Aš nesu patenkintas savo partneriu, ką galiu padaryti?

Be abejo, meilė yra unikali patirtis, galinti mus jaustis visiškai išgyventi.

Bet Santykiai yra sudėtingi, Ir nors mes galime pradėti santykius visiškai įsimylėję, per tam tikrą laiką gali kilti problemų ir konfliktų. Jei mes jų netinkamai valdome, galime jausti didžiulį nepasitenkinimą, didžiulį nusivylimą ir didelį skausmą, nes mūsų romantika nesiekia taip, kaip norėjome.

• Susijęs straipsnis: „Treniravimas ir pora: sutelkimas į save, kitą ir obligaciją“

Meilės santykiai turi būti dirbami

Mylintys santykiai yra tarpasmeniniai santykiai, kurioje kiekvienas poros narys turi savo poreikius, jų norus, lūkesčius, įsitikinimus, vertybes ... Tikėjimas, kad žmonės tinka magija, yra klaida. Tiesą sakant, tai labai dažna klaida, nes romanai ar televizija skatina klaidingą supratimą apie tai, kas yra romantinė meilė.

Norint, kad santykiai būtų sėkmingi, svarbu dirbti su ja, siekiant bendrų tikslų, derėtis ir pasiekti susitarimus, veiksmingai bendrauti, meilė iš laisvės, pasitikėkite kita ir, žinoma, gerbkite mūsų mylėtoją. Nors daug kartų mes nežinome, nepasitenkinimas pora pasireiškia blogu bendravimu, emociniais trūkumais ir neracionaliais įsitikinimais.

Kai taip atsitinka, kai manote, kad nebėra patenkintas savo partneriu, o jūsų buvimo būdas ir požiūris pradeda keistis, galbūt net nesuvokdami.

• Gal jus domina: „4 meilės rūšys: kokios yra skirtingos meilės rūšys?“.

Kaip nustatyti, kad nesate laimingas kaip pora

Žinant, kada nėra laimingas kaip pora, yra gana lengva, nes pasireiškia nepasitenkinimas ir todėl ir nelaimė. Ne taip paprasta yra nustatyti priežastis, dėl kurių vienas nėra laimingas, ir dažnai reikalauja gilaus ir objektyvaus savirefleksijos.

Pirmas žingsnis siekiant pakeisti yra žinoti, ką reikia keisti, nes labai svarbu žinoti, kaip elgesys, kuris turi įtakos tinkamam santykių veikimui. Bet ... kaip mes galime žinoti, kas neteisinga? Gera strategija yra atsakyti į žemiau pateiktus klausimus.

1. Ar yra žiaurumų? Kodėl?

Meilė yra labai intensyvus jausmas, ir kai kuriais atvejais tai sukelia pernelyg dideles reakcijas. Taip atsitinka todėl, kad emocinis skausmas, kurį mes manome, kai mūsų meilės santykiai nėra gerai, yra labai gilus ir įsiskverbiantis. Ginčai su mūsų partneriu sužeisti labiau nei prieštarauja kitiems žmonėms aplink mus ir sukelia aistringą reakciją.

Jei pastebėsite, kad jūsų partneris yra kuo skubesnis nei sprendimai, kuo greičiau venkite patekti į užburtą ratą, kuris sukelia problemą.

2. Ar deramasi dėl konfliktų?

Klaidingas ryšys yra viena iš dažniausių porų konfliktų priežasčių, todėl būtinai turi būti atkaklus, ypač sunkiausiais momentais.

Kiekvienas poros narys turi savo kelią pamatyti pasaulį, o susitarimų ne visada lengva pasiekti. Meilės santykiuose neturėtume primesti mūsų nuomonių, todėl būtina naudoti dialogą. Žinojimas, kaip derėtis ir pasiekti susitarimus, yra gyvybiškai svarbus, jei norime, kad santykiai tęstųsi.

3. Ar sutinkate dėl svarbių dalykų?

Kad jūs visada sutinkate su visais sprendimais, kuriuos turite priimti, yra neįmanoma, nes jūs visuomet sutinkate su tais pačiais požiūriais. Tačiau, kad santykiai būtų ilgalaikiai, taip Labai svarbu pasiekti susitarimus ir susitarti dėl svarbių aspektų. Pavyzdžiui, bendri tikslai arba pagrindinės vertybės.

Nors kiekvienas žmogus turi savo vertybių skalę, kad santykiai būtų palaikomi, būtina sukurti bendrą vertybių skalę. Svarbu, kad jūs eitumėte kartu, kad laivas pasiektų pažangą.

4. Ar ji palaiko sunkius laikus?

Niekas nėra tobulas, ir, kaip jau minėjau, poros konfliktai gali pasirodyti bet kuriuo metu.

Bet kai einate per sunkius laikus, pvz., Prarandate savo darbą ar prarandate mylimą žmogų, visada geriau likti vieninga, nei išmesti kiekvieną. Jei jūsų partneris palieka ginčus, galite pasiūlyti savo paramą, tai ženklas, kad esate įsipareigoję palaikyti santykius ir su jumis.

5. Ar veikia intymūs santykiai??

Vienas iš veiksnių, turinčių didžiausią įtaką pora gerovei, yra intymūs santykiai, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį pastarosios vienybėje ir stabilume..

Nors moksliniai tyrimai rodo, kad kiekis nėra toks svarbus kaip kokybė, seksualinio kontakto stoka, monotonija ir kitos seksualinės problemos gali sukelti rimtų sunkumų pora geram darbui. Tokiais atvejais būtina eiti į lytinę terapiją.

• Susijęs straipsnis: "Seksualinė terapija: kas tai yra ir kas yra jos nauda"

6. Ar galvojate apie savo partnerio sukčiavimą?

Ištikimybė yra viena iš pagrindinių vertybių, siekiant sukurti stabilų meilės santykį ir santuoką; Tačiau netikrumas šiuo metu yra labai dažnas. Įveikti tai nėra lengva, ji laikoma išdavyste ir netvarumu.

Monotonijos ar bendravimo problemos dažnai gali būti neištikimybės priežastis. Ir nors kartais manome, kad kai taip atsitinka, tik vienas pora narys kenčia, neištikimybė paprastai sukelia skausmą abiem šalims.

• Susijęs straipsnis: „Neištikimybė: antra svarbiausia santykių problema“

Vyksta porų terapija: sprendimas gerinti santykių gerovę

Kai pora eina per vieną iš pirmiau minėtų problemų ir gali ją aptikti, jei jūs įtraukiate savo dalį, galite ištaisyti ir rasti kelią atgal į laimę su asmeniu, kurį myli. Tačiau dažnai yra neišvengiama, kad šios srities specialistas, t. Y. Poros psichoterapija, padėtų.

Priešingai nei kitose psichoterapijos formose, nėra būtina gauti psichikos sutrikimų diagnozę ja pasinaudoti, nes pora psichologai ne tik sutelkia dėmesį į asmenį, kad padėtų jam rasti sprendimus, bet santykiuose ir priežastyse, dėl kurių sunku.

Mensalus institutas: ieško pagalbos susigrąžinti laimę savo meilės santykiuose arba įveikti pertrauką?

Nesvarbu, ar norite sugrįžti į laimę savo santykiuose, ar norintiems įveikti netolygumą, Barselonos Mensalus institutas gali padėti. Ši klinika laikoma vienu iš geriausių Ispanijos psichoterapijos centrų, o ne tik porų terapija asmeniškai, bet ir internete, todėl galite pasinaudoti gydymo sesijomis tuo metu, kai norite, ir iš vietos, kur esate.

„Mensalus“ turi psichologų komandą, kuri specializuojasi seksualinės ir pora terapijos srityje, todėl ji gali teikti sprendimus ir padėti jums sunkumais, kurie vyksta jūsų santykiuose, siekiant pagerinti bendravimą, iš naujo stebėti bendrus tikslus, seksualinių problemų įveikimas (noro ar susijaudinimo stoka, problemos, susijusios su orgazmu, ankstyva ejakuliacija ar erekcijos sutrikimas ir kt.), nepriimtinumas, veiksminga konkretaus pobūdžio krizė, kova su distancija arba bet kokia kita padėtis. jūsų gerovę ir jūsų mylėtojo gerovę.

Jos specialistai taiko metodus ir strategijas, skirtas augimui tiek individualiai, tiek pora, ir leidžia jums mokytis nauji būdai, susiję su jūsų partneriu ar sentimentiniu partneriu tuo pačiu metu jie suteikia jums būtinas priemones, kad įveiktų sunkumus santykiuose ir sambūvyje, porų konfliktuose ir taip pat įveiktų meilės stoką, jei vienas iš dviejų nusprendžia nutraukti santykius.

• Jei jus domina gauti daugiau informacijos apie šį centrą, turite tiesiog paspausti čia.