Kodėl negaliu nustoti galvoti apie savo ex? 4 raktai jį suprasti

The blogi myli yra vienas iš skausmingiausių reiškinių, kuriuos gali patirti žmonės ir kuriuos mes visi turime gyventi.

Be abejo, šiuo metu yra daug žmonių, kurie turi blogą laiką ir vis dar mano, kad žmogus, kurį jie mylėjo ir negali būti.

Kas atsitiks, kai mūsų romantiškas partneris mus išeina?

Deja, socialiai nėra gerai matyti, kad žmogus kenčia dėl kito asmens, nes daugelis jų susieja su silpna asmenybe. Tiesą sakant, nepamirštant, kad ypatingas žmogus, kurį mylėjote, yra procesas, kurio etapai ir kad jūs turite įveikti su laiku. Dabar meilės stoka nėra linijinė, nes galime atsinaujinti ir kentėti įvairiais mūsų gyvenimo laikais. Su laiku, bet viskas yra įveikta arba bent jau skauda mažiau. Net jei netikite, dauguma žmonių jį veda.

Meilė yra tarsi vaistas

Ne visada lengva suprasti meilės stoką ir nustoti galvoti apie savo buvimą. Ir norėdami suprasti, kad tai nėra linijinis reiškinys ir kad gali atsirasti atkryčių, turime nepamiršti, kad meilė, kaip ir narkotikai, naudoja tas pačias neuronų grandines. Akivaizdu, kad mes negalime paaiškinti šio reiškinio tik su biologiniais veiksniais, nes kultūros veiksniai turi lemiamą įtaką.

Bet kas meilė yra kaip vaistas Aš nesakau, bet Alberto Einšteino medicinos kolegijos tyrimas, kuris apsimeta daugiau apie meilės trūkumą, padarė išvadą, kad, kai meilė yra sulaužyta, kaip tai, kas atsitinka su narkomanu, mylimojo atskyrimas turi rimtų pasekmių mūsų elgesiui, kaip depresija ir obsesinis elgesys.

Dabar meilė ir meilės stoka yra tokie sudėtingi klausimai, dėl kurių mokslininkai nėra vieningi, tačiau per daugelį metų jie prisidėjo prie įvairių tyrimų išvadų, padėjusių geriau suprasti šiuos reiškinius.

Meilės liga skauda kaip fizinis skausmas

Bet kas tiksliai atsitinka smegenyse, kai išeisime iš meilės? Kai kurie ekspertai teigia, kad kultūra turi didelę įtaką mūsų skoniui, pavyzdžiui, kad mums patinka žmogus, kuris naršo ar yra sapieksualus. Tačiau ekspertai taip pat jie įspėja, kad yra nepaaiškinamų dalykų ir kad, kaip matėte per visą savo gyvenimą, jūs įsimylėsite. Kartais nereikia ieškoti paaiškinimo.

Bet kai mes įsimylėjome, smegenys patiria neurocheminę kaskadą, kurioje dalyvauja įvairūs neurotransmiteriai ir hormonai, pvz., serotonino, norepinefrino (noradrenalino), dopamino arba oksitocino, kurie yra mūsų gyvenimo suvokimo pokyčių priežastis. Kai esame meilėje, mes esame euforiški, mes nuolat galvojame apie kitą asmenį, miega mažiau ir tt.

Jei norite žinoti, kas atsitinka, kai įsimylėsime, galite perskaityti mūsų straipsnį: „Meilės chemija: labai galingas vaistas“

Ir, žinoma,, Kai meilė sugenda, neurocheminis netinkamas reguliavimas sukelia elgesio pasikeitimą, kuriam reikia laiko, kol ji stabilizuosis. Įvairūs tyrimai parodė, kad ta pati smegenų dalis, kuri veikia kaip fizinis skausmo procesorius, taip pat yra uždavinys apdoroti emocinius skausmus.

Psichologai rekomenduoja prarasti ryšį su kitu asmeniu, kad būtų išspręstas partnerio lūžis. Kitaip tariant, šioje situacijoje būtina taikyti „viską ar nieko“, kad smegenų keliai, susiję su meilės stoka (ir priklausomybe nuo narkotikų), susilpnėtų.

Prisimindamas pora tuose momentuose ...

Be obsesinio ir depresinio elgesio, būdingo pirmųjų mėnesių meilės trūkumui, Įprasta paminėti porą tam tikru laiku, kai praėjo laikas. Tos programos, kurias stebėjote kartu, automobilis, lygus jūsų buvusiam automobiliui, toms vietoms, į kurias nuėjote kartu, tos dainos ... gali atkurti prisiminimus apie tai, kas dieną buvo jūsų partneris.

Norėdami tai suprasti, turime tik galvoti apie asociatyvų klasikinio kondicionavimo mokymąsi, kuris mums gali priminti po poros mėnesių, o tai gali mus atgauti ir sukelti skausmą, kai manėme, kad jį įveikėme. Kažkas, kas taip pat atsitinka narkomanams. Narkomanijos atveju šis reiškinys vadinamas sąlygotą abstinencijos sindromą.

Atviros žaizdos ir jų priėmimas

Tačiau užtrunka ilgai, kad pamirštumėte asmenį, kurį myli? Na, tai priklauso nuo kiekvienos situacijos ir jų jausmų intensyvumo. Tačiau aišku, kad jei nepriimame pertraukos, skausmas lieka. Mūsų įsitikinimai yra kaltinami tuo, kad mes laikome tą asmenį, kuris nebėra mūsų gyvenimo dalis. Jei jie paliko mus, sprendimas, kurį padarė kitas asmuo, turi būti gerbiamas, nepaisant to, kad mums nepatinka.

Galbūt pertrauka buvo trauminga ir mums reikia daugiau laiko pamiršti tą asmenį. Prieš susitikdami su kitu specialiu asmeniu, mums gali tekti dirbti su savimi ir savigarba. Tačiau pirmas žingsnis, norint pamiršti savo ex, yra sutikti, kad tai baigėsi. Po jūsų buvimo, gyvenimas tęsiasi. Jūsų rankose grįžkite į savo gyvenimo kelią, emociškai nukreipkite save nuo asmens, kuris nebėra ten, ir įtvirtinkite savo laimę savyje, savo pasirinkimuose ir galimybėse.