Kaip išvengti vikrumo

¿Jūs esate neišmintingas asmuo? Tai lengva atpažinti, jei esate ar ne clueless, nes pagrindinis bruožas yra tai, kad jie pamiršti dalykų lengvai. Clueless žmonės taip pat paprastai praranda savo asmeninius daiktus, nesukeldami pakankamai dėmesio jų kasdieniams įpročiams. Ši asmenybės ypatybė gali sukelti gyvenimo situacijas, kurios yra šiek tiek problemiškos, ypač jei painiavos vyksta jūsų darbo aplinkoje arba jūsų šeimos įsipareigojimuose. Šiame „Piscology-Online“ straipsnyje aptiksime jus kaip išvengti vikrumo duoti jums keletą gerų patarimų, kurie tikrai padės jums.

1. Clueless asmens charakteristikos
2. Ką daryti, kad nebebūtų abejingi: 7 patarimai, kurie jums padės
3. Pratimai, kad nebebūtų abejingi

Clueless asmens charakteristikos

Prieš įeinant į temą ir atrandant, kaip išvengti vikrumo, manome, kad svarbu atkreipti dėmesį į vargšų žmonių savybes. Tokiu būdu galite išsiaiškinkite, ar jūs taip pat esate vienas iš jų geriau žinoti šio asmenybės tipo ypatumus.

• Jie dažnai pamiršta naujas užduotis ką jie turi daryti
• Jie praranda savo daiktus asmeniniai daiktai, pvz., namų raktai, mobilusis telefonas, akiniai nuo saulės ir kt.
• Jie paprastai dirba sąrašus ir priminimus geriau kontroliuoti savo įsipareigojimus
• Paprastai jie neprisimenu apie svajones, kurias jie turi naktį
• Jie sunkiai prisimena kai kurias anekdotines istorijas, kurias pasakojo šeima ar draugai
• Jiems sunku sutelkti dėmesį ilgą laiką

Ką daryti, kad nebebūtų abejingi: 7 patarimai, kurie jums padės

Cleveress žmonės gali gyventi su rimtomis problemomis, ypač jei jie lengvai pamiršo su profesiniu ar asmeniniu gyvenimu susijusius dalykus. Kartais supainioti gali būti dėl to, kad neturime geros atminties, tačiau daugeliu atvejų ši situacija susidaro dėl to, kad nebuvo dėmesio. Todėl svarbu, kad pabandykite būti labiau dėmesingi prie to, kas vyksta aplink jus, ir kad jūs taip pat padedate šiais patarimais, kad išvengtumėte abejingų.

Nustatykite savo užduotis

Jei norite žinoti, kaip išvengti vikrumo, svarbu organizuoti savo įsipareigojimus ir atsakomybę. Pirmenybė teikiama svarbiausiam darbui ir tai, ko neturėtumėte pamiršti, kad galėtumėte ramiai likti dienos metu. Be to, mes rekomenduojame, kad tai, kas jums reikia kuo skubiau, dienos pradžioje, kad taip nepamirškite.

Pagalba su aliarmais ir pastabomis

Jei jūs pamiršote viską lengvai, gudrus žmones gudrybė yra įjungti aliarmus ar pastabas apie viską, ką jie turi prisiminti. Pvz., Jūsų darbo aplinkoje galite turėti skirtingą post-post, kuris padės jums prisiminti, kas yra svarbiausia. Namuose taip pat galite turėti kai kuriuos priminimus šaldytuve, kurie jums padės. Jei esate ne namuose ir turite prisiminti kažką, geras būdas, kuris yra šiandien, yra mobiliojo telefono signalas, nes dauguma įrenginių leidžia jums šiek tiek užsirašyti kaip priminimą.

Atkreipkite dėmesį

Stebėkite viską, kas vyksta aplink jus, visada budėkite. Pabandykite apdoroti visą gautą informaciją ir pabandykite prisiminti kas taip dažnai Tai gana įprasta pamiršti kažką, nes tuo metu, kai kitas kalba, galvoja ar daro kažką kito. Atkreipkite dėmesį į kasdienį gyvenimą, atidžiai klausydamiesi kitų ir ką darote. Nedarykite dalykų iš gryno inercijos.

Sumažinti stresą

Kaip jau sakėme, painiavos labiau susijusios su dėmesio stoka, o ne į atminties trūkumą. Ir šis dėmesio stygius gali atsirasti dėl to, kad jūs gyvenate su labai dideliu streso lygiu, kuris leidžia jums pasirinkti informaciją, kad daugiau dėmesio būtų skiriama. Todėl, jei norite išvengti vikrumo, rekomenduojame

Analizuokite save

Jei pamiršote kažką, paklauskite savęs, kodėl pamiršote, ieškokite argumentų, kurie padės jums atpažinti jūsų sunkumus, ir galėsite apsvarstyti priežastis, dėl kurių jūs pamiršote tam tikrus dalykus. Su laiku jūs sužinosite ir tai jums ne taip dažnai atsitiks.

Turėkite asmeninę darbotvarkę

Jei turite daug ką daryti, bus naudinga naudoti asmeninę darbotvarkę. Nuolatiniai įsipareigojimai ir įsipareigojimai, kurių reikalaujama šiuolaikiniame pasaulyje, reikalauja, kad mes organizuotume tvarkingai, taip pat galite aptarnauti popierių, elektroninį paštą ar mobilųjį telefoną. Parengti sąrašą kiekvieną naktį apie tai, ką turite daryti kitą dieną, kad nekiltų pavojus pamiršti.

Pratimai, kad nebebūtų abejingi

Galimybė koncentracija ir atmintis Nedelsiant reikia, kad jų veikla būtų plėtojama. Gera idėja dirbti galvoje yra atkreipti dėmesį į dienos antraštes, ar jie girdimi radijuje ar televizijoje. Pakartokite juos kelis kartus ir juos galite prisiminti kalbėdami apie juos su savo aplinka. Taip pat ypač gerai įtraukti skaitymo ir praktikos pratimus joga, meditacija ar tai chi laikui bėgant išmokti kontroliuoti savo koncentraciją. Šiame straipsnyje mes atrandame geriausius pratimus, kad galėtume medituoti ir atsipalaiduoti namuose.

Jei esate kažkas, kas palieka daiktus visur ir tada jų neranda. Mes rekomenduojame jus paskirti konkrečią vietą deponuoti mažus kasdienius daiktus: raktus, akinius, piniginę, mobiliuosius, dokumentus, piniginę ar darbotvarkę. Tokiu būdu rizika prarasti esminius elementus bus žymiai sumažinta dėl nuolatinių pastangų naudoti tą ypatingą vietą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip išvengti vikrumo, Rekomenduojame įvesti mūsų asmenybės kategoriją.