Aukštos psichologinės išlaidos, susijusios su pernelyg didelių santykių suteikimu

Kai mes prašome apibūdinti, kas jaučiasi patirti meilę, dauguma iš mūsų sako, ne be priežasties, kad jis toli gražu nežengia žodžių.

Įspūdį lydi hormoninis torrent, tam tikra prasme mūsų smegenys reaguoja taip, tarsi mes suvartojame narkotiką kiekvieną kartą, kai asmuo yra arti.

Tačiau porinių santykių pagrinduose yra ne tik hormonų kaskada: be to, yra lūkesčių. Tai emocinio gyvenimo komponentas, kuris gali būti išreikštas žodžiais, nes jie yra paprastos idėjos, apie tai, kas tai yra ar kaip santykiai turėtų būti.

Tačiau, nepaisant to, kad esame žodžių srityje, dažnai ignoruojame savo pačių lūkesčius, ir būtent tai gali paskatinti juos tapti psichikos spąstais. Ir tai, kad lūkesčiai gali mus paversti savo santykių vergais iki taško, kur Asmuo, kuris nepateikia, visada yra mums.

• Susijęs straipsnis: „Kaip sužinoti, kada eiti į poros terapiją?

Asimetriniai santykiai ir jų poveikis

Prieš suprasdami, kokį vaidmenį atlieka lūkesčiai, galime nustoti pamatyti, kas tai daro Bandyti per sunkiai užmegzti ryšį sukelti tiek daug diskomforto.

Jei kažkas apibūdina asimetrinius santykius, ty tuos, kurie visada yra tas pats asmuo, kuris siekia ir aukoja save, tai yra nuovargio, streso ir impotencijos mišinys. Nuovargis yra dėl to materialiai ir psichologiškai, Santykis „darbas“ visada priklauso tik nuo mūsų. Mūsų pusėje nėra nė vieno, turinčio patirties, kuri paradoksaliai turi savo esmę, dalindamasi kažkuo įdomiu.

Tai nereiškia tik tai, kad stengsimės susidurti su sudėtingomis situacijomis, bet mums taip pat reikės nuspręsti, kada priimti sprendimą, pasirinkti mažiausiai blogą variantą. taip, kad vienas žingsnis į priekį būtų teismas neišsprendus pagrindinės problemos ir žinodamas, kad jis vėl pasirodys anksčiau ar vėliau. Tai paskutinis, kuris sukelia stresą: numatomasis nerimas žinoti, kad pasiekėme tik akimirką.

Impotencija eina kartu su neviltimi, ir jame yra paradoksas: lūkesčiai, kurie sukelia šiuos pojūčius, tuo pačiu metu yra objektyvas, per kurį mes tiriame savo meilės problemą, kad pamatytume, ar galime rasti kelią.

• Galbūt jus domina: „Neištikimybė: antra svarbiausia santykių problema“

Kodėl lūkesčiai gali sukurti emocinį kvapą

Norėdami suprasti, koks yra psichologinis poveikis, suteikiant viską santykiams, turite tai suprasti lūkesčiai apie teismą visada bus. Atsižvelgdami į įsitikinimus, kokie bus tokio pobūdžio įsipareigojimai arba kaip tai turėtų būti leidžiama, kad ji taptų prasmingesnė, nukreipta į vieną pusę. Tai reiškia, kad asimetriški santykiai, kuriais kitas žmogus nuolat aukoja, neatrodo vien dėl šių lūkesčių egzistavimo.

Kaip tada gimsta problema? Žmonės, kurie per daug stato santykius, tai daro iš dalies, nes jie turi vertės sistemą, kurioje gryna auka yra vertinama kaip kažkas gero, orumo. Šiuo požiūriu mūsų partnerio nuolatinio išnaudojimo ir piktnaudžiavimo valdžia situacijos ne tik įspėja mus, kad esame toksiški, bet ir daugiau priežasčių toliau aukoti už tai, kad galėtume toliau išbandyti šį gebėjimą aukos, nesuteikiant nelaimių.

Šiose spąstų santykiuose problema yra ta, kad ilgas asmeninių aukų, padarytų už santykius su darbu, istorija yra priežastis, kodėl tai daroma neribotą laiką.. Tai kilpa, reiškinys, kuriame šio nuolatinio lažybų dėl santykių priežastys tuo pačiu metu yra tai, kad tai daroma mūsų sveikatos sąskaita..

Kodėl mes tokiu būdu aukojame save dėl santykių?

Jau matėme, kad asimetriški santykiai, kuriuose vienas žmogus ir viskas stengiasi, yra susiję su tuo, kad tam tikri lūkesčiai mums yra: visų pirma: judėti į priekį nepaisant nelaimių tai gali atsirasti, nesvarbu, kokie jie gali būti ir be pernelyg galvoti apie jų numatymą.

Bet ... ką psichologiniai mechanizmai paaiškina, kad galime elgtis taip absurdiškai, kaip viena iš svarbiausių mūsų gyvenimo sričių? Iš esmės tai yra „kognityvinis disonansas“..

Kognityvinis disonansas ir aukos, kurios niekada nesibaigia

Kognityvinis disonansas yra diskomforto jausmas, kuris atsiranda, kai turime omenyje dvi idėjos ar įsitikinimai, kurie prieštarauja vienas kitam ir tiems, kurie teikia svarbą. Norint, kad šis jausmas būtų nemalonus (ir tai gali tapti nuolatine mūsų manija), viena iš idėjų turi „laimėti“ kitą.

Tačiau šis tikėjimų mūšis beveik niekada nesibaigia priežastimi. Tiesą sakant, mes paprastai atliekame nelyginius darbus “, kad pažintinis disonansas išnyktų.

Pavyzdžiui, asimetrinių santykių atveju šios idėjos paprastai yra tokios:

• Nekilnojamasis ryšys nesibaigia, ir jūs turite juos aukoti.
• Tokie nepatogumai, kuriuos sukelia santykiai, yra išvengiami.

Šioje tikėjimo kovoje galima teigti, kad antrasis variantas yra patrauklesnis, nes jis siūlo išeitį ir yra susijęs su gerovės jausmu. Nepaisant to, daugelis žmonių pasirenka pirmąjį. Kodėl? Nes tai yra tas, kuris daro kad mūsų tikėjimai ir mūsų vizija vengia mažiau.

Jeigu darytume prielaidą, kad santykis, kuriame kitas asmuo nepateikia mūsų, nėra mums tinkamas ryšys, mes turėtume susidurti su daugeliu kitų pažinimo disonansų, nes mūsų pačių įvaizdis būtų labai palietęs: tai parodytų, kad ši auka už kažką, kad susiformavo dalis savo tapatybės nebuvo prasminga ir turėtume sukurti naują viziją apie tai, kas leidžia mums jaustis gerai apie save ir savo sprendimus.

• Susijęs straipsnis: „Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgavystę“

Kuo anksčiau nukirsti, tuo geriau

Štai kodėl svarbu nustatyti situacijas, kuriose mūsų lūkesčiai veikia kalėjimas už mūsų emocinį gyvenimą.

Nors santykiai yra daugiau nei vieno asmens dalykas, kognityvinis disonansas būkime tie, kurie boikotuoja, dėl nesveikų lūkesčių atsiradusio diskomforto pavertimo priežastimi, kad liktų lažybų dėl šio diskomforto šaltinio.