3 meilės fazės ir jos savybės

Ar jums patinka jūsų partneris, bet nesijaučiate kaip pirmoji diena? Ar pastebite, kad jausmas, kurį jaučiatės savo partneriui, laikui bėgant pasikeitė? Tai visiškai normalūs pojūčiai, apibūdinantys, kaip jausmas ir interpretavimas, ką mums reiškia santykiai.

Taip atsitinka todėl, kad poros meilė turi skirtingus etapus ir etapus, visi jie turi savo charakteristikas. Jei straipsnyje „Penki fazės, siekiant įveikti pora gedimą“ kalbėjo apie meilės stadijas, šiame tekste aptarsime skirtingus meilės etapus.

Meilė taip pat vystosi

Svarbu pabrėžti, kad, nors tai yra reiškinys, kuris sukėlė didelį susidomėjimą psichologijos specialistams, yra skirtumų tarp meilės fazių ir jų apibrėžiančių savybių..

Dabar gerai, pagal psichologą Johną Gottmaną, knygos autorius Principais Amoris: Naujas meilės mokslas, romantiška meilė turi tris skirtingus etapus, kurie pasirodo nuosekliai, tokiu pat būdu, kaip žmonės gimsta, auga ir amžius.

Jo tyrimai parodė, kad meilė yra sudėtinga patirtis ir padėjo nustatyti kai kuriuos poros gyvenimo etapus, kuriuose meilė gali pablogėti arba toliau vystytis kol pasieksite giliausio emocinio ryšio formą.

Rekomenduojamas straipsnis: „100 geriausių frazių apie meilę ir romantizmą“

Meilės etapai: limerencija, romantiška meilė ir brandi meilė

Kokie yra šie meilės etapai? Kokios yra jų savybės? Tada galite juos pamatyti ir paaiškinti.

1 etapas: Limerencia

Šis etapas taip pat vadinamas įsimylėjimo ar geidimo etapu, ir tai yra etapas, kuriame mes labiausiai džiaugiamės ir norime pamatyti kitą asmenį. Mylėtojų jausmai ir emocijos yra susiję su euforija ir sparčiais proto būsenos pokyčiais.

Terminas "limerencia" buvo sukurta Dorothy Tennov, ir pagal tai šiam etapui būdinga simptomologija yra kai kurie fiziniai pokyčiai, tokie kaip paraudimas, drebulys ar širdies plakimas; jaudulys ir nervingumas, įsibrovus mąstymas, manija, fantazuojančios mintys ir atmetimo baimė.

Įdomumas yra kažkas išskirtinio

Knygoje „Meilės ir meilės alchemija“ Theresa Crenshaw Jis paaiškina, kad ne visi gali mus paskatinti hormonų ir neurotransmiterių kaskadą, lydintį įdomų pirmąjį meilės etapą. Bet tada, kai įsimylėti atsitinka, ir tik tada, įsimylėjusių neurocheminių medžiagų kaskada sprogsta, keisdama mūsų pasaulio suvokimą.

Žurnalo psichologas ir komunikacijos direktorius Psichologija ir protas, Jonathan Garcia-Allen savo straipsnyje „Meilės chemija: labai galingas vaistas“ aiškina, kad „šiame etape smegenys išskiria daug dopamino, serotonino ar noradrenalino, todėl kai mes įsimylėjome, jaučiame jaustis, pilnas energijos ir mūsų gyvenimo suvokimas yra puikus. Tą patį, kaip vartojant psichoaktyvias medžiagas “.

Trumpai tariant, kai įsimylėsime, mūsų smegenys išskiria:

• Feniletilaminas (PEA): tai natūralus amfetaminas, kurį mūsų kūnas gamina ir gauna pavadinimą „meilės molekulė“.
• Feromonai: kilę iš DHEA, veikia jausmingumą, o ne seksualumą, sukuriant neįtikėtiną gerovės ir komforto jausmą. Be to, feromonai gali daryti įtaką mūsų sprendimų priėmimui be mūsų supratimo.
• Oksitocinas: taip pat vadinamas hugs hormonu, padeda sukurti glaudžius ryšius su kitu asmeniu. Kai mes jaučiamės artimi šiam asmeniui ir turime artimus santykius, mūsų kūnas yra atsakingas už jo atskyrimą. Šis cheminis junginys smegenyse trunka apie 4 metus pagal Donald F. Klein ir Michael Lebowitz teoriją
• Dopaminas: susijęs su malonumu ir yra neurotransmiteris, kuris atlieka svarbų vaidmenį azartiniuose lošimuose, narkotikų vartojime ir meilėje. Svarbu, nes ji dalyvauja atlygio sistemoje, ty padeda mums pakartoti malonų elgesį.
• NoradrenalinasTaip pat žinomas kaip norepinefrinas, jis yra susijęs su euforijos jausmu, jaudinantis kūną ir suteikiant jam natūralaus adrenalino dozę..
• Serotoninas: veikia emocijas ir nuotaiką. Jis yra atsakingas už gerovę, sukuria optimizmą, gerą humorą ir socialumą.

Šis staigus kartos ir hormonų bei neurotransmiterių pasikeitimas verčia mus būti mažiau emociškai stabilūs, bent jau tam tikrą laiką, o ypač tada, kai galvojame apie kitą asmenį ar jaučiame artimą jiems.

2 etapas: romantiška meilė (pasitikėjimo kūrimas)

Klausimai, kurie gali iškilti šiame etape, yra šie: „Ar būsiu čia?“ „Ar galiu tavęs pasitikėti?“ „Ar galiu pasitikėti jumis dėl gerų ir blogų laikų?“ Tai yra keletas refleksijų, kuriuos norime žinoti jei norime tęsti su tuo asmeniu, kuris mus jaučiasi tiek daug, ir jei mes tikrai esame su tinkamu asmeniu už šią ilgą meilės kelionę.

Kai negalime teigiamai atsakyti į šiuos klausimus, konfliktai kyla vėl ir vėl ir gali rimtai pakenkti santykiams. Atsakymai į šiuos klausimus yra saugaus ar nesaugaus prisirišimo prie santykių pagrindas.

Emocijų valdymo iššūkis

Todėl įprasta, kad šiame etape yra krizių. Iš jų paliekant grakštus, kyla ryšys ir emocinių lankų įtvirtinimas. Kita vertus, jei patvirtinamos abejonės, gali atsirasti nusivylimas, nusivylimas, liūdesys ir pyktis.

Šios krizės gali pasireikšti maždaug 2–3 metus ir daugeliu atvejų šių kovų rezultatas priklauso nuo narių derybų ir komunikacijos gebėjimų..

Pasitikėjimo plėtojimas ar statyba grindžiama atsižvelgiant į kito pora nario poreikius. Tai pasiekiama:

• Žinant kito asmens skausmą
• Turėdami toleranciją savo požiūriu, be jūsų
• Pora poreikių tenkinimas
• Su aktyviu ir ne gynybiniu klausymu
• Su empatijos požiūriu

Rekomenduojamas straipsnis: „7 klavišai sveikiems santykiams“

3 etapas: brandi meilė (įsipareigojimas ir lojalumas)

Jei pora sugebės įveikti ankstesnį etapą, pasiekti santuokos ar brandžios meilės etapą. Šiam etapui būdingas tikras ir ištikimas įsipareigojimas. Tai pats giliausias pasitikėjimo etapas, kuriame priimami racionalesni sprendimai. Tai reiškia, kad yra gilesnis kito asmens vertinimas ir yra sąjunga, kurioje vyrauja emocinis torrent ir santykių pradžios susijaudinimas.

Šiame etape ramybė ir ramybė vertinami daugiau, o kitas žmogus tampa paramos tašku. Tai suteikia didesnę reikšmę areštui, švelnumui, giliam meilumui, o meilė pasiekia kitą lygį.

Stabilių santykių įtvirtinimas

Šiame etape meilę maitina abiejų poros narių supratimas, pagarba. Kažkaip meilė patiriama mažiau individualistiniu būdu, galvojant apie porą kaip vienetą, kuris yra daugiau nei jos dalių suma.

Emocinis ryšys nėra toks obsesinis, kaip ir pirmame etape, ir suteikia kelią laisvai meilei, paremtai bendravimu, dialogu ir derybomis. Šiame etape labai retai atsiranda ryšių problemų, kurios anksčiau nebuvo pateiktos, nebent jos atsirado dėl konkretaus ir lengvai nustatomo fakto, kuris pažeidžia santykių sveikatą..

Norint pasiekti šį etapą, turime nepamiršti, kad meilė nėra gimusi, ji pastatyta per laiką ir nuolat rūpinasi savimi.. Paprasta laiko eiga nesukelia paskutinių pagrindinių meilės etapų; pavyzdžiui, emocinis ryšys gali pablogėti, jei dėmesys liktų be priežiūros.

Ar norite daugiau sužinoti apie brandžią meilę? Šis straipsnis gali jus sudominti: „Brandi meilė: kodėl antroji meilė yra geresnė už pirmąją?“