Ar jūsų santykiai su partneriu yra problemiški? Išsami informacija skaičiuojama

Sąvoka „laiminga pora“ yra labai prieštaringa. Mes negalime kalbėti apie porų, turinčių laimingą ar probleminį pobūdį, egzistavimą. Vietoj to galėtume kalbėti apie poros narius, kurių asmeninės savybės gali būti panašesnės ar skirtingos.

Pastaruoju atveju mes paprastai patiriame dvi klaidingas mintis; mes tikime, kad pritraukia priešingus polius, arba mes reikalaujame ieškoti sielos draugo.

Abiem atvejais norėtume nepastebėti, kad sėkmės raktas būtų sutelktas į mokymosi priėmimo ir prisitaikymo įgūdžiai mūsų partnerio savybių, kurių mes neturėjome laikyti galinčiomis pateikti, bet kurios taip pat yra kasdienio gyvenimo dalis, pavyzdžiui: nespauskite dantų pasta buteliuko už tą vietą, kurią mes darome, arba pabusti ryte ryškiai nuotaika.

Taigi, kokios sudedamosios dalys yra laiminga pora, kurią sudaro??

• Susijęs straipsnis: „14 pora rūšių: kaip jūsų santykiai?“

Probleminių santykių logika

Kai atsiranda pirmieji konfliktai ar skirtumai, Kai kurie žmonės mano, kad jie nėra priešais savo geresnę pusę, arba kad meilė baigėsi. Būtent šiuo metu būtina nustoti analizuoti, kas vyksta, vengiant priimti sprendimus, kuriuos skatina aukštas emocinio aktyvumo lygis..

Šiame kritiniame poros santykio taške du pagrindiniai veiksniai lemia jų likimą:

• Problemų sprendimo būdai: deficitas gali sukelti pora konfliktines situacijas.
• Bendravimo įgūdžiai ir problemų sprendimas: kad jie išlaikys ar ne laiku, konfliktų situacijas.

Ne probleminių porų veikla

„Laimingų“ ar ne probleminių porų funkcionavimas yra apykaitinis procesas, kuris vystosi taip:

1. Jūs pasirodote gražus elgesys su savo partneriu.
2. Jūsų partneris suvokia šį elgesį ir jaučiasi motyvuotas elgtis gražiai prieš jus.
3. Gavę malonų elgesį iš savo partnerio, esate apdovanoti maloniu elgesiu, taip pat jaučiasi daugiau motyvacijos grįžti, kad mielai elgtųsi su savo partneriu.

• Susijęs straipsnis: „Kaip sužinoti, kada eiti į poros terapiją?

Probleminių porų veikla

Savo ruožtu, prieštaraujančių porų veikimą tai yra neigiamo užburto rato forma:

1. Akivaizdus nemalonus elgesys su savo partneriu.
2. Jūsų partneris suvokia šį elgesį ir yra motyvuotas elgtis taip pat.
3. Kai gaunate partnerio nemalonų elgesį, jaučiatės skausmingas ir labiau motyvuotas grįžti į elgesį su savo partneriu, ir elgtis taip pat, kaip atlikote.

Šiuo atveju, atsirastų užburtas ratas kurioje jūs nenorite daryti gražių dalykų, kuriuos mėgsta jūsų partneris, nes jūsų partneris nevykdo jūsų mėgstamų dalykų ir atvirkščiai.

Abi veikimo procesai - tiek laimingų porų, tiek prieštaraujančių porų - sudaro merlangą, kuris kenkia uodegai.

Tačiau, kai užburtas konflikto ar neigiamo rato ratas, emocinio aktyvinimo lygis neleidžia poroms nutraukti analizės kas vyksta, siekiant nustatyti, kokie yra veiksniai, kurie šiuo metu išlaiko šią problemą ir dėl ko jis ilgainiui pailgėja. Tokiu būdu dėmesys nebus skiriamas problemos kilmei, bet šiuo metu problemos tęsimui..

Šiuo metu tikriausiai aptiksime įgūdžių trūkumą analizuojant, sprendžiant ar sprendžiant problemas ir (arba) komunikacijos problemas poromis. Daugeliu atvejų, kilmė yra subtilūs konfliktai, nesvarbios problemos, anekdotinės detalės, kurioms mes suteikėme didelę reikšmę ir dėl kurių mes sukūrėme visą neigiamų emocijų ir disfunkcinių minčių seriją. Būtent tos nereikšmingos detalės, kad daug kartų saugo mus nuo tos laimingos poros idealios.

Daugiau bendrauti sprendžiant konfliktus

Iš to, ką matėme, galime daryti išvadą, kad empatija ir bendravimas yra elementai, kurie minimaliomis dozėmis gali išspręsti daugelį konfliktų. Verta atsižvelgti į tai dialogo, tarpusavio supratimo ir pagrįstos analizės vertė situacijos.

• Galbūt jus domina: „Aukštos psichologinės išlaidos, susijusios su pernelyg dideliu santykiu suteikimu