikti bet kokią veiklą, kuri pažeidžia rutiną ir yra maloni. Taip pat naudinga tobulinti savigarbą, kuri gali būti pažeista skyrybų metu.

Bibliografinės nuorodos:

• Graig, G. J. ir Baucum, D. (1999): Psichologinė raida. Meksika D.F: Pearson.
• Bergeris, K. S. (2008): vystymosi psichologija: suaugusieji ir senatvė. Madridas: Redakcinis Panamericana.
• Caballo, V. (2010): terapija ir elgesio modifikavimas. Psichologijos mokslų fakultetas Gvajakilio universitetas.