11 žmonių, turinčių aukštą emocinį intelektą, bruožai

Tam tikra prasme mūsų gyvenime yra įpročiai ir rutinos.

Tai, ką mes darome, apibrėžia tai, ką mes, ir tam tikru mastu, jei keičiame savo gyvenimo būdą kasdien, taip pat keičiame save. Mūsų įpročiai turi transformuojančią galią, ir tai gali būti taikoma ir emociniam intelektui.

Tiesą sakant, pati idėja, kas yra emocinis intelektas, leidžia manyti, kad tai gali būti mokoma per rutiną. Jei emocinis intelektas yra galiausiai, mūsų gebėjimas sėkmingai valdyti emocijas, ir mes darome būdą, kuriuo šios emocijos atrodo skirtingos, taip pat tapsime kitu iššūkiu, su kuriuo susiduriame.

11 žmonių, turinčių gerą emocinį intelektą, įpročiai

Toliau aš pristatau 11 įpročių, apibūdinančių aukšto intelekto žmones. Atsižvelgiant į šį ypatybių sąrašą, gali būti naudinga žinoti, kiek mes esame arti toli nuo šio „idealo“ emociškai protingo žmogaus, taip pat išbandyti naujas strategijas, kad sukurtume tokio tipo intelektą.

Žinoma, tai yra savybių rinkinys, kuris tarnauja kaip orientyras, o ne kaip absoliutus kriterijus atskirti žmones su dideliu emociniu intelektu ir aiškiai atskirti juos nuo tų, kurie nėra.. „Intelligence“ yra pilkos spalvos, o ne dvi kategorijos aiškiai atskiriamos viena nuo kitos.

1. Jie mokosi aiškiai išreikšti savo jausmus

Žmonės, turintys aukštą emocinį intelektą jie žino, kad savo emocijų valdymas nereiškia jų slopinimo. Tačiau jie taip pat žino, kad kai esate kitų žmonių kompanijoje, turite atsižvelgti į tai, kaip jie aiškina tai, ką išreiškiame. Balansas yra raktas į sąveiką.

Štai kodėl, Jie stengiasi rasti būdų, kaip sąžiningai atskleisti savo emocinę būseną, nesukuriant prieštaringų pranešimų. Tam reikia mokymų, kaip jie savarankiškai išnagrinėja savo emocijas. Mes kalbame apie nuoširdžius ir autentiškus žmones.

2. Jie visada klausosi savo poreikių

Geras emocinis intelektas reiškia, be kitų dalykų, būti aišku, kad žmogaus poreikiai gerokai viršija fiziologinius, kaip maistas ar gėrimas, ir įtraukti kitus, turinčius emocinę prigimtį. Štai kodėl žmonės, turintys didelį emocinį intelektą, yra įpratę apmąstyti, ką jie jaučia, ir kad jie turi tokį patį tokio tipo poreikį kaip ir bet kuris kitas asmuo.

Pati psichologijos dimensijos stebėsena suteikia galimybę pagerinti diagnozę apie galimus emocinius konfliktus, kurie gali kilti sau.

3. Jie moko, kad gerai jaustųsi jausmai

Mažai naudinga stebėti emocinę būseną, jei negalite atskirti vienos emocijos rūšies. Štai kodėl tie žmonės, kurie pasižymi geru emociniu intelektu jie siekia rasti skirtumus ir panašumus tarp tų emocinių niuansų, kuriuos jie jaučia.

Tai gali būti padaryta sutelkiant dėmesį į savo emocijas ar kitų žmonių emocijas, arba netgi mirkant grožinės literatūros kūriniuose, kuriuose personažai turi sudėtingas asmenybes ir gerai išvystytą psichologinį aspektą. Be to, būtina, kad jie sukurtų savo emocijų nustatymo būdą, naudodamiesi gerai žinomais žodžiais..

4. Jie stengiasi gerai valdyti savo dėmesį

Žmonės, turintys didelį emocinį intelektą, nepamiršia, kad pasaulyje yra tiek daug skausmingų patirčių, su kuriomis, jei mes sutelkiame dėmesį tik į juos, mes nekeliame galvos. Tačiau jie taip pat žino, kad kažkas panašaus atsitinka su laimingais patyrimais, kad jei mes tik turėtume pastaruosius mūsų galvose, mes gyvename labai stimuliuojančioje realybėje, nors ir labai atskirti nuo realybės..

Štai kodėl jie stengiasi nukreipti dėmesį pagal naudingumo kriterijus, ir nepatenka į spąstus įeiti į optimizmo ar pesimizmo kilpą, kuris sulaiko savo būdą suvokti daiktus. Kitaip tariant, jie reguliuoja jų dėmesį, kad jie jų nekontroliuoja.

5. Analizuokite jų siekių gyvybingumą

Nors kapitalistinėje visuomenėje rizika rizikuojama už tai, kad praktiškai negalvoja apie nesėkmės pasekmes, Emociškai protingi žmonės linkę nuspręsti, kurie projektai užpilti savo laiką ir jų pastangas, atsižvelgiant į tikėtinas sėkmės galimybes, kad neveiktų nerealu lūkesčių sistema.

Tokiu būdu sėkmė ar nesėkmė jiems nepasirodo taip staiga, kad jie negali įsisavinti jos poveikio.

6. Jie linkę vengti manyti, kad kiti nori jiems pakenkti

Emociškai protingi žmonės jie neturi pasitikėti, tačiau tuo pačiu metu jie netiki, kad kitų planai ar motyvai jiems kenkia, tarsi tai būtų pats pageidaujamas tikslas. Štai kodėl incidentai retai laikomi asmeniniais.

7. Pasinaudokite savikritika

Žvelgiant atgal ir atpažįstant klaidas, gali būti naudinga ir terapinė, ir būtent todėl savikritika yra žmogus, turintis didelį emocinį intelektą.

Tai ne tik apsunkins tam tikrų konfliktų su kitais žmonėmis įsitvirtinimą, bet ir leis jiems turėti realistiškesnį ir išsamesnį vaizdą tiek apie savo gebėjimus, tiek jų judėjimo siekius ir motyvus. Tai suteikia jiems geresnius išteklius, kad galėtų įveikti baimes ir progresą kasdien.

8. Skirkite laiko, kad sužinotumėte, kokie yra kiti žmonės

Emocinis intelektas Jis taip pat susideda iš to, kad nesiruošia surenkamoms kalboms apie tai, kaip yra įvairių tipų emocijos.

Štai kodėl, norint pasinaudoti šia galimybe, būtina, kad prieš mokydamiesi apie tai, kaip šios emocijos yra ir kaip jie išreiškiami kiekviename iš tų žmonių, kad žinotų, kaip yra geriausias būdas su jais susieti.

9. Sužinokite, kaip tapti savimi motyvuotais

Vienas iš geriausių būdų išmokti atpažinti savo emocijų išraiškos stilių eksperimentuoti su tuo, kas motyvuoja ir kas ne. Be to, šio mokymosi proceso rezultatai gali būti taikomi nedelsiant.

Rekomenduojamas straipsnis: „60 motyvuojančių frazių, skirtų sutelkti dėmesį į sėkmę“

10. Jie praleidžia laiką su žmonėmis, su kuriais jie susieti su geriausiais

Žmonės, turintys aukštą emocinį intelektą jie neturi ieškoti žmonių, kurie atrodo panašūs, bet su tais, su kuriais jie geriausiai tinka. Tačiau kartais jie palieka savo komforto zoną, kad atvertų naujas draugystes, o tai leidžia jiems daugiau sužinoti apie save..

11. Jie nebijo susitikti su naujais žmonėmis

Žmonės, turintys didelį emocinį intelektą, nepaisant to, kad jie yra daugiau ar mažiau ekstravertiniai, sugeba atverti naujas patirtis.

Tai taip pat teigiamai veikia jų socialinį aspektą. Jie yra žmonės, kurie nebijo susitikti su kitais žmonėmis, nors jie gali ateiti iš kitų pasaulių.

Susijęs straipsnis: „Naujų žmonių susitikimo vadovas“