Perfekcionistinė asmenybė yra perfekcionizmo trūkumai

The perfekcionizmas tai reiškia įsitikinimą, kad žmogus turi, kad tobulumas turi būti pasiektas viskas, kas daroma.

¿Jūs esate perfekcionistas?

Manoma, kad perfekcionistas padeda mums pasiekti daugiau dalykų ir būti sėkmingesni, bet perfekcionizmo perteklius gali sukelti neigiamų pasekmių, Pavyzdžiui: gyvenimas labiau įtemptas, labiau nelaimingas, ne mėgautis pasiekimais ir net nesėkmės jausmas, nors ir gerai.

Perfekcionizmo priežastys

Perfekcionizmas taip pat žinomas kaip “Perfekcionistinis sindromas”, o “Ananastinis asmenybės sutrikimas”, ir jos priežastis galima keisti. Kai kurie ekspertai teigia, kad yra genetinis polinkis būti perfekcionistu, tačiau, nepaisant žmogaus genetinės istorijos, žmogaus aplinka daro įtaką asmeniui nuo gimimo. Aplinkosaugos priežastys, dėl kurių gali atsirasti perfekcionistinė asmenybė, yra šios:

• Auga aplinkoje, kurioje gaunamas nuolatinis šlovinimas, nes jis gali sukelti a papildomas slėgis išlaikyti šį standartą. Garbės priėmimas nėra blogas, problema kyla tada, kai savigarba priklauso tik nuo išorinių veiksnių, pvz., Nuolatinio garbinimo..
• Būkite nuolankiai pažeminti vaikystėje gali sukelti jums pabandyti pasiekti tam tikrą tobulumo laipsnį, kaip būdą, kuris turi būti priimtas socialiai.
• Autoritariniai tėvai, kurie labai reikalauja savo vaikų, jie taip pat gali išprovokuoti perfekcionistinę asmenybę jų palikuonyse.
• Tam tikra neigiama patirtis ar trauma jis gali tapti ženklinamu asmeniu, kad jis taptų perfekcionistu, kad jis būtų priimtas, arba užpildyti jo tuštumą.
• Augantis namuose su labai sėkmingais tėvais ar broliais gali paskatinti žmones siekti, kad iš jų būtų reikalaujama kaip šeimos nariai.
• Perfekcionistinių tėvų vaikai gali sukurti perfekcionistinę asmenybę nes tai, ką jie išmoko namuose.
• Kažkas kenčia Mažas savigarba gali veikti be galo, kad kompensuotų nepilnavertiškumo jausmus.
• Maža tolerancija gali sukelti, kad kažkas bando kompensuoti pernelyg didelę baimę dėl nesėkmės.
• Labai konkurencinga visuomenė kurioje mes gyvename, gali sukelti žmones, kad jie taptų apsėstu tobulumu, kad pasiektume gerų rezultatų ir išsiskirtų virš kitų.

Neigiamos pasekmės perfekcionistui

Tobulėja neracionalių tikslų Jie gali sukurti nuolatinę įtampą ir sukelti amžinąjį nepasitenkinimą viskuo, ką jie daro. Tai gali paskatinti perfekcionistinį individą kasdien patirti kančią, bet, ¿Kaip tai veikia jus? Žemiau pateikiamos neigiamos pasekmės pernelyg perfekcionistui:

1. Mažas savigarba

Kadangi perfekcionistai niekada nepatenkina savo pasiekimais, nesėkmės jausmai gali paskatinti mažą savigarbą. Nesėkmės įsitikinimai apie jų sėkmę nėra realistiški: kai žmogus patiria perfekcionistinį sutrikimą, jis gali atlikti aukštos kokybės užduotis, tačiau jo neracionalus suvokimas verčia jį patikėti, kad jo darbas nepadėjo kitiems.

2. kaltė

Kadangi perfekcionistas niekada nesijaučia gerai, ką jis daro, jis mano, kad niekada nepasiekė savo tikslų. Todėl, diskriminacija Ir kaltė yra įprasta mintis, kad ji neįvykdė savo lūkesčių.

3. pesimizmas

Kadangi perfekcionistas nustato labai aukštus tikslus ir nepripažįsta savo pasiekimų, jo vizija apie tikslus yra pesimistinė. Tai verčia jį kovoti, nustojus pasiekti tikslų, bet nesinaudokite šiuo momentu, nes jų paklausos lygis sukelia pernelyg didelę įtampą.

4. Depresija

Perfekcionistas visada turi būti tobulas, bet tai neįmanoma pasiekti visose situacijose. Depresija kartais gali būti perfekcionizmo priežastis, tačiau taip pat gali būti ir neigiamos pasekmės perfekcionistui nuspauskite asmeniui, kuris kenčia nuo perfekcionizmo.

5. standumas

Norėdamas, kad viskas tobulas tobulas, perfekcionistas taps standus žmogus, o ne spontaniškas ir nelankstus.

6. Obsession

Perfekcionistai obsesinis ir jie nori, kad viskas visada būtų kontroliuojama. Perfekcionistas turi daug sunkumų, kad galėtų mėgautis kasdien, nes jis visada yra apsėstas tobulumu.

7. Pasitikėjimo praradimas

Kadangi galų gale perfekcionistas mano, kad jis niekada nesiekia savo tikslų, jis suvokia savęs efektyvumą.